10 façons de réduire les seins naturellement sans chirurgie

Pour ceux d'entre vous qui pensent avoir des seins trop gros, il existe plusieurs façons de réduire leurs seins, notamment faire de l'exercice régulièrement, éviter les graisses et le sucre et consommer du thé vert et du café. Chaque femme a une taille de poitrine différente, certaines sont petites et certaines sont grandes. Les facteurs génétiques, le poids et l'âge peuvent affecter la taille des seins, tout comme les facteurs hormonaux (par exemple, la grossesse, certains médicaments ou des problèmes de glande thyroïde). Pour certaines personnes, avoir des seins trop gros peut causer des problèmes de santé, comme des douleurs au cou et aux épaules. Si vous faites partie des femmes qui ont ce problème, voici des moyens de réduire naturellement les seins que vous pouvez choisir.

Comment réduire les seins sans chirurgie

Le moyen le plus rapide de réduire la taille des seins est la chirurgie. Mais pour ceux d'entre vous qui préfèrent le faire naturellement, voici quelques façons de réduire vos seins que vous pouvez faire à la maison. L'un des moyens de réduire naturellement la taille des seins est de faire de l'exercice

1. Faire de l'exercice

En plus de réguler l'alimentation, l'exercice régulier est également une méthode naturelle efficace de rétrécissement des seins. Il est conseillé de faire de l'exercice régulièrement, au moins 4 fois par semaine pendant 30 minutes à chaque séance. En plus d'accélérer le processus de combustion des graisses corporelles, l'exercice affecte également les muscles sous les seins, de sorte que les seins sont plus fermes et plus petits. Bien sûr, tous les sports ne peuvent pas aider à rétrécir les seins. Certains existent réellement qui peuvent agrandir la taille des seins. Mais ce qui est sûr, tous les sports peuvent fondamentalement rendre les seins plus fermes. Le type d'exercice que vous pouvez faire pour réduire vos seins est l'exercice cardio ou aérobique, comme monter les escaliers, faire du vélo ou marcher d'un bon pas, pour accélérer votre métabolisme afin que vous puissiez brûler plus de graisse. La musculation par exemple des pompes, peut également resserrer les muscles de la poitrine et réduire la taille des seins si cela est fait en conjonction avec le cardio.

2. Régime

La nourriture est l'une des principales causes de vos gros seins, étant donné que la graisse produite à partir de ces aliments est également «absorbée» par les seins. Plus vous êtes grosse, plus vos seins seront gros. Par conséquent, l'un des moyens naturels les plus efficaces pour réduire la taille des seins est de perdre du poids en excès. L'astuce, en faisant de la viande blanche, du poisson, des légumes et des fruits comme aliments dans votre alimentation. Au lieu de cela, évitez les aliments transformés et les aliments ou boissons qui contiennent du sucre.

3. Consommation de thé vert

Le thé vert est connu pour vous aider à perdre du poids naturellement. Cette boisson contient des antioxydants et peut augmenter le métabolisme dans le corps, de sorte que la combustion des graisses et des calories se déroule plus efficacement. Cette capacité permet au thé vert de réduire également les dépôts de graisse dans la région de la poitrine, de sorte que la taille de la poitrine rétrécira naturellement.   Le gingembre est considéré comme capable d'aider à réduire les seins

4. Consommez du gingembre

Pas très différent du thé vert, le gingembre peut également rendre le métabolisme du corps plus efficace tout en réduisant les dépôts de graisse en excès dans tout le corps, y compris les seins. C'est ce qui rend l'épice alignée comme un moyen de réduire les seins qui peut être essayé.

5. Consommation oméga 3

L'oméga-3 est un acide essentiel dont le corps a besoin pour maximiser la fonction cérébrale, abaisser la tension artérielle et réguler l'équilibre hormonal. La dernière fonction est très importante étant donné que la taille du sein peut être affectée par des conditions hormonales instables. Les acides oméga-3 ne sont pas produits par le corps, mais vous pouvez les obtenir à partir d'aliments, y compris les grains entiers tels que La graine de lin, thon et saumon. Les suppléments contenant des oméga-3 sont également largement vendus en vente libre.

6. Équilibrer les hormones

L'hormone œstrogène joue un rôle important dans la croissance du tissu mammaire. Lorsque vous avez un excès d'œstrogènes dans le corps, la taille des seins augmentera également. Par conséquent, équilibrer les hormones peut être un moyen efficace de réduire les seins. Pour celles d'entre vous qui prennent régulièrement des pilules contraceptives, les niveaux d'œstrogène et de progestérone dans ces pilules peuvent faire grossir vos seins, donc arrêter leur consommation peut être un moyen efficace de réduire vos seins.

7. Profitez des blancs d'œufs

Une autre façon de réduire la taille des seins est de resserrer la peau autour des seins. Parce que les seins tombants peuvent les faire paraître plus gros. Pour resserrer la peau de la poitrine, vous pouvez appliquer un masque à base de blancs d'œufs sur la zone. Comment le rendre facile. Vous battez simplement deux blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient mousseux et mousseux, puis appliquez sur la poitrine et laissez reposer pendant 30 minutes. Après cela, rincez à l'eau tiède. Cependant, cette méthode ne fera que raffermir vos seins pendant un certain temps, donc une fois que l'effet s'estompera, vos seins peuvent avoir l'air affaissés et agrandis à nouveau. Choisir le bon soutien-gorge peut aider à rétrécir les seins

8. Choisissez le bon soutien-gorge

L'utilisation d'un soutien-gorge ne peut pas réduire définitivement la taille des seins, mais cette méthode peut vous aider à couvrir la taille de cet organe pendant un certain temps à certaines occasions qui sont nécessaires. Le type que vous pouvez choisir est un soutien-gorge minimiseur. Dans ce type, la forme du soutien-gorge existant couvrira tout le sein et les tissus environnants, de sorte que les seins paraîtront plus petits.

9. Porter des vêtements serrés

Si les méthodes de réduction mammaire ci-dessus ne fonctionnent pas, vous pouvez dissimuler vos gros seins avec des vêtements serrés ou des soutiens-gorge. Assurez-vous de rester à l'aise avec la matière du vêtement et ne cuisinez pas vous-même si vous ressentez une douleur en portant un soutien-gorge qui exerce trop de pression sur vos seins.

10. Massage des seins

Masser régulièrement la région du sein améliorera la circulation sanguine dans la région et aidera à brûler l'excès de graisse dans le sein. Même ainsi, bien sûr, cette méthode ne fournira pas de résultats significatifs en peu de temps. Si vous vous sentez mal à l'aise avec les méthodes ci-dessus, veuillez consulter votre médecin et discuter des bonnes étapes pour réduire vos seins. L'une des options qui s'offrent à vous est la chirurgie mammaire ou ce qu'on appelle une plastie mammaire. Lire aussi :Tenir les seins fait-il vraiment grossir ?

Comment réduire les seins avec la chirurgie

La plastie mammaire est une procédure utilisée pour enlever la graisse, les tissus et la peau du sein afin que vos seins soient plus petits. Il est important de se rappeler que cette méthode de réduction mammaire ne doit être effectuée que par un chirurgien plasticien compétent car il existe des risques et des effets secondaires que vous devez connaître avant de subir une plastie mammaire. Différents chirurgiens, généralement différentes manières de pratiquer une plastie mammaire. Mais en général, vous serez sous anesthésie générale puis le médecin fera une incision autour de l'aréole, puis effectuera une liposuccion pour enlever l'excès de graisse de votre sein, puis refermera la zone d'incision. Le médecin essaiera d'égaliser la taille des deux seins, mais il est possible que vos seins ne soient pas de la même taille (asymétrique) après la chirurgie. De plus, la cicatrice de l'incision peut s'estomper avec le temps, mais elle ne peut pas guérir complètement comme avant. La taille du succès ou de l'échec d'une méthode de réduction mammaire dépend de votre objectif de réduire le sein lui-même. Pour les personnes qui ont des problèmes de santé, la réduction mammaire peut réduire la pression sur le dos, le cou et les épaules. Pendant ce temps, les gens qui rétrécissent les seins à cause de l'esthétique, alors il devrait devenir plus confiant. [[Article associé]]

L'huile d'eucalyptus peut-elle rendre les seins plus petits ?

L'huile d'eucalyptus est le résultat de l'extraction de l'arbre d'eucalyptus qui est généralement utilisé pour réchauffer le corps et réduire les maux de tête. Pour une utilisation sur la peau, l'huile d'eucalyptus est autorisée tant qu'elle ne présente pas de réaction allergique. Cependant, aucune autre recherche n'a montré qu'il y avait un effet sur la réduction de la taille des seins en utilisant cette huile. Ce n'est pas toujours amusant d'avoir de gros seins. En fait, certaines femmes ressentent souvent des plaintes telles que des douleurs au cou ou au dos. Si cette plainte apparaît souvent pendant une longue période, vous devriez consulter un médecin pour un traitement ultérieur. Les médecins généralistes se réfèrent généralement à un chirurgien plasticien spécialiste si une intervention chirurgicale est nécessaire. La chirurgie est la dernière option que vous pouvez essayer si les options décrites ci-dessus ne vous aident pas.