L'une des clés d'un corps sain est la circulation sanguine et une circulation fluide. C'est parce que le sang est responsable de la distribution de l'oxygène et des nutriments à tous les tissus du corps. La circulation sanguine n'est pas fluide peut provoquer divers symptômes, qui peuvent être observés dans diverses zones du corps, en particulier les membres tels que les mains et les pieds. Connaître les différentes caractéristiques de la circulation sanguine n'est pas lisse.
10 Les signes et les caractéristiques de la circulation ne sont pas fluides
Il ne faut pas l'ignorer, voici les signes et caractéristiques d'une mauvaise circulation dans le corps :
1. Fourmillements et engourdissements dans les mains et les pieds
L'une des caractéristiques communes d'une mauvaise circulation est une sensation de picotement et un engourdissement dans les membres. Si la circulation est obstruée, il sera difficile pour le sang d'atteindre les points d'extrémité tels que les mains et les pieds. Cela peut amener le patient à ressentir une sensation de picotement dans la région.
2. Les mains et les pieds ont froid
En plus de provoquer des picotements, la diminution du flux sanguin fait également que les mains et les pieds sont plus froids que le reste du corps. Les mains et les pieds ont froid en raison des changements de température de la peau et des terminaisons nerveuses des membres, en raison d'une mauvaise circulation sanguine.
3. Gonflement de certaines parties du corps
Une circulation sanguine irrégulière peut provoquer un œdème ou un gonflement des jambes.Une autre caractéristique d'une circulation sanguine irrégulière est le gonflement de la région des jambes. Le gonflement est dû au liquide qui s'accumule dans les jambes, les chevilles et la plante des pieds. L'enflure due à ce liquide est connue sous le nom d'œdème. L'enflure due à l'accumulation de liquide peut également être un signe d'insuffisance cardiaque. L'insuffisance cardiaque survient lorsque le cœur perd sa capacité à pomper et à fournir un approvisionnement suffisant en sang dans tout le corps. Non seulement cela, l'accumulation de liquide contenant des protéines peut également se produire dans l'estomac. Cette condition est appelée ascite et peut résulter d'une mauvaise circulation ou d'une cirrhose du foie (cicatrices).
4. Problèmes digestifs
La circulation n'est pas lisse peut également provoquer des symptômes dans le système digestif. Pour fonctionner normalement, le système digestif a besoin d'un flux sanguin régulier. Les problèmes de circulation sont associés à une accumulation de substances grasses dans les parois des vaisseaux sanguins de l'abdomen. Les problèmes digestifs en tant que signe d'une mauvaise circulation peuvent déclencher des signes tels que des douleurs abdominales, de la diarrhée, des selles sanglantes, de la constipation et des crampes d'estomac.
5. Déficience cognitive
Le cerveau a besoin d'un flux sanguin régulier pour fonctionner normalement et de manière optimale. Comme on pouvait s'y attendre, une circulation sanguine irrégulière peut affecter le fonctionnement du cerveau et causer des problèmes sous forme de problèmes de mémoire et de difficultés de concentration.
6. Fatigue corporelle
La circulation sanguine n'est pas fluide peut nuire à l'endurance du corps et fatiguer le corps. Une mauvaise circulation oblige également le cœur à travailler plus fort, ce qui ajoute alors à la sensation de fatigue dans le corps.
7. Changements de couleur de peau
Les caractéristiques de la circulation sanguine ne sont pas lisses peuvent également être observées dans la peau. Lorsque le flux sanguin est bloqué, la peau peut prendre une couleur bleuâtre ou paraître pâle. Ensuite, s'il y a du sang qui coule des petits vaisseaux sanguins ou des capillaires, la peau environnante sera également violacée. Des changements de couleur de la peau si la circulation n'est pas fluide peuvent survenir dans les zones suivantes :
- Nez
- Lèvre
- Oreille
- Mamelons
- Main
- Pied
8. Douleurs articulaires et crampes musculaires
Non seulement affecte la peau et la digestion, une mauvaise circulation sanguine peut également affecter les muscles et les articulations. Une mauvaise circulation sanguine peut provoquer des douleurs, comme dans les pieds et les mains. Une mauvaise circulation sanguine bloque également la distribution de l'oxygène et des nutriments, ce qui entraîne des crampes et des raideurs.
9. Plaies sur les jambes
Une circulation sanguine altérée peut affecter la capacité du corps à récupérer – il y a donc un risque de causer des blessures aux pieds, y compris à la plante des pieds. Des plaies peuvent également apparaître si du sang s'accumule dans les veines des jambes, provoquant un gonflement sous la peau.
10. L'apparition de varices
Les varices ou les varices sont des affections dilatées qui surviennent souvent dans les jambes. Les varices peuvent être vues plus en évidence comme un signe de mauvaise circulation sanguine. Cette condition, qui est courante lorsque nous restons debout pendant de longues périodes, peut rendre difficile le retour du sang vers le cœur. Les varices peuvent également provoquer divers symptômes dans les jambes, tels qu'une sensation de lourdeur, des démangeaisons, des douleurs, un gonflement et des veines qui semblent s'emmêler à la surface de la peau.
Pourquoi la circulation sanguine n'est-elle pas fluide ?
Il existe un certain nombre de causes à une mauvaise circulation sanguine, telles que l'athérosclérose ou l'accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins, le diabète sucré, la formation de caillots sanguins, l'excès de poids et le tabagisme. La maladie de Raynaud, fréquente dans les régions froides, peut également entraîner une mauvaise circulation sanguine. Cette maladie survient lorsque les petits vaisseaux sanguins se rétrécissent, bloquant ainsi la circulation sanguine.
Boire de l'eau chaude peut-il améliorer la circulation sanguine ?
Oui, boire de l'eau chaude et garder votre corps hydraté en général peut aider à améliorer la circulation et la circulation sanguine. Des besoins en eau adéquats en général sont importants pour la circulation, car le sang est également composé de fluides.D'autres moyens d'améliorer la circulation sanguine, à savoir :
- Arrêter de fumer
- Contrôler la pression artérielle
- Faire des exercices d'aérobie comme la marche et la course
- Yoga et autres techniques de méditation
- Entraînement de squat
- Mangez beaucoup de légumes et de fruits
- Éloignez-vous des graisses saturées et limitez la consommation de sel
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Notes de SehatQ
Diverses caractéristiques d'une mauvaise circulation sanguine doivent être prises en compte. Ces caractéristiques se produisent généralement dans la région des jambes, telles que des picotements, une sensation de froid, des changements de couleur de la peau, des varices qui semblent plus proéminentes. Si vous avez encore des questions concernant les caractéristiques d'une mauvaise circulation sanguine, vous pouvez
demander au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. L'application SehatQ est disponible gratuitement sur
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Une circulation sanguine irrégulière peut provoquer un œdème ou un gonflement des jambes.Une autre caractéristique d'une circulation sanguine irrégulière est le gonflement de la région des jambes. Le gonflement est dû au liquide qui s'accumule dans les jambes, les chevilles et la plante des pieds. L'enflure due à ce liquide est connue sous le nom d'œdème. L'enflure due à l'accumulation de liquide peut également être un signe d'insuffisance cardiaque. L'insuffisance cardiaque survient lorsque le cœur perd sa capacité à pomper et à fournir un approvisionnement suffisant en sang dans tout le corps. Non seulement cela, l'accumulation de liquide contenant des protéines peut également se produire dans l'estomac. Cette condition est appelée ascite et peut résulter d'une mauvaise circulation ou d'une cirrhose du foie (cicatrices). 
