Santé

6 façons de lancer la menstruation après 3 mois d'injections de KB

Comment lancer la menstruation après une injection de 3 mois de KB est nécessaire pour améliorer le cycle menstruel. C'est parce que cette méthode de planification familiale contient l'hormone progestative, qui peut provoquer des règles irrégulières ou même aucune menstruation chez certaines femmes.

L'heure du début des règles après la prise de l'injection de 3 mois de contraception

Le contraceptif injectable de 3 mois contient un progestatif afin d'inhiber l'ovulation Le contraceptif injectable de 3 mois contient de l'hormone progestative pour inhiber le processus d'ovulation afin que vous ne tombiez pas enceinte. Dans le corps, les progestatifs font épaissir la glaire cervicale ou la muqueuse de l'utérus (endomètre) s'amincit de sorte que la fécondation est difficile. Gardez à l'esprit que l'arrêt de la contraception, peu importe depuis combien de temps vous l'utilisez, n'affectera pas votre fertilité et votre capacité à tomber enceinte. Cependant, l'un des effets secondaires courants des injections contraceptives est d'interférer avec la menstruation, en particulier 6 à 12 mois après la première injection. [[article-lié]] Vos règles peuvent être plus longues. Ces changements de cycle peuvent faire en sorte que vos règles durent plus longtemps, que votre horaire ne soit plus normal ou que vous n'ayez pas de règles du tout (aménorrhée). Environ 50 à 60% des femmes ne peuvent pas du tout avoir leurs règles après l'injection contraceptive tous les trois mois. Eh bien, en général, il existe de nombreuses raisons qui poussent quelqu'un à décider d'arrêter de recevoir des injections contraceptives. Il peut y avoir des personnes qui ont abandonné la planification familiale parce qu'elles veulent essayer de tomber enceinte, ne conviennent pas à l'injection contraceptive de 3 mois ou pensent que les effets secondaires ci-dessus peuvent interférer avec leur fertilité. En général, les menstruations peuvent revenir dans les 6 à 18 mois après l'arrêt des injections contraceptives. Cependant, le moment exact où les menstruations peuvent revenir à la normale après avoir pris le contrôle des naissances peut varier d'une femme à l'autre. Par conséquent, certaines d'entre elles essaient de trouver un moyen de lancer leurs règles après avoir pris l'injection contraceptive.

Comment lancer la menstruation après 3 mois d'injection KB

Après avoir été séparée de l'injection de 3 mois de contraception, vous attendez certainement avec impatience l'apparition des menstruations. La première période après la prise de contrôle des naissances apparaîtra généralement naturellement au cours des prochains mois. Cependant, si vous voulez accélérer les choses, certaines des façons de lancer vos règles après les injections de 3 mois ci-dessous valent la peine d'être essayées.

1. Reposez-vous suffisamment

Suffisamment de repos fait augmenter l'énergie pour que le cycle menstruel se déroule sans heurt.Une activité physique trop intense peut affecter votre cycle menstruel. Parce que, la recherche de la médecine a révélé que l'activité physique est trop intense, comme l'exercice intense, augmente les niveaux de certains composés dans le corps qui entraînent une réduction de l'énergie. Alors que l'énergie du corps est réduite de l'intérieur, l'exercice continu est également de plus en plus épuisant. Si cela n'est pas équilibré avec un apport calorique approprié, l'apport énergétique dans le corps diminuera considérablement et finira par affecter les hormones. Ce déséquilibre des hormones et de l'énergie corporelle peut rendre les menstruations irrégulières. Donc, se reposer suffisamment est une façon de lancer vos règles après une injection contraceptive de 3 mois que vous pouvez faire, surtout si vous êtes assez actif dans les activités.

2. Gérer le stress

Qui aurait pensé, contrôler le stress peut aussi se dire comme un moyen de déclencher les menstruations après 3 mois d'injections de KB ? Apparemment, selon une étude publiée dans The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, le stress augmente les niveaux de l'hormone cortisol qui inhibe ensuite le travail de l'hormone. libération de gonadotrophine (GnRH). L'hormone GnRH est ce qui régule le cours normal du cycle menstruel. En conséquence, le calendrier menstruel devient tardif ou irrégulier. [[articles liés]] Certaines façons de réduire le stress afin que vous puissiez avoir vos règles rapidement après avoir pris l'injection contraceptive que vous pouvez faire sont le yoga et la méditation. Ces deux éléments aident à réduire les niveaux d'hormone cortisol et à abaisser la fréquence cardiaque. Selon une étude de l'International Journal of Preventive Medicine, il a été démontré que le yoga réduit le stress et l'anxiété chez les femmes. En outre, les conclusions du Journal of Alternative and Complementary Medicine indiquent que le yoga est également capable d'aider les femmes qui ont des problèmes de cycles menstruels irréguliers. Ainsi, vous pouvez choisir ce seul sport comme moyen de lancer vos règles après 3 mois d'injections de KB. Pendant ce temps, la méditation augmente également l'hormone mélatonine, qui vous aide à mieux dormir afin que vous puissiez vous reposer davantage lorsque vous êtes stressé.

3. Changer de contraception

Changez pour d'autres contraceptifs afin de ne pas ressentir les effets secondaires de l'aménorrhée.Si vous n'avez pas vos règles après avoir utilisé l'injection de 3 mois, consultez un gynécologue. Il est probable que le médecin recommandera de remplacer les contraceptifs par des contraceptifs non hormonaux afin que les niveaux d'hormones dans le corps restent équilibrés.

4. Guérir les maladies qui ne provoquent pas de menstruation

Il se peut qu'en dehors des effets secondaires du contraceptif injectable de 3 mois, vous souffrez également de plusieurs maladies qui affectent le cycle menstruel. Certaines maladies qui peuvent causer des problèmes avec le cycle menstruel sont :
  • Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
  • Endométriose
  • fibromes utérins
  • Douleur pelvienne chronique due au tissu cicatriciel (adhérences pelviennes)
  • Infection pelvienne
  • insuffisance ovarienne prématurée
  • Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie
  • Maladie sexuellement transmissible.
Par conséquent, prenez immédiatement le contrôle pour guérir ou contrôler les symptômes de la maladie afin que vous puissiez avoir vos règles rapidement après avoir pris l'injection contraceptive.

5. Maintenir un poids corporel idéal

Prenez soin de votre poids pour ne pas avoir d'aménorrhée.La façon de lancer vos règles après une injection de 3 mois de KB est de vous assurer que vous n'êtes pas en surpoids ou en insuffisance pondérale. Dans ce cas, l'obésité perturbe la fonction ovarienne de sorte que la menstruation est trop tardive. Ceci est décrit dans une recherche publiée dans Reproductive Biology and Endocrinology. De plus, si vous avez un poids insuffisant, vous êtes également sujette à l'aménorrhée. Habituellement, cela se produit en raison d'une restriction calorique ou d'une maladie qui entraîne un faible indice de masse corporelle. En raison de certaines de ces causes, le corps subit également du stress. Le stress réduira la production de l'hormone œstrogène qui perturbe l'ovulation.

6. Consommez du curcuma et de la cannelle

Le curcuma contient des composés phytoestrogènes dont les effets sont similaires à ceux de l'hormone œstrogène. Il est prouvé que ce contenu a le potentiel d'aider à déclencher la menstruation. Pour lancer vos règles après une injection de KB de 3 mois, vous pouvez essayer de consommer 100 à 500 mg de curcuma deux fois par jour. Pendant ce temps, la cannelle peut réguler les niveaux d'insuline dans le corps. En règle générale, les personnes atteintes du SOPK ont des taux d'insuline élevés et des cycles menstruels irréguliers. Par conséquent, la cannelle a également le potentiel d'aider le cycle hormonal de la menstruation. Si vous prenez de la cannelle sous forme de supplément, la dose recommandée est de 500 mg et est prise 3 fois par jour.

Notes de SehatQ

Si vous souhaitez prendre des médicaments ou des suppléments pour avoir vos règles plus rapidement après l'injection, vous devriez consulter votre obstétricien, votre nutritionniste ou votre nutritionniste. Ceci est utile pour que vous obteniez la bonne dose en fonction de vos besoins. Si vous souhaitez en savoir plus sur la manière de démarrer vos règles après avoir pris l'injection contraceptive, vous pouvez également demander plus d'informations en consultant gratuitement un médecin à l'adresse Application de santé familiale HealthyQ . Téléchargez l'application maintenant sur Google Play et l'Apple Store. [[Article associé]]