Santé

Comprendre les fonctions des alvéoles importantes pour les poumons

La fonction des alvéoles peut être assimilée à la phrase "petits piments". Que ce soit petit, la fonction des alvéoles dans le système respiratoire est très grande. Sa forme minuscule, ce n'est pas comparable à sa fonction, dont vous avez vraiment besoin. Les alvéoles sont de petits sacs aériens qui sont le travail de la respiration. La forme est très petite, rendant les alvéoles aussi microscopiques (quelque chose qui ne se voit pas directement, il faut utiliser un outil). Néanmoins, il est important de reconnaître la fonction des alvéoles, afin que vous puissiez mieux en prendre soin, pour la santé du système respiratoire.

Quelle est la fonction de l'alvéole ?

Chaque personne a environ 480 millions d'alvéoles dans son corps. Il y a 170 alvéoles dans chaque millimètre cube de tissu pulmonaire. Ils sont tous situés aux extrémités des bronches. Lorsque vous inspirez, les alvéoles se dilatent pour absorber l'oxygène. Lorsque vous expirez, les alvéoles rétrécissent et libèrent du dioxyde de carbone. C'est l'une des fonctions principales des alvéoles. Les alvéoles sont le lieu où s'effectue l'échange d'oxygène et de dioxyde de carbone. De l'alvéole, l'oxygène est transporté dans tout le corps par le sang et le dioxyde de carbone est expulsé par la respiration. C'est la fonction principale des alvéoles. L'oxygène que vous respirez se propage à travers les alvéoles et les capillaires (les plus petits vaisseaux sanguins) dans le sang. Pendant ce temps, le dioxyde de carbone que vous inhalez passe des capillaires aux alvéoles, puis monte dans les bronches et sort de votre bouche. Parce que la doublure est très fine, les alvéoles y font des échanges gazeux très rapides.

Cellules alvéolaires

Les alvéoles elles-mêmes sont constituées de deux cellules distinctes, à savoir les pneumocytes de type I, qui sont responsables de l'échange d'oxygène et de dioxyde de carbone, et les pneumocytes de type II, qui réparent le revêtement alvéolaire endommagé et sécrètent des tensioactifs (molécules qui ont à la fois des groupes polaires et non polaires). ). En outre, il existe également des cellules immunitaires appelées macrophages alvéolaires. Son travail est considéré comme un "camion à ordures" pour transporter et éliminer les cellules mortes, les bactéries, les petites particules, qui ne sont pas filtrées correctement par les cils ou le mucus des voies respiratoires supérieures.

Facteurs qui altèrent la fonction alvéolaire

La fonction des alvéoles, le petit qui a de nombreux apports, peut être « perturbée » par plusieurs facteurs, allant du tabagisme, des maladies diverses, du vieillissement, à la pollution. Qu'est-ce qui peut endommager la fonction des alvéoles?

1. Habitudes tabagiques

Fumer peut irriter vos bronchioles et vos alvéoles. Non seulement cela, le tabagisme endommage également la muqueuse des poumons. Les dommages causés par le tabagisme sont cumulatifs. L'exposition à la fumée de cigarette pendant des années peut endommager les tissus pulmonaires, de sorte que la fonction des alvéoles ne peut pas traiter efficacement l'oxygène et le dioxyde de carbone.

2. Pollution

Les polluants intérieurs, tels que la fumée de cigarette, la poussière, les moisissures, les produits chimiques, le radon ou l'amiante, peuvent endommager les poumons et exacerber les maladies pulmonaires existantes. Les polluants extérieurs, tels que les émissions des voitures ou des usines, sont également nocifs pour vos poumons

3. Maladie

Certaines maladies, telles que l'asthme, le cancer du poumon, la pneumonie (une infection pulmonaire causée par des bactéries, des champignons ou des virus), la fibrose pulmonaire idiopathique (épaississement et destruction des parois entourant les alvéoles), la maladie pulmonaire obstructive chronique (obstruction du flux d'air des poumons) ) poumons).

4. Vieillissement

Le processus naturel de vieillissement peut ralentir votre système respiratoire. Cela peut être caractérisé par une capacité pulmonaire réduite et des muscles thoraciques faibles. Les personnes âgées ont également tendance à être plus sensibles à la pneumonie, à la fois en raison de bactéries et de virus. Il existe plusieurs façons d'améliorer la santé des alvéoles et de vos poumons, comme subir des bilans de santé réguliers, éviter de fumer, maintenir un système immunitaire fort (via les vaccins), suivre une alimentation saine (fruits, légumes et sources de protéines), et exercice régulier.

Maintenir une fonction alvéolaire optimale en maintenant la santé pulmonaire

En maintenant la fonction des alvéoles, vous pouvez le faire en maintenant la santé pulmonaire. Voici comment maintenir la santé pulmonaire et la fonction alvéolaire selon : Association pulmonaire américaine.
  • Ne pas fumer. Si vous êtes fumeur, arrêtez de fumer car le tabagisme est la principale cause de maladie pulmonaire.
  • Évitez la possibilité d'être un fumeur passif qui peut se produire.
  • Réduire l'exposition à la pollution de l'air extérieur.
  • Maintenir l'hygiène des mains et du corps afin qu'ils ne soient pas sensibles aux virus respiratoires.
  • Évitez les foules pendant la saison de la grippe.
  • Faites-vous vacciner contre la grippe et la pneumonie
Ce sont des choses que vous pouvez faire pour maximiser la fonction alvéolaire en gardant vos poumons en bonne santé.

Notes de SehatQ

Ce sont les différentes fonctions des alvéoles qui sont très importantes pour notre corps. Ne sous-estimez jamais la santé du système respiratoire avec ses millions d'alvéoles. Le système respiratoire est très important à étudier, vous pouvez donc savoir ce qui se passe dans les poumons. [[articles liés]] En plus de faire les méthodes ci-dessus, pour améliorer la santé de la fonction des alvéoles et des poumons, c'est une bonne idée de venir chez le médecin pour une consultation, surtout si vous avez des plaintes qui se font sentir autour de votre coffre.