Santé

Méfiez-vous du trouble dépressif majeur, pas seulement de la tristesse ordinaire

Vous sentez-vous souvent triste, pas excité de faire une activité, pensez même que la vie n'a plus de sens pour continuer ? Ne sous-estimez pas ces sentiments car vous souffrez peut-être d'un trouble dépressif majeur. Le trouble dépressif majeur, également connu sous le nom de dépression clinique, est un sentiment de tristesse qui persiste et ne peut plus être surmonté simplement en se promenant ou en mangeant votre plat préféré. La dépression comme celle-ci affecte les sentiments, les schémas de pensée et le comportement, ce qui a également un impact négatif sur la santé physique et mentale. Les patients présentant un trouble dépressif majeur doivent suivre un traitement à long terme. Bien que ce ne soit pas facile, de nombreux patients souffrant de dépression clinique se sentent mieux après avoir reçu un traitement médicamenteux, une psychothérapie ou une combinaison des deux.

Quels sont les symptômes du trouble dépressif majeur ?

La difficulté à se concentrer est l'un des symptômes de la dépression majeure. Se sentir triste est humain et disparaît généralement avec le temps. Mais la tristesse vécue par les personnes atteintes de trouble dépressif majeur est différente. La tristesse ici commence généralement à partir du moment où vous vous réveillez le matin, ce qui dure ensuite une journée complète et dure tous les jours pendant au moins 2 semaines. Selon le guide utilisé pour diagnostiquer les troubles mentaux, le DSM-5, les personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur peuvent également développer des symptômes supplémentaires, tels que :
  • Pas intéressé par l'amitié ou la romance avec d'autres personnes
  • Je ne veux faire aucune activité
  • Se sentir fatigué ou manquer d'énergie presque tous les jours
  • Se sentir inutile ou culpabiliser tous les jours
  • Ne peut pas se concentrer et prendre des décisions
  • Insomnie voire hypersomnie (trop de sommeil) presque tous les jours
  • Avoir plusieurs fois des intentions suicidaires
  • Perte de poids significative ou même gain de poids (plus de 5% de votre poids corporel d'origine) en un mois
D'autres personnes peuvent également voir des symptômes de trouble dépressif majeur chez une personne lorsque cette personne ne veut plus avoir de relations sociales. Les personnes déprimées ont également tendance à s'isoler de la socialisation et n'aiment pas rechercher les plaisirs mondains (anhédonie).

Pourquoi une personne souffre-t-elle d'un trouble dépressif majeur ?

Jusqu'à présent, la cause exacte de l'apparition des symptômes d'un trouble dépressif majeur chez une personne n'est pas connue avec certitude. Cependant, les scientifiques concluent qu'une combinaison de gènes et de produits chimiques dans le cerveau peut amener une personne à développer ce trouble de santé mentale. De plus, d'autres facteurs pouvant entraîner un trouble dépressif majeur comprennent :
  • Abus de drogue ou d'alcool
  • Certaines maladies physiques, comme le cancer ou l'hypothyroïdie
  • Certains types de médicaments, tels que les stéroïdes
  • Avoir subi des violences domestiques ou certaines tortures dans son enfance, à la fois physiquement et sexuellement
  • Un être cher décède, divorce ou se sépare
  • Ostracisé par les gens autour
  • Rencontrer de gros problèmes, comme être endetté
  • Vivre des changements majeurs dans les phases de la vie, tels qu'une cessation soudaine d'emploi, une retraite anticipée, etc.
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Traitement du trouble dépressif majeur

Le conseil est l'un des principaux traitements du trouble dépressif.Si vous sentez que vous présentez les symptômes du trouble dépressif majeur mentionnés ci-dessus, en particulier avec des facteurs de risque supplémentaires, consultez immédiatement un psychologue, un psychiatre ou un médecin compétent. Le personnel médical vous aidera à réduire les symptômes de la dépression grâce à diverses techniques, telles que :

1. Donner des médicaments

Les médicaments que les médecins prescrivent aux personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur sont des antidépresseurs, des stabilisants humeur, et les antipsychotiques. Ces médicaments doivent généralement être pris pendant 2 à 4 semaines ou selon les recommandations d'un médecin. Si vous ne vous sentez pas mieux après 4 semaines ou si vous avez essayé plus de 2 types de médicaments antidépresseurs, votre médecin vous prescrira un autre médicament.

2. Thérapie

La psychothérapie est une méthode clé pour réduire les symptômes du trouble dépressif majeur. Il existe plusieurs types de psychothérapie, mais celles qui sont habituellement utilisées chez les patients souffrant de dépression clinique sont :
  • Conseils: fait si votre plainte est spécifique, comme la perte récente d'un être cher
  • Thérapie cognitive comportementale : fait pour comprendre la façon de penser des personnes atteintes de troubles majeurs

    Certaines personnes ont commencé à ressentir les bienfaits de cette thérapie en quelques mois, mais il y en a aussi qui doivent suivre une thérapie pendant des années.

3. Thérapie de stimulation cérébrale

La thérapie par stimulation cérébrale n'est pas la principale méthode de traitement du trouble dépressif majeur, mais elle peut être utilisée lorsque d'autres approches (médicaments ou psychothérapie) ne fonctionnent pas. Pendant le traitement, les patients auront la possibilité de suivre une thérapie par électrochocs ou une stimulation magnétique transcrânienne répétitive (rTMS). En plus de recevoir un traitement ou une thérapie sous la supervision d'un médecin, il vous sera également conseillé d'apporter divers changements à votre mode de vie. L'un d'eux est de faire plus d'activité physique, comme l'exercice. N'oubliez pas que le soutien familial est très important pour accélérer le rétablissement du patient. Les recherches qui traitent de la relation entre l'exercice et l'amélioration des symptômes dépressifs n'ont pas encore atteint les résultats définitifs. Cependant, l'exercice a toujours un impact positif sur la santé mentale, notamment en rendant votre corps plus en forme et vous n'écoutez pas souvent les mots négatifs de votre propre esprit. Pour plus d'informations sur le trouble dépressif majeur, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.
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