Pour certaines personnes, certains suppléments nutritionnels font partie d'une vie saine. L'un des suppléments les plus populaires est le resvératrol. De nombreux experts ont essayé d'identifier les avantages pour la santé des suppléments de resvératrol. Quels sont les avantages des suppléments de resvératrol?
Qu'est-ce que le resvératrol ?
Le resvératrol est un groupe de polyphénols de composés végétaux qui ont des effets antioxydants. En tant qu'antioxydant, le resvératrol peut protéger les cellules de l'activité des radicaux libres. Les radicaux libres peuvent endommager les cellules et augmenter le risque de maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques. Il existe plusieurs aliments qui sont les meilleures sources de resvératrol, notamment :
vin, raisins, quelques baies et du chocolat noir. Dans les raisins et les baies, le resvératrol a tendance à se concentrer dans la peau et les pépins des raisins et des baies.
vin rouge Il a également tendance à être riche en resvératrol car il est fabriqué par fermentation de raisins. En tant qu'antioxydant, le resvératrol est certainement associé à divers bienfaits pour la santé. Cependant, la plupart des recherches menées ont tendance à utiliser le formulaire de supplément.
Avantages potentiels pour la santé des suppléments de resvératrol
En tant qu'antioxydant, le resvératrol dans les suppléments est associé aux bienfaits suivants pour la santé :
1. Abaisser la tension artérielle
Le resvératrol peut aider à contrôler la pression artérielle Les effets antioxydants des suppléments de resvératrol seraient prometteurs pour contrôler la pression artérielle. Dans une revue de 2015, il a été mentionné que des doses élevées de resvératrol aident à réduire la pression sur les parois des artères lorsque le cœur bat. D'autres rapports suggèrent que l'effet hypoglycémiant du resvératrol peut se produire car il aide à augmenter la production d'oxyde nitrique. L'augmentation de l'oxyde nitrique aide à détendre les vaisseaux sanguins. D'autres études sont nécessaires pour donner un aperçu de la meilleure dose de resvératrol pour abaisser la tension artérielle.
2. Maintenir la santé du cerveau
La consommation de vin, en tant que source de resvératrol, permet de réduire le risque de déclin cognitif avec l'âge. Cet effet serait également lié aux capacités antioxydantes et anti-inflammatoires du resvératrol. Plus précisément, ce composé peut interférer avec un fragment de protéine appelé bêta-amyloïde. La bêta-amyloïde peut déclencher les plaques qui sont la marque de la maladie d'Alzheimer. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer comment le corps utilise le resvératrol à partir de suppléments.
3. Contrôler le cholestérol
Les suppléments de resvératrol sont associés au contrôle du cholestérol dans le sang. Une étude animale dans la revue
Sciences de la vie mentionne, le resvératrol aide à augmenter le HDL ou le bon cholestérol. Donner ce supplément est également censé réduire le cholestérol total. En tant qu'antioxydant, le resvératrol réduirait également l'oxydation du LDL ou du mauvais cholestérol. L'oxydation des LDL peut contribuer à l'accumulation et au blocage de la plaque sur les parois des artères.
4. Aide à inhiber les cellules cancéreuses
Bien que les résultats soient mitigés, plusieurs études ont établi un lien entre le resvératrol et le traitement du cancer. Des études en cours sur des animaux et des éprouvettes indiquent que le resvératrol a le potentiel de lutter contre plusieurs types de cancer, notamment les cancers de la prostate, de la peau, du sein, du côlon et de l'estomac. Il existe plusieurs mécanismes possibles par lesquels le resvératrol combat les cellules cancéreuses, notamment en inhibant la croissance de ces cellules malades, en modifiant l'expression des gènes et en influençant les hormones. D'autres études sont nécessaires pour corroborer les résultats des avantages du resvératrol pour le cancer chez l'homme.
5. Améliorer la sensibilité à l'insuline
L'insuline est une hormone qui joue un rôle dans l'utilisation du glucose comme énergie. Une bonne sensibilité à l'insuline peut augmenter l'efficacité de l'utilisation du glucose. Inversement, une faible sensibilité à l'insuline (appelée résistance à l'insuline) risque de provoquer un diabète de type 2. Le resvératrol améliorerait la sensibilité à l'insuline et préviendrait les complications du diabète. De plus, le resvératrol est également associé à la gestion du diabète car il aide à prévenir le stress oxydatif, réduit l'inflammation et active la protéine AMPK. La protéine AMPK aide le corps à traiter le glucose pour contrôler la glycémie. [[Article associé]]
Risques et effets secondaires de l'utilisation de suppléments de resvératrol
Les suppléments de resvératrol peuvent interagir avec d'autres médicaments et provoquer des effets secondaires.Aucun risque significatif n'a été signalé lors de la prise de suppléments de resvératrol. Les personnes en bonne santé ont tendance à bien tolérer ce supplément antioxydant. Cependant, cela n'exclut certainement pas les effets secondaires possibles des suppléments de resvératrol. Il est également important de se rappeler qu'il n'y a pas de recommandations adéquates concernant les doses sûres et bénéfiques de suppléments de resvératrol. En ce qui concerne les interactions médicamenteuses, les suppléments de resvératrol risquent d'interagir avec d'autres médicaments, tels que les médicaments anticoagulants et certains analgésiques. Ces suppléments antioxydants risquent également d'interagir avec les médicaments contre l'hypertension, les anxiolytiques et les immunosuppresseurs. Il est conseillé de consulter un médecin avant de prendre des suppléments de resvératrol, surtout si vous prenez certains médicaments.
Notes de SehatQ
Le resvératrol est un antioxydant qui appartient au groupe des polyphénols. Ce composé est disponible sous forme de supplément et est associé à plusieurs avantages pour la santé. Cependant, avant d'essayer des suppléments de resvératrol, il est conseillé de discuter d'abord avec votre médecin.
Le resvératrol peut aider à contrôler la pression artérielle Les effets antioxydants des suppléments de resvératrol seraient prometteurs pour contrôler la pression artérielle. Dans une revue de 2015, il a été mentionné que des doses élevées de resvératrol aident à réduire la pression sur les parois des artères lorsque le cœur bat. D'autres rapports suggèrent que l'effet hypoglycémiant du resvératrol peut se produire car il aide à augmenter la production d'oxyde nitrique. L'augmentation de l'oxyde nitrique aide à détendre les vaisseaux sanguins. D'autres études sont nécessaires pour donner un aperçu de la meilleure dose de resvératrol pour abaisser la tension artérielle. 
Les suppléments de resvératrol peuvent interagir avec d'autres médicaments et provoquer des effets secondaires.Aucun risque significatif n'a été signalé lors de la prise de suppléments de resvératrol. Les personnes en bonne santé ont tendance à bien tolérer ce supplément antioxydant. Cependant, cela n'exclut certainement pas les effets secondaires possibles des suppléments de resvératrol. Il est également important de se rappeler qu'il n'y a pas de recommandations adéquates concernant les doses sûres et bénéfiques de suppléments de resvératrol. En ce qui concerne les interactions médicamenteuses, les suppléments de resvératrol risquent d'interagir avec d'autres médicaments, tels que les médicaments anticoagulants et certains analgésiques. Ces suppléments antioxydants risquent également d'interagir avec les médicaments contre l'hypertension, les anxiolytiques et les immunosuppresseurs. Il est conseillé de consulter un médecin avant de prendre des suppléments de resvératrol, surtout si vous prenez certains médicaments. 
