Il y a des moments où la défécation n'est pas aussi fluide que prévu. Le terme médical est constipation. Parfois, cela peut se produire en raison d'un manque de fibres ou d'autres facteurs médicaux. Comment faire face à la défécation dure ne doit pas nécessairement être avec des laxatifs, cela peut être de manière naturelle, comme choisir la bonne nourriture. Cependant, si la constipation survient en raison de certains problèmes médicaux, consultez votre médecin pour savoir quels aliments doivent être consommés ou existe-t-il un moyen de traiter plus facilement les selles dures.
Causes de la défécation dure
Les selles dures sont inconfortables et même douloureuses. Il y a plusieurs facteurs qui causent des selles dures, telles que :
1. Prenez des médicaments
Parfois, des selles dures se produisent en raison de la consommation de médicaments contenant certains ingrédients, tels que :
- Les antiacides contiennent de l'aluminium et du calcium
- Anticholinergique
- Anticonvulsivants pour prévenir les crises
- diurétique
- Suppléments de fer
- Bloqueurs de canaux calciques
- Médecine de la dépression
- Médicament contre la maladie de Parkinson
Si la constipation est très gênante, consultez un médecin pour découvrir d'autres médicaments alternatifs.
2. Mode de vie
Un mode de vie qui n'apporte pas suffisamment de liquides et de fibres peut provoquer la constipation chez une personne. Les personnes qui viennent de changer de régime alimentaire peuvent également avoir du mal à déféquer. Non seulement cela, une activité physique peu fréquente peut déclencher la même chose. N'oubliez pas non plus que lorsqu'une personne est habituée à ignorer les signaux du corps pour déféquer, il est possible qu'elle souffre de constipation. Retenir l'envie de déféquer interfère avec les performances cérébrales lorsque le même signal apparaît plus tard dans la vie.
3. Médical
Des facteurs médicaux tels que souffrir de certaines maladies ou être enceinte peuvent également amener une personne à avoir des difficultés à déféquer. N'importe quoi?
- Âgé
- Problèmes d'anatomie gastro-intestinale
- Lésion cérébrale
- Problèmes hormonaux
- Tumeur intestinale
- Obstruction ou blocage de l'intestin
- la maladie de Parkinson
- Grossesse
- lésion de la moelle épinière
- Inflammation de la prostate
Des conditions médicales telles qu'une occlusion intestinale peuvent indiquer un problème médical d'urgence. Il existe un risque de complications potentiellement mortelles si l'intestin se rompt et frappe la paroi intestinale. [[Article associé]]
Comment faire face à la défécation dure
Tant qu'il n'y a pas de plaintes telles qu'une douleur insupportable ou du sang dans les selles, la façon de traiter les selles dures peut être faite à la maison. Cependant, s'il s'accompagne de plaintes qui interfèrent avec les activités, consultez un médecin. Voici quelques façons de traiter les selles dures :
Parfois, un massage dans la région abdominale peut stimuler les intestins à expulser les selles plus rapidement. Si pour les bébés le type de massage est avec les lettres I-L-U se terminant en bas à gauche, les adultes peuvent faire des massages abdominaux dans un mouvement circulaire.
Plus l'apport de liquide dans le tube digestif est important, plus les selles peuvent devenir molles et faciles à évacuer. Il est facile de dire si quelqu'un a assez bu ou non, regardez l'indicateur de couleur de l'urine. Idéalement, la couleur de l'urine est jaune pâle ou même claire.
Augmentez également l'apport en fibres pour aider à faciliter le processus digestif. Mais rappelez-vous, la portion est juste assez et pas trop. Une consommation excessive de fibres provoquera des ballonnements et une gêne dans l'estomac. Il existe de nombreux choix de sources de fibres qui aident à lisser les selles, comme le brocoli, les pois, les carottes, les haricots ou le pain de grains entiers.
L'activité physique aidera les intestins à se déplacer afin que l'élimination soit plus fluide. Non seulement cela, le bonus est que le corps devient plus en forme.
Si les méthodes de traitement des selles dures à la maison ne sont pas efficaces, une ordonnance d'un médecin peut être nécessaire. Habituellement, le médecin donnera un type de médicament
formage en vrac, osmotique, jusqu'à
émollients fécaux. Ce n'est qu'une solution à court terme si la constipation n'est pas due à un problème médical.
Lorsque la constipation survient en raison d'un problème médical et doit être traitée immédiatement, le médecin peut effectuer une intervention chirurgicale. Habituellement, cela se fait lorsqu'il y a un blocage dans l'intestin ou un prolapsus rectal. La chirurgie est le dernier recours pour les procédures médicales lorsque la condition est assez urgente. [[Article associé]]
Notes de SehatQ
Lorsque vous souffrez de constipation, essayez de retracer ce qui la déclenche. Ne répond pas aux besoins nutritionnels des aliments nutritifs
, manque de liquides à la déshydratation
, médicaments ou d'autres problèmes médicaux. Prenez des mesures immédiates pour que la constipation ne provoque pas de complications inattendues.
