Le sperme d'un homme est dit sain s'il répond à plusieurs critères, allant du volume, de la forme, à la capacité de se déplacer (motilité) pour atteindre l'ovule. L'asthénozoospermie est une condition où les spermatozoïdes ne peuvent pas se déplacer librement. En effet, pour pouvoir féconder un ovule, le spermatozoïde doit « faire un long voyage » puisqu'il est retiré du pénis. À partir du canal vaginal, du col de l'utérus, des trompes de Fallope, etc. C'est-à-dire qu'il est très possible que l'une de ces anomalies dans le sperme amène les hommes à avoir des difficultés à produire une progéniture. [[Article associé]]
La motilité idéale des spermatozoïdes
Idéalement, les spermatozoïdes sains peuvent nager directement à 25 micromètres par seconde. L'asthénozoospermie est une condition où les spermatozoïdes ne peuvent pas atteindre ce nombre. De plus, le problème de l'asthénozoospermie provoque l'infertilité, car :
- Le sperme ne peut pas nager vite
- Les spermatozoïdes ne nagent pas droit
- Sperme non progressif ou mouvement inférieur à 5 micromètres par seconde
- Le sperme ne bouge pas du tout pas de mobilité )
Le mythe dit que les spermatozoïdes avec un chromosome Y (pour déterminer le sexe masculin) peuvent nager plus vite que les spermatozoïdes avec un chromosome X. Mais cela n'a pas été prouvé scientifiquement car il n'y a pas de différence entre les deux.
Causes de l'asthénozoospermie
Les déclencheurs de l'asthénozoospermie sont variés. A partir de facteurs génétiques, de fatigue, ou de conditions médicales qui sont même encore un point d'interrogation. Certaines des choses qui causent l'asthénozoospermie sont:
- Mode de vie malsain (tabagisme)
- Travail sujet aux traumatismes de la région pelvienne (conducteur, peintre, athlète)
- Varicocèle (veines enflées dans le scrotum)
- Perturbation de la sécrétion des glandes sexuelles
- Infection
- Cancer des testicules
- Chirurgie testiculaire
- Blessure
- Faible taux de testostérone
Habituellement, l'asthénozoospermie peut être détectée après une analyse périodique du sperme. Pour l'analyse, des échantillons de sperme sont nécessaires qui sont conservés à température ambiante. Il est généralement demandé aux personnes qui subissent des tests d'analyse de sperme de ne pas éjaculer depuis la semaine précédente. Le but est que le volume de sperme puisse augmenter. S'il est fait seul à la maison, l'intervalle entre le processus d'analyse en laboratoire et l'éjaculation ne doit pas dépasser 60 minutes. Au cours de ce processus, les médecins recommandent de maintenir l'échantillon près du corps afin que la température ne change pas radicalement. Si le nombre de spermatozoïdes qui ne savent pas nager est inférieur à 32 %, cela signifie que la personne souffre d'asthénozoospermie. Pendant ce temps, si le pourcentage est supérieur à cela, le sperme est toujours dans la catégorie normale (normozoospermie). De plus, il existe également des conditions dans lesquelles le sperme ne contient pas du tout de spermatozoïdes. Cette condition est connue sous le nom d'azoospermie. Même si les spermatozoïdes ne savent pas nager avec agilité, cela ne veut pas dire qu'un homme est stérile. Cela peut encore être surmonté et avoir toujours la possibilité d'avoir une progéniture.
Comment traiter l'asthénozoospermie
La façon de traiter l'asthénozoospermie est de mener une vie plus saine. Quelques exemples sont:
1. Adoptez un mode de vie sain
Un mode de vie sain peut aider le mouvement des spermatozoïdes à redevenir agile. Réduire ou éliminer complètement la consommation excessive de nicotine des cigarettes. De plus, l'abus de drogues et d'alcool peut également réduire la qualité du sperme. Donc, pour ceux qui veulent améliorer la qualité du sperme, vous devriez quitter ce mode de vie malsain.
2. Mangez des aliments nutritifs
Manger des aliments fertilisants pour le sperme est un moyen puissant de surmonter les problèmes de motilité des spermatozoïdes, dont les aliments qui contiennent des acides gras oméga-3. Selon une étude de 2018 dans le Journal of Dietary Supplements, il a été démontré que les acides gras oméga-3 augmentent la motilité des spermatozoïdes. De nombreux aliments contiennent des oméga-3, notamment :
- Saumon
- Maquereau
- Sardine
- Coquille
3. Maintenir un poids corporel idéal
Un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 25 peut indiquer que vous êtes en surpoids. L'excès de poids corporel (obésité) peut affecter la qualité et la quantité de sperme. Pour cela, essayez d'atteindre ou de maintenir un poids corporel idéal.
4. Se déplacer activement
Une autre façon de traiter l'asthénozoopermie consiste à passer activement d'une routine à l'autre ou à choisir les exercices que vous pouvez faire régulièrement. Cela peut également être une option pour augmenter le mouvement des spermatozoïdes. En plus d'être un mode de vie sain, être actif et faire de l'exercice vous aide également à maintenir un poids corporel idéal.
5. Gérer le stress
Le stress est à l'origine de nombreuses plaintes médicales, notamment la réduction de la motilité des spermatozoïdes. Pour cela, découvrez comment vous détendre et gérer le stress selon vous-même. Il est également important de s'assurer que la qualité du sommeil ne diminue pas.
6. Ne portez pas de sous-vêtements pendant le sommeil
Apparemment, ne pas porter de sous-vêtements pendant le sommeil peut également augmenter la production et la qualité du sperme. Cette condition aide la température autour des testicules à rester à 34,4 degrés Celsius, inférieure à la température corporelle.
7. Prendre des suppléments
On dit que certains types de suppléments aident à augmenter la motilité des spermatozoïdes. Mais avant de le consommer, consultez d'abord votre médecin pour éviter les effets secondaires.
8. Fonctionnement
Si le déclencheur de l'asthénozoospermie est un problème hormonal, votre médecin peut vous recommander des médicaments stimulant les hormones tels que :
hormone de stimulation de follicule ou
gonadotrophine chorionique humaine . De plus, dans certains cas, le médecin peut également proposer une intervention chirurgicale.
Notes de SehatQ
Gardez à l'esprit que l'asthénozoospermie est quelque chose qui peut affecter la capacité d'un homme à avoir une progéniture. Si vous et votre partenaire êtes sur le point de tomber enceintes, ne tardez pas à en savoir plus sur les déclencheurs et sur ce qui doit être fait pour les surmonter.
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