Une phobie est une peur excessive et irrationnelle d'un objet ou d'une condition particulière. Vous avez peut-être entendu parler de personnes qui ont la phobie des araignées, des endroits élevés aux espaces étroits. Et la phobie de la solitude ? Oui, certains ont une phobie de la solitude appelée autophobie ou monophobie. Quels sont les symptômes de l'autophobie ?
Reconnaître l'autophobie ou la phobie d'avoir peur de soi
L'autophobie est la peur d'être seul ou l'anxiété de se sentir seul. L'autophobie fait qu'une personne ressent une anxiété sévère lorsqu'elle est seule, même dans un endroit confortable comme à la maison. Une personne ayant une phobie de la solitude aura besoin de la présence d'autres personnes pour se sentir en sécurité. L'autophobie, également connue sous le nom de monophobie, érémophobie et isolophobie, n'est pas un trouble psychologique officiel et n'est pas répertoriée dans le manuel.
Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux 5e édition. Ces peurs entrent dans une catégorie appelée phobie spécifique - se référant à la peur ou à l'anxiété à propos de situations ou d'objets spécifiques. Cependant, même s'il ne s'agit pas d'un trouble mental officiel, le stress et l'anxiété causés par l'autophobie peuvent avoir un effet négatif sur la vie de la personne qui en souffre. L'autophobie peut également déclencher des symptômes psychologiques et physiques qui nécessitent certainement un traitement.
Divers symptômes de l'autophobie
L'autophobie peut provoquer des symptômes physiques tels que des douleurs thoraciques L'autophobie ou la monophobie peuvent provoquer certains symptômes, notamment :
- Trop peur d'être seul
- Faire l'expérience de la peur en imaginant ce qui pourrait arriver s'il était seul
- Présenter des symptômes physiques tels que tremblements du corps, transpiration, douleurs thoraciques, étourdissements, palpitations cardiaques, respiration très rapide et nausées lorsqu'il est seul ou dans des situations où il serait seul
- Horrifié lorsqu'il est seul ou dans des situations où il serait seul
- Un désir irrésistible de s'évader seul
- Se sentir anxieux en anticipant la solitude
Les personnes atteintes d'autophobie ne recherchent souvent pas l'aide d'un professionnel pour traiter la maladie. La raison en est qu'il considère que la peur ressentie n'est pas fondée, il peut donc être gêné d'admettre son problème et de discuter des symptômes qu'il ressent. Si vous ressentez les symptômes de l'autophobie ci-dessus, surtout si elle perturbe beaucoup les activités quotidiennes, il est fortement recommandé de demander l'aide d'un expert.
Qu'est-ce qui cause exactement l'autophobie?
Comme d'autres phobies spécifiques, la cause de l'autophobie ou de la monophobie n'est pas connue avec certitude. Cependant, on pense que cette phobie d'être seul est liée à un traumatisme passé ou à des expériences négatives d'être seul. Les phobies commencent souvent à apparaître chez une personne lorsqu'elle était enfant. Les personnes atteintes de phobies ne peuvent généralement pas non plus se souvenir avec certitude de la source de la peur. L'autophobie peut être liée à des expériences d'enfance qui l'ont fait se sentir abandonné, comme le résultat d'un divorce ou le décès d'un membre de la famille.
Traitement de l'autophobie
Le traitement principal pour les personnes atteintes d'autophobie est la psychothérapie, comme la thérapie d'exposition et la thérapie cognitivo-comportementale. Certains cas d'autophobie ou de monophobie peuvent également nécessiter des médicaments.
1. Thérapie d'exposition
La thérapie d'exposition vise à surmonter le comportement d'une personne qui a tendance à éviter la source de la phobie. Dans cette thérapie, le médecin essaiera d'exposer la source de la phobie autophobe, en commençant par des situations contrôlées et en poursuivant avec des situations de la vie réelle. L'espoir est que la victime sera capable de faire face à la solitude à l'avenir.
2. Thérapie cognitivo-comportementale
En thérapie cognitivo-comportementale, le conseiller tentera d'exposer le patient à sa phobie. D'autres techniques seront utilisées pour aider le patient à contrôler sa peur d'être seul. De plus, l'état d'esprit du patient concernant sa phobie tentera également d'être compris par le conseiller. Le résultat attendu de la thérapie cognitivo-comportementale est la confiance du patient face à son autophobie. De cette façon, les symptômes ressentis par le patient devraient être réduits.
3. Drogues
Certains cas d'autophobie nécessiteront des médicaments pour soulager les symptômes du patient. Les médicaments sont généralement prescrits au début du traitement pour une utilisation à court terme. Certains des médicaments que le médecin vous prescrira sont:
- Bêta-bloquants , qui est un médicament qui aide à inhiber la stimulation de l'adrénaline dans le corps. L'adrénaline est un composé qui apparaît lorsqu'une personne se sent anxieuse.
- Sédatif , comme les benzodiazépines. Les benzodiazépines aident les patients à se détendre davantage, mais elles doivent être utilisées avec une extrême prudence car elles peuvent entraîner une dépendance.
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Notes de SehatQ
L'autophobie est la peur d'être seul et l'horreur d'être seul. Pour plus de conseils sur l'autophobie, vous pouvez
demander au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. L'application SehatQ est disponible gratuitement sur
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L'autophobie peut provoquer des symptômes physiques tels que des douleurs thoraciques L'autophobie ou la monophobie peuvent provoquer certains symptômes, notamment : 
