Santé

11 façons de prendre soin de votre corps et de sentir votre corps toute la journée

Comment bien prendre soin de son corps pour qu'il sente bon tout au long de la journée est important. La raison en est qu'il n'y a rien qui nous rende plus embarrassé que le problème des odeurs corporelles piquantes. Que ce soit au bureau, entre amis ou dans un lieu public. Alors, comment prendre bien soin de sa peau ? Découvrez la réponse complète dans l'article suivant.

Comment prendre soin de son corps et de son corps pour sentir bon toute la journée

Voici des conseils et des conseils de base pour les soins du corps, qui doivent être appliqués pour que le corps sente toujours bon et parfumé :

1. Prenez un bain propre

Une façon de prendre soin de son corps est de prendre un bain propre régulièrement. C'est parce que l'hygiène corporelle contribue grandement à votre odeur corporelle. Se baigner correctement et de manière appropriée est une façon de maintenir une hygiène corporelle qui doit être considérée avec soin. Il est recommandé de nettoyer d'abord le haut du corps, puis le bas du corps dans l'ordre. C'est pour que la zone du corps puisse être nettoyée uniformément. Assurez-vous de nettoyer les plis du corps, tels que les aisselles, la peau sous les seins, les aisselles, l'aine et les fesses. Cependant, la fréquence de bain idéale sera déterminée par votre type de peau et votre niveau d'activité quotidienne.

2. Utilisez du déodorant

La prochaine façon de prendre soin de son corps est d'utiliser un déodorant. L'utilisation de déodorant peut aider à réduire et à éliminer les odeurs sous les aisselles. Lors de l'utilisation, la peau deviendra plus acide afin d'éviter l'arrivée de bactéries qui causent les odeurs corporelles. Les déodorants peuvent augmenter l'acidité des aisselles pour empêcher les bactéries. Pour continuer à sentir bon tout au long de la journée, assurez-vous d'utiliser un déodorant ou un anti-transpirant. Les déodorants agissent en inhibant les bactéries qui causent l'odeur de la sueur. Pendant ce temps, les antisudorifiques contiennent des composés actifs qui peuvent réduire la production de sueur.

3. Appliquez du parfum sur les points de pulsation

L'utilisation du parfum fait aussi partie de la façon de bien prendre soin de son corps. Vous pouvez utiliser le parfum correctement pour aider le parfum à durer plus longtemps. L'astuce, en vaporisant du parfum sur les points de pulsation du corps. Vaporiser du parfum sur les points de pulsation peut aider l'odeur du parfum à se fondre dans l'odeur corporelle. Une fois que la température corporelle augmente, le parfum du parfum sera actif et libéré dans l'air. Quelques points de pulsation importants pour appliquer le parfum, à savoir :
  • L'arrière du cou
  • Coude
  • Poignet
  • Lombes
  • L'arrière du genou
En plus de l'appliquer sur les points de pulsation, vous pouvez également utiliser du parfum sous forme de roll-on . Parfum roll-on nous aide à appliquer du parfum sur les points de pulsation du corps plus précisément que le parfum en spray que nous utilisons souvent de manière excessive.

4. Hydrater la peau avec des lotions et des crèmes

L'utilisation d'une crème hydratante peut également garder votre peau hydratée. Si vous ne voulez pas utiliser de parfum, des lotions et des crèmes hydratantes peuvent être utilisées comme moyen de garder votre corps sentant bon toute la journée. Vous pouvez appliquer des crèmes et des lotions après le bain pour prolonger la durée de l'odeur. Les produits parfumés tels que les lotions dureront en effet plus longtemps après avoir été appliqués sur des parties du corps humides.

5. Assurez-vous que le cuir chevelu est propre

Le cuir chevelu fait également partie des soins de la peau du corps qui doivent être soignés et pris en compte. Les experts ont recommandé de nettoyer soigneusement votre cuir chevelu pendant la douche, puis de passer aux mèches de cheveux. Nettoyer correctement le cuir chevelu peut éliminer la saleté et l'huile. Ainsi, les cheveux seront plus propres et donneront un arôme parfumé.

6. Nettoyer la cavité buccale

Ne pas prêter attention à l'hygiène bucco-dentaire peut déclencher une mauvaise haleine. En conséquence, les gens autour de vous peuvent se sentir mal à l'aise. Il existe plusieurs façons de traiter la zone des dents et de la bouche, à savoir :
  • Brossez-vous les dents deux fois par jour, pendant deux minutes chacune.
  • Utilisez du fil dentaire (la soie dentaire dents) pour se débarrasser des particules de nourriture entre les dents, au moins une fois par jour.
  • Se gargariser après avoir mangé, surtout après avoir mangé des aliments à fort arôme comme le thon, l'oignon ou l'ail.
  • Buvez suffisamment d'eau pour éviter la bouche sèche.
  • Si nécessaire, mâchez des feuilles de menthe fraîche ou des bonbons à la menthe sans sucre.

7. Assurez-vous que les vêtements sentent bon et propre

En plus d'appliquer comment prendre soin du corps ci-dessus, bien sûr, les vêtements portés doivent également être pris en compte. Vous pouvez garder votre corps propre en lavant les vêtements régulièrement et en ajoutant un parfum très facile à trouver. Assurez-vous que vos vêtements et vos serviettes sont propres pour éviter les odeurs corporelles.Vous pouvez également ajouter 10 à 20 gouttes d'huile essentielle dans le bain, selon le parfum que vous aimez. Vous pouvez même saupoudrer des fleurs séchées, comme de la lavande, dans votre garde-robe pour garder le parfum durable.

8. Gardez vos organes intimes propres

Comment prendre soin de la peau du corps doit également cibler les organes intimes. Comment maintenir la propreté des organes intimes est de les laver 1 à 2 fois par jour lors du bain à l'eau tiède. Au lieu de cela, portez des sous-vêtements en coton qui peuvent aider la peau de la zone intime à respirer, à absorber la transpiration et à rester au sec. porter des sous-vêtements en coton. Parce que ce matériau peut aider la peau du vagin à respirer, à absorber la transpiration et à rester au sec.

9. Lavez-vous soigneusement les pieds

Les pieds sont une zone du corps qui transpire plus facilement que les autres parties du corps. Lavez-vous les pieds avec du savon lorsque vous vous douchez. Assurez-vous de bien sécher la zone des pieds. Ceci est important car une peau humide peut augmenter le risque d'infections bactériennes et fongiques sur les pieds. Lire aussi : Comment se débarrasser des pieds malodorants sans tracas

10. Réduire la consommation d'aliments à forte odeur

Réduire la consommation d'aliments à forte odeur peut aussi être un moyen de bien prendre soin de son corps. Vous pouvez limiter la consommation de piments, d'ail, d'oignons, de brocoli, etc. Non seulement elle prévient les odeurs désagréables au niveau des organes intimes, mais cette méthode de soin du corps peut vous éviter le problème des odeurs corporelles et de la mauvaise haleine.

11. Besoins suffisants en liquide dans le corps

Il est très important d'avoir suffisamment de liquides corporels chaque jour, mais il est tout aussi important de prendre soin de soi grâce à un apport hydrique adéquat. Il est conseillé de boire au moins 2 litres d'eau par jour. Comment prendre soin du corps en hydratant le corps peut empêcher la croissance de bactéries en excès qui déclenchent le problème des mauvaises odeurs dans la zone du corps.

Notes de SehatQ

Nous pouvons nous contrôler pour que notre corps sente bon toute la journée. En pratiquant comment bien prendre soin du corps ci-dessus, le parfum sera plus parfumé et augmentera la confiance en soi. N'oubliez pas que garder votre corps propre contribue grandement à votre odeur corporelle, vous savez. Si vous avez appliqué les différents traitements de la peau du corps ci-dessus mais que vous avez toujours des problèmes d'odeur corporelle, il vous est conseillé de consulter un médecin. La raison en est que la mauvaise haleine, la transpiration excessive ou une odeur corporelle inhabituelle peuvent être certains symptômes médicaux. [[articles liés]] Vous voulez en savoir plus sur les autres traitements de la peau pour le corps ? Vous pouvez consultez un docteur via l'application de santé familiale SehatQ. Assurez-vous de l'avoir téléchargé via App Store et Google Play .