Santé

Reconnaître les causes de la calcification des os et comment la traiter

Les changements qui se produisent dans le corps en raison de l'âge, il est difficile d'éviter, y compris la calcification des os. En termes médicaux, la calcification des os est appelée arthrose. La calcification des os n'est pas la même chose que la perte osseuse. La calcification des os, est un dommage qui se produit dans la zone articulaire, en raison d'une utilisation à long terme. Par conséquent, cette affection est plus fréquente chez les personnes âgées, bien qu'elle puisse survenir chez les personnes plus jeunes.

Qu'est-ce que la calcification des os ?

Imaginez une chaussure préférée que vous utilisez très souvent. Au départ, les chaussures étaient confortables à porter. Mais avec le temps, la semelle de la chaussure va s'affiner, il n'y a donc plus de base molle qui limite le pied à la route. Ceci, bien sûr, vous fera mal aux pieds. De même avec les articulations, qui sont l'endroit où deux os se rencontrent et permettent aux os de se déplacer librement. Des exemples d'articulations facilement reconnaissables sont la mâchoire, le coude et le genou. De sorte que lorsque les os bougent, il n'y a pas de douleur, il y a un coussin cartilagineux entre les deux os durs qui composent l'articulation. Avec l'âge, les articulations du corps sont automatiquement sollicitées plus souvent. Au fil du temps, le cartilage qui amortit les articulations peut s'user, un peu comme la semelle d'une chaussure. En conséquence, l'impact entre les deux os durs est de plus en plus ressenti et provoque des douleurs, des raideurs et d'autres symptômes.

Reconnaître les causes de la calcification des os

La principale cause de calcification osseuse est l'amincissement du cartilage qui constitue le "coussin" des articulations. En plus des dommages au cartilage, la calcification des os peut également endommager les articulations, ainsi que le tissu conjonctif et les muscles autour des articulations. Outre l'âge, il existe plusieurs autres facteurs qui exposent une personne à un risque plus élevé de développer cette maladie, à savoir :
  • Genre. Les femmes sont plus à risque d'ostéoporose que les hommes.

  • Obésité. Plus vous êtes lourd, plus votre risque de développer cette condition est élevé. Parce que les articulations travailleront plus dur à travailler, elles sont donc plus facilement endommagées.

  • Blessure articulaire. Les blessures articulaires résultant d'accidents ou lors d'activités sportives augmenteront le risque de développer une calcification osseuse.

  • Pression excessive sur les articulations. Même si vous n'êtes pas vieux, si votre travail nécessite des mouvements qui provoquent une pression excessive sur certaines articulations en continu, alors le risque de calcification osseuse augmentera également.

  • la génétique. Bien que le mécanisme exact ne soit pas connu, certaines personnes ont tendance à être plus sujettes à la calcification des os, même sans aucun facteur de risque.

  • Anomalies osseuses. Les déformations et les troubles articulaires qui apparaissent dans le cartilage peuvent également provoquer une calcification des os.

  • Histoire de la maladie. Les maladies associées à la calcification des os comprennent le diabète et un excès de fer dans le corps.
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Surmonter la calcification des os

Traitement de la calcification des os, plus axé sur les efforts visant à réduire les symptômes ressentis. Le type de traitement entrepris peut également différer, selon la gravité de la maladie. En règle générale, les changements de mode de vie, les médicaments et les soins à domicile suffisent à réduire la douleur, la raideur et l'enflure des os. De plus, les étapes suivantes sont considérées comme efficaces pour surmonter la calcification des os.

1. Sport

Faire de l'activité physique peut augmenter la force des muscles autour des articulations et aider à soulager la raideur articulaire. Essayez de faire de l'exercice pendant 20 à 30 minutes par jour. Choisissez un type d'exercice léger comme la marche ou la natation. Le tai-chi et le yoga peuvent également aider à augmenter la flexibilité des articulations et à soulager les douleurs articulaires.

2. Perdre du poids

L'excès de poids fera également travailler les articulations plus fort. Réduisez le poids, utile pour réduire la douleur dans les articulations telles que les genoux, les hanches, les jambes et le dos. De plus, cette méthode empêchera également l'aggravation de la calcification osseuse qui s'est produite. Réduisez votre apport calorique quotidien et commencez à faire de l'exercice tous les jours pour atteindre un poids santé idéal.

3. Dormez suffisamment

Repos adéquat, souvent considéré comme non important. En fait, avec un sommeil suffisant, l'inflammation et l'enflure des muscles peuvent lentement disparaître. Un sommeil de qualité, vous aidera également à soulager les douleurs ressenties dues à la calcification des os. Il est conseillé de dormir 7 à 9 heures par jour.

4. Compresses chaudes et froides

La compression des articulations douloureuses avec des compresses chaudes et froides peut aider à soulager les douleurs musculaires et la raideur qui apparaissent dans les articulations. Compressez l'articulation pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour.

5. Prenez des médicaments

Vous pouvez également prendre des médicaments pour réduire les symptômes de calcification osseuse ressentis. Voici quelques types de médicaments couramment utilisés pour soulager la calcification des os.
  • Analgésiques (analgésiques)

  • Anti-inflammatoires non stéroïdiens

  • Médicaments corticostéroïdes

    Les corticostéroïdes sont des anti-inflammatoires plus puissants que les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ce médicament ne peut généralement être obtenu que sur ordonnance, ce médicament est consommé soit par voie orale soit par injection par un médecin.

[[article-lié]] La calcification des os peut être retardée, tant que vous menez une vie saine en faisant de l'exercice régulièrement et en maintenant votre poids. De plus, ne sous-estimez pas les symptômes de calcification des os tels que les douleurs articulaires, l'enflure des articulations et les articulations raides. Plus tôt vous devenez conscient de cette condition, plus tôt le traitement peut commencer.
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