Santé

La signification des cauchemars pendant le sommeil, est-elle liée à une prémonition ?

Les rêves ne sont plus du domaine de la psychanalyse ou du mysticisme. Aujourd'hui, les rêves sont au centre de la recherche scientifique. Les enquêtes et les recherches sur la signification d'un rêve peuvent même être de nouvelles découvertes liées à la santé mentale humaine. De temps en temps, les rêves ont souvent été pris au sérieux. À la fin du XIXe et au XXe siècle, Sigmund Freud place le rêve au centre du débat psychanalytique.

Le sens d'un rêve et son rapport à la science

Le débat sur les rêves dans le domaine de la science n'a commencé que vers les années 1950, lorsqu'il a commencé à discuter des phases de mouvement rapide des yeux (REM) pendant le sommeil. Le développement rapide de la technologie et neuroimagerie aider à disséquer le sens d'un rêve plus clairement. Les rêves surviennent lorsque le centre logique du cerveau est lobe frontal n'est plus actif. Cela signifie que la pensée rationnelle n'est plus mise en avant. Dans le même temps, il y a un apport de dopamine qui rend une personne émotive. Les rêves ne se produiront que lorsque l'environnement est complètement silencieux et que la personne n'est attachée à rien. Pendant la phase REM, cortex visuel fonctionne également pour que vous ressentiez le rêve avec une visualisation assez claire. Vous vous fierez davantage à votre vue et à vos sensations pour « voir » plutôt qu'entendre ou toucher.

Est-il vrai que les rêves sont dus à la pensée de quelque chose ?

Une autre hypothèse qui se développe souvent est que les rêves surviennent parce que vous pensez trop intensément à quelque chose avant de vous endormir. Il existe des recherches qui répondent à cette hypothèse. Un psychologue nommé Daniel Wegner a fait des recherches effet rebond de rêve . Dans son expérience, il a divisé deux groupes en tant que répondants. Le premier groupe a été invité à se concentrer sur la pensée de quelqu'un avant d'aller au lit. On a demandé au deuxième groupe d'éviter de penser à qui que ce soit avant de s'endormir. En conséquence, le groupe qui ne pensait rien ou évitait de penser à quelqu'un a en fait rêvé de cette personne.

Pourquoi avons-nous de mauvais rêves ?

Il existe une théorie de la psychologie évolutionniste qui peut répondre à la signification d'un rêve, en particulier d'un cauchemar. Dans cette théorie, il y a un élément fonction de survie à l'intérieur. Les rêves offrent à une personne l'occasion de « faire » avec les choses qui l'inquiètent dans le monde réel. C'est pourquoi les cauchemars se produisent. Les rêves sont remplis d'inquiétudes, de peurs et de choses qui impliquent des émotions profondes pour une personne. Le concept est que lorsqu'une personne se réveille, elle sera mieux préparée à faire face à ce qui la hante dans le cauchemar. C'est aussi la raison pour laquelle les cauchemars se produisent souvent dans les contextes les plus importants tels que courir, être poursuivi et autres. Les cauchemars contiennent souvent des activités impossibles à faire dans la vie de tous les jours. De plus, cela implique très rarement des choses banales comme l'écriture ou la lecture. Il existe une théorie qui réitère que la signification des cauchemars est que le mésencéphale réagit aux menaces qui hantent quelqu'un dans le futur. Le chercheur Antti Revonsuo de l'Université de Skovde en Suède explique cela dans The Threat Simulation Theory. Plusieurs répondants ont admis avoir vécu le même cauchemar : perdre toutes leurs dents. Apparemment, le sens de ce cauchemar est de s'inquiéter de dire la mauvaise chose au mauvais moment.

Est-ce la même chose qu'un rêve ?

Il n'est pas rare que la signification des cauchemars soit plus profonde qu'un simple rêve éphémère. Les gens l'associent souvent à l'intuition que quelque chose va arriver. Étant donné que les rêves viennent du subconscient, leur signification est bien sûr symbolique. Ainsi, il ne peut pas nécessairement être interprété de la même manière que dans un rêve. Il a besoin d'une interprétation plus approfondie et se rapporte à beaucoup de choses. Toute interprétation des rêves est légitime. Par exemple, quelqu'un rêve d'avoir une tumeur cancéreuse ou de perdre quelqu'un. Sans le prendre au pied de la lettre, cela pourrait signifier la peur de mourir avant de faire ce qu'il veut vraiment.