Santé

7 aliments qui causent un fœtus non développé qui doivent être évités

Les aliments qui empêchent le fœtus de se développer sont le reflet du mode de vie que vous devriez éviter. Bien sûr, cela peut avoir à la fois de bons et de mauvais effets sur la grossesse. Les aliments qui ne sont pas sains et qui ne sont pas maintenus propres peuvent certainement entraîner divers problèmes de santé, tels que des infections bactériennes. Les effets indésirables des infections bactériennes sur la mère et le fœtus varient, allant de légers tels que la diarrhée aux complications de la grossesse, telles que : retard de croissance intra-utérin (IUGR). Le RCIU est le développement du fœtus qui ne correspond pas à l'âge gestationnel, déclenchant même une fausse couche. Par conséquent, il est important que vous évitiez divers aliments qui risquent de transmettre des infections bactériennes ou d'autres maladies afin que vous et votre fœtus soyez toujours en bonne santé. De plus, afin d'éviter le problème de l'œuf fécondé, celui-ci ne se développe pas de manière optimale. Pour commencer, voici les aliments qui empêchent le fœtus de se développer et d'autres problèmes de santé, même dès le début de la grossesse.

Aliments qui empêchent le fœtus de se développer et autres problèmes de grossesse

En fait, il n'y a pas de nourriture qui empêche directement le développement du fœtus. Cependant, il existe des aliments qui provoquent un retard de croissance fœtale car ils risquent de provoquer des infections bactériennes ou parasitaires. En fait, le pire des cas peut provoquer une fausse couche. Il existe au moins quatre types d'aliments qui ne devraient pas être consommés pendant la grossesse, notamment :

1. Aliments crus ou insuffisamment cuits

Les aliments crus sont sujets à la contamination parasitaire et bactérienne.Les aliments crus ou insuffisamment cuits peuvent être la nourriture qui provoque la mort du bébé dans l'utérus. Ce type d'aliment est sujet aux parasites ou aux bactéries qui peuvent provoquer une infection. Les aliments crus ou insuffisamment cuits à éviter comprennent :
  • Le poisson cru et insuffisamment cuit doit être évité pendant la grossesse, car il peut contenir beaucoup de bactéries et de mercure nocifs pour le fœtus.
  • Les œufs crus peuvent potentiellement contenir des bactéries Salmonelle ce qui est dangereux pour vous et votre bébé.
  • La viande crue ou insuffisamment cuite peut contenir diverses bactéries qui peuvent avoir un impact négatif sur votre santé et celle de votre bébé.
  • Les germes crus sont sujets à la contamination bactérienne, mais peuvent être consommés sans danger après la cuisson.
[[articles liés]] Certains types de bactéries et de parasites présents dans les aliments crus qui peuvent infecter le fœtus sont Norovirus , Toxoplasme , E. coli , Vibrio , Salmonelle , et Listeria . Infection bactérienne Listeria à l'intérieur peut ne pas provoquer de symptômes chez les femmes enceintes, mais est très sensible au fœtus. Les fœtus infectés par ces bactéries sont à risque de complications de grossesse, telles que :
  • Naissance prématurée
  • mort-né
  • Retard de croissance fœtale ou RCIU
  • Provoquer une fausse couche.
Ainsi, on peut dire que la nourriture crue est la nourriture qui fait mourir le bébé dans l'utérus. Restriction de croissance intra-utérine (RCIU) est une condition dans laquelle la croissance du fœtus ne correspond pas à l'âge gestationnel. Cette condition peut être dangereuse pour le fœtus en raison du risque d'accouchement prématuré. Plus le RCIU se produit tôt, plus les conséquences pour le fœtus sont fatales. Vous devez éviter les aliments qui empêchent le fœtus de se développer afin de réduire le risque.

2. Nourriture non lavée

Semblables aux aliments crus, les fruits et légumes non lavés sont également des aliments qui empêchent le fœtus de se développer . Parce que cela risque de transporter des bactéries ou des parasites sur la peau afin qu'elle puisse vous infecter ou infecter le fœtus. En fait, cela a également le potentiel en tant qu'aliment qui provoque la mort des bébés dans l'utérus. Il est préférable de toujours laver soigneusement ces deux aliments à l'eau courante avant de les consommer.

3. Aliments ou boissons contenant de la caféine

La caféine entraîne un risque d'insuffisance pondérale à la naissance. Les aliments qui empêchent le fœtus de se développer ensuite sont ceux qui contiennent de la caféine. Il a été prouvé scientifiquement qu'un apport élevé en caféine pendant la grossesse inhibe la croissance fœtale et augmente le risque d'insuffisance pondérale à la naissance (FPN). Un faible poids à la naissance est associé à un risque accru de mortalité infantile et de risque de maladie chronique à l'âge adulte. Par conséquent, vous devez d'abord éviter la caféine pendant la grossesse.

4. Boissons alcoolisées

En plus des aliments qui empêchent le développement du fœtus, la consommation d'alcool pendant la grossesse peut également entraîner divers problèmes de santé pour le fœtus. De la perturbation du développement du cerveau à la mortinatalité. Pour éviter le risque que le fœtus ne se développe pas, vous devez éviter la consommation d'alcool pendant la grossesse.

5. Poisson riche en mercure

Le poisson maquereau contient du mercure qui est nocif pour les nerfs du fœtus.Il est prouvé que le poisson est une source d'oméga-3 pour la mère et le fœtus. Cependant, il existe également des poissons dont la teneur en mercure est élevée. Ce poisson signifie de la nourriture qui empêche le fœtus de se développer. En conséquence, le fœtus risque d'être contaminé par le mercure, ce qui perturbe le système nerveux du bébé. Ceci est également expliqué dans la recherche de Current Problems in Pediatric and Adolescent Health Care. Voici les poissons qui se sont avérés riches en mercure :
  • Espadon
  • Requin
  • Maquereau
  • Marlin
  • Poisson tuile.

6. Ananas

L'ananas est souvent considéré comme un aliment qui empêche le fœtus de se développer. Cela semble également raisonnable. En effet, il est prouvé que la nourriture qui provoque la mort du bébé dans l'utérus contient l'enzyme bromélaïne. Ce contenu déclenche le ramollissement du col de l'utérus. Enfin, des contractions se produisent. Le risque de fausse couche est donc inévitable.

7. Lait non pasteurisé

Le lait non pasteurisé et ses produits sont à risque de contamination.Le lait non pasteurisé et ses produits transformés sont des aliments qui empêchent le fœtus de se développer. La raison en est que si le lait passe par le processus de pasteurisation, il est à craindre qu'il y ait encore des virus, des bactéries ou des parasites encore vivants. Tous les trois sont capables d'infecter le fœtus de sorte que sa croissance est ralentie. En fait, presque similaire aux aliments crus ou non lavés, ce produit laitier peut être un aliment qui fait mourir les bébés dans l'utérus. [[Article associé]]

Aliments et boissons à consommer pendant la grossesse

En plus d'éviter les aliments qui empêchent le développement du fœtus, il vous est également conseillé de consommer les aliments sains suivants pour maintenir votre santé et celle de votre fœtus ainsi que pour soutenir son développement.

1. Oeufs

Les œufs sont riches en protéines, ce qui est bénéfique pour le développement du fœtus. Les œufs sont également riches en folate, en fer et en choline qui sont nécessaires à la croissance du fœtus. Vous pouvez faire cuire les œufs de différentes manières, à condition qu'ils soient bien cuits. Évitez de manger des œufs crus. Bien sûr, cela a le potentiel d'être la nourriture qui provoque la mort du bébé dans l'utérus. Pour plus de nutrition, vous pouvez opter pour des œufs enrichis en oméga-3.

2. Patate douce

Les patates douces contiennent du bêta-carotène Les patates douces contiennent de nombreux nutriments bénéfiques pour la mère et le fœtus. L'un d'eux est la teneur en bêta-carotène qui sera convertie en vitamine A dans le corps. La vitamine A est très bénéfique pour le développement des yeux, des os et de la peau du fœtus.

3. Noix

Les noix sont riches en magnésium, ce qui est bénéfique pour le développement du fœtus. En plus de prévenir les naissances prématurées, le magnésium est également bénéfique pour le développement du système nerveux fœtal.

4. Céréales et lentilles

Les lentilles réduisent le risque de naissance prématurée et d'insuffisance pondérale à la naissance Les grains entiers et les lentilles sont riches en minéraux qui ont été associés à un risque réduit d'accouchement prématuré et d'insuffisance pondérale à la naissance.

5. Viande rouge sans gras

La viande rouge sans gras est riche en protéines et en fer, qui sont bénéfiques pour la croissance de bébé et préviennent l'insuffisance pondérale à la naissance. Faites cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit cuite pour obtenir des avantages optimaux.

6. Fruits riches en vitamine C

Les oranges sont riches en vitamine C pour réduire le risque d'infection. Les oranges, fraises, kiwis ou autres fruits riches en vitamine C peuvent renforcer le système immunitaire de la mère et du bébé. Ces nutriments peuvent réduire le risque d'infections pouvant être causées par des aliments malsains ou d'autres déclencheurs.

7. Yaourt

Le yaourt est un apport élevé en calcium, il est donc bénéfique pour la mère et le fœtus. Surtout en réduisant le risque de faible poids à la naissance et de naissance prématurée.

8. Légumes à feuilles vertes

Le chou frisé est un légume vert riche en vitamines, fibres et minéraux. Les légumes à feuilles vertes, comme les épinards, les feuilles de moutarde ou le chou frisé, sont des aliments riches en nutriments qui sont bénéfiques pour la mère et le fœtus. Ce type de légume contient divers nutriments, à savoir du calcium, du potassium, des fibres, de l'acide folique et de la vitamine A. Tous ces nutriments peuvent vous aider à rester en bonne santé pendant la grossesse et favoriser une croissance fœtale optimale.

Notes de SehatQ

Les aliments qui empêchent le développement du fœtus sont souvent contaminés par des virus, des bactéries, des parasites et des produits chimiques nocifs. Non seulement cela, il existe également des ingrédients naturels dans les aliments qui ont en fait un effet néfaste sur le fœtus. Si vous avez des questions sur les aliments à éviter pendant la grossesse, vous pouvez les poser directement à votre médecin sur l'application de santé familiale SehatQ gratuitement. Téléchargez l'application SehatQ maintenant sur l'App Store ou Google Play. [[Article associé]]