Savez-vous ce qu'est une genouillère ? Peut-être que certains d'entre vous ne connaissent pas encore cette genouillère. Une genouillère est un dispositif de protection conçu pour prévenir les blessures et garder votre genou en bonne santé lors d'un impact. Il existe différents types de genouillères disponibles sur le marché. Ils sont tous faits de matériaux différents, du coton au néoprène. Souvent, dans l'accomplissement des activités quotidiennes, nous sommes tenus d'avoir de bons mouvements corporels. Dans ce cas, une bonne performance du pied, en particulier du genou, est nécessaire. Le genou est une partie importante car il supporte le poids du corps. Si le genou a une mauvaise performance ou une blessure, cela va certainement interférer et compliquer les activités quotidiennes. C'est à ce moment-là que vous aurez besoin d'une genouillère. Cependant, il n'est pas rare qu'il y en ait encore beaucoup qui doutent de son efficacité. Des recherches menées pour l'étude de l'American Journal of Epidemiology ont montré que le port d'une genouillère peut réduire le risque de blessure de plus de 50 %. Avec une note, les genouillères sont correctement installées et en fait utilisées comme protection principale.
Fonction genouillère
Veuillez noter que les genouillères ont plusieurs fonctions liées à l'état du genou au moment de l'utilisation et à l'usage pour lequel elle est utilisée. Pour plus de détails, consultez la description suivante. 1. Minimiser le risque de blessure
Une bonne genouillère peut aider à minimiser l'impact sur votre genou et à empêcher la rotule de se casser lorsque l'inattendu se produit. Les genouillères vous protégeront également contre la pénétration d'objets pointus, tels que les ongles, le fer, etc. Certaines genouillères sont conçues pour minimiser les frottements qui pourraient gravement blesser votre genou. La blessure la plus courante est l'articulation du genou ou ce qu'on appelle souvent le ligament. Pendant les sports, tels que la course, le saut et la musculation, les genouillères sont capables de protéger les côtés des ligaments pour les maintenir stables et minimiser la pression externe. Ne soyez donc pas surpris si de nombreux athlètes l'utilisent pour minimiser les blessures pendant l'exercice. 2. Fournit un sentiment de sécurité et de confort lors de vos déplacements
Lorsque vous portez une genouillère, vous n'avez pas à vous soucier des blessures au genou actuelles ou futures. Vous resterez en sécurité lorsque vous devrez vous agenouiller sur un sol dur pendant de longues périodes. Surtout pour les personnes âgées qui ont généralement des genoux faibles en raison du manque de minéraux et de vitamines. Aussi pour ceux qui sont en surpoids donc il est difficile de supporter la pression sur les genoux. Le port d'une genouillère les aidera beaucoup car cela réduit le stress sur le genou. 3. Aidez le processus de récupération
En plus de fonctionner pour protéger et prévenir les blessures au genou, les orthèses peuvent être utilisées pour protéger les genoux qui viennent d'être blessés ou après une intervention chirurgicale. Son utilisation est destinée à maintenir le genou stable et à limiter le mouvement de votre articulation pendant le processus de récupération. 4. Maintenir la santé du genou
L'une des meilleures fonctions d'une genouillère est de la protéger de la luxation ou du déplacement de l'os en raison d'une blessure. Nos genoux sont une partie du corps avec une grande mobilité. S'il y a une blessure à un genou, vous ne pourrez peut-être pas utiliser cette jambe et interférer avec votre mobilité quotidienne. [[Article associé]] Problèmes pouvant être traités en utilisant une genouillère
En fait, les genouillères peuvent être utilisées pour traiter diverses blessures ou maladies, telles que les entorses, les lésions des ligaments du genou, les rhumatismes articulaires du genou, la polyarthrite rhumatoïde et même l'arthrose. L'arthrose est une inflammation chronique des articulations due à la dégradation du cartilage. Cette maladie est déclenchée par l'augmentation de l'âge. Avant d'utiliser le decker, vous devez vraiment savoir de quelle blessure ou maladie vous souffrez. Parce que les genouillères ont différents types selon les besoins. Si vous êtes toujours confus et incertain, vous devriez d'abord consulter un médecin afin d'obtenir le bon diagnostic et d'obtenir un traitement rapidement. C'est une explication de la genouillère et de certaines de ses fonctions. L'utilisation de genouillères ne doit pas être utilisée comme excuse pour éviter l'exercice, à moins que votre médecin ne vous ait conseillé de vous reposer complètement. Il est également important que vous mainteniez un poids corporel idéal, car l'obésité peut augmenter considérablement le stress de toutes les articulations, y compris les genoux. Les étirements quotidiens sont tout aussi importants, avant et après l'exercice.
