Avec toutes les étiquettes attachées que les hommes sont très forts et durs, ce n'est pas vraiment ce qui se passe quand ils ont le cœur brisé. Les sentiments des hommes après la rupture peuvent être encore pires que ceux des femmes. Par exemple, il existe des études qui montrent que les couples mariés séparés de leur lit subissent des effets différents. La femme sent que la qualité de son sommeil s'améliore. En revanche, les maris ressentent l'effet inverse.
L'impact d'une rupture pour les hommes
Il y a beaucoup de choses qui font qu'une rupture a un impact plus important sur les hommes que sur les femmes, tels que : 1. Mode de vie désordonné
Lorsqu'ils sont dans une relation, les partenaires féminins fournissent souvent une motivation pour mener une vie saine. Des exemples tels que ne pas fumer, ne pas boire trop d'alcool, faire de l'exercice, etc. Mais lors d'une rupture, cette influence positive disparaît. Par conséquent, il est très possible pour un homme d'essayer ou de retomber dans un mode de vie malsain, en particulier ceux liés à l'alcool et au tabagisme. 2. Vulnérable à la dépression
Face à tous les facteurs de stress, idéalement un homme veut retourner auprès de sa partenaire pour se plaindre. Partager des histoires seul peut être plus que suffisant pour calmer les sentiments. Mais quand tu es célibataire, il n'y a plus de place pour partager des histoires quand on se sent triste. Cela augmente le risque de développer une dépression. Pour justifier cela, l'Enquête sociale générale sur la période 1972-2012 a montré que 71% des maris ont choisi leurs épouses comme les premières personnes à savoir quand ils se sentaient tristes. Pendant ce temps, seulement 39% des femmes choisissent leur mari. 3. Connexion limitée
Une autre raison qui rend les hommes plus vers le bas quand son cœur est brisé, c'est parce que ses relations ne sont pas aussi larges que celles des femmes. Ce n'est pas que vous n'ayez pas d'amis ou de famille, mais cette proximité avec des personnes autres que votre partenaire n'est pas si importante. Comparez avec les femmes qui ont de nombreux cercles d'amis avec des tranches différentes. Des amis se défoulent, des amis sportifs, des collègues mères, des amis avec des mères allaitantes, etc. Bien sûr, cela ne peut pas être généralisé car cela pourrait être le contraire. Mais en fait, les chercheurs ont découvert que les hommes ont tendance à s'abstenir de demander de l'aide à leurs amis lorsqu'ils ont le cœur brisé. 4. Plus besoin d'un partenaire
Lorsque l'on compare la rapidité avec laquelle un mari et une femme nouvellement divorcés trouvent un nouveau partenaire, les hommes peuvent être plus rapides. La raison en est que les maris ont besoin des soins de leurs femmes. Alors que la femme, tout le contraire. Le remariage peut en fait augmenter le « devoir » et réduire la liberté. Le niveau de dépendance du mari envers sa femme est un facteur important dans ce cas. 5. Différentes stratégies défensives
Lors d'une rupture, les hommes se sentent plus en colère et sont donc enclins à se laisser entraîner dans des choses destructrices telles que boire et fumer. Pendant ce temps, les femmes, lorsqu'elles ont le cœur brisé, rechercheront des stratégies de survie en se joignant à plus d'interactions sociales. Il y a une raison pour laquelle ces stratégies sont différentes. Les femmes le font parce qu'il y a une tendance à maintenir une relation. Alors que les hommes choisissent cette stratégie pour maintenir leur confiance. Il s'agit également de la perte d'un être cher. 6. Facteurs biologiques
Il est intéressant de noter que des facteurs biologiques ou hormonaux jouent également un rôle dans les relations entre hommes et femmes. Lorsque vous démarrez une relation, le niveau de testostérone d'un homme chute, lui faisant ressentir davantage l'hormone ocytocine. L'hormone de l'amour est ce qui le fait paraître intoxiqué. Mais lorsque la relation se terminera, la testostérone augmentera à nouveau. L'ocytocine devient également faible. C'est pourquoi il existe souvent des images selon lesquelles les hommes peuvent reprendre une vie normale plus rapidement même s'ils viennent d'avoir le cœur brisé. Tant de facteurs expliquent ce que ressentent les hommes après une rupture. Ils semblent stoïques, durs ou peuvent rapidement passez. En fait, ce qui s'est passé était le contraire. Les hommes montrant qu'ils ne sont pas enchaînés par le chagrin est une façon de ne pas paraître faible. Ils ne montrent pas de tristesse aux autres, peut-être même à eux-mêmes. [[Article associé]] Notes de SehatQ
Hommes et femmes, le plus important est de valider les émotions ressenties. C'est normal de se sentir triste, déçu et plein d'autres émotions. S'il est validé – pas caché – alors le ressenti sera bien meilleur. Si vous voulez en savoir plus sur la façon de gérer le chagrin d'une manière saine, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.
