Santé

9 avantages de Lo Han Kuo pour la santé

Lo han kuo est un type de fruit du groupe des cucurbitacées ou citrouille qui est connu pour avoir un goût sucré. Ce fruit est également réputé comme médicament traditionnel. L'un des avantages les plus populaires du lo huan kuo est de soulager les maux de gorge. Mais à part cela, lo han kuo peut également être utilisé comme édulcorant artificiel naturel. De plus, ce fruit contient également des antioxydants et des substances anti-inflammatoires utiles pour la santé, notamment pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Avantages pour la santé de lo huan kuo

Fruits Lo han kuo (Siraitia grosvenorii) ou luo han guo, également connu sous le nom de fruit de moine, a été utilisé comme mélange médicinal pour traiter diverses affections pendant des siècles. En plus d'être un édulcorant artificiel naturel, les bienfaits du lo han kuo pour la santé sont également très nombreux, tels que :

1. Soulage les maux de gorge

Le premier avantage du lo huan kuo est qu'il peut soulager un mal de gorge. Selon une étude de 2011, la teneur en composés de mogroside de lo han kuo fonctionne comme un antioxydant et un anti-inflammatoire, qui peut être utilisé pour soulager les maux de gorge et réduire les mucosités.

2. Surmonter les allergies

Les propriétés anti-inflammatoires des composés de mogroside contenus dans le fruit lo han kuo sont également efficaces pour surmonter divers problèmes de santé tels que les allergies, l'irritation et l'inflammation des organes externes et internes.

3. Prendre soin de la santé de la peau

La teneur en mogrosides de lo han kuo fonctionne également comme un antioxydant qui combat les radicaux libres qui provoquent un vieillissement prématuré. Par conséquent, la consommation de lo han kuo peut vous aider à prendre soin de votre peau.

4. Prévenir la propagation du cancer

Le prochain avantage de lo han kuo est d'empêcher la propagation des cellules cancéreuses. La teneur en mogrosides de ce fruit peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses.

5. Contrôler la glycémie

Consommer du lo han kuo peut aider à réduire

taux de sucre dans le sang. Lo han kuo qui ne contient aucune calorie est bon pour les diabétiques. Les antioxydants contenus dans ce fruit sont également utiles pour abaisser le taux de sucre dans le sang et le mauvais cholestérol qui causent le diabète et les maladies cardiovasculaires. De plus, l'extrait de lo han kuo est 250 fois plus sucré que le sucre cristallisé, mais ne contient ni calories ni glucides. Sans surprise, l'extrait de lo han ko est souvent utilisé par les personnes atteintes de diabète qui souhaitent continuer à profiter du goût sucré sans se soucier du nombre de calories qui entrent. L'extrait de fruit Lo han kuo est souvent utilisé comme édulcorant artificiel naturel qui est mélangé dans les aliments et les boissons.

6. Prévenir les accidents vasculaires cérébraux et cardiaques

En raison de sa capacité à surmonter divers risques de maladies cardiovasculaires, le mogroside antioxydant contenu dans le fruit de lo han kuo est également utile pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.

7. Augmenter l'endurance

Le prochain avantage de lo han kuo est d'augmenter l'endurance. La teneur en antioxydants et anti-inflammatoires de ce fruit peut aider à améliorer le système de défense du corps contre diverses menaces de maladies.

8. Aide à perdre du poids

Les fruits Lo han kuo qui ne contiennent pas de calories, de glucides et de graisses sont également bons à consommer comme aliment diététique. Ce fruit est également efficace pour vous aider à perdre du poids.

Choses à considérer si vous voulez manger du luo han guo

Après avoir connu les avantages, vous voudrez peut-être rechercher immédiatement le fruit lo han kuo. Mais malheureusement, ce fruit est assez difficile à obtenir et a le potentiel de provoquer des allergies.

1. Difficile à obtenir

Malgré une myriade d'avantages, le fruit lo han kuo est difficile à cultiver en Indonésie. Le coût d'exportation de ce fruit est également si élevé qu'il a tendance à être difficile à atteindre.

2. Provoque des allergies

Bien que très rares, les fruits lo han kuo peuvent également provoquer des allergies chez certaines personnes, en particulier celles qui sont allergiques aux plantes telles que les concombres et les citrouilles. Les personnes allergiques au lo han kuo présenteront généralement des symptômes sous la forme d'éruptions cutanées et de démangeaisons, d'un gonflement de la langue, de vertiges et de nausées, d'un pouls rapide et de difficultés respiratoires. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

En plus d'être consommé directement, le fruit du lo han kuo est souvent extrait et utilisé comme édulcorant artificiel. L'extrait de Lo han kuo est souvent mélangé dans du café, du thé, de la limonade, des smoothies, du yaourt et des gâteaux transformés qui sont bons pour les diabétiques. Si vous souhaitez consulter directement un médecin au sujet des bienfaits du lo huan kuo et d'autres aliments sains, vous pouvezchat médecin sur l'application de santé familiale SehatQ.

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