Il s'avère que ce sont les bienfaits de la réflexologie plantaire pour la santé

Comme les champignons pendant la saison des pluies, il est aujourd'hui facile de trouver des lieux qui proposent des services de réflexologie plantaire. Beaucoup de gens sont intéressés à essayer ce type de massage. Parce que, en massant simplement les jambes, divers problèmes de santé dans le corps sont considérés comme capables de s'atténuer. La réflexologie n'est pas vraiment une méthode médicale. Peu d'études peuvent confirmer le fonctionnement de cette méthode. Malgré tout, peu de gens croient aux bienfaits de la réflexologie plantaire. Ce n'est pas surprenant, étant donné que cette pratique est pratiquée depuis l'Antiquité. Les thérapeutes, comme on appelle les masseurs, appliqueront des pressions sur certains points situés sur la plante des pieds. On pense que ce point de réflexion est en contact direct avec d'autres organes du corps, notamment le cœur et le cerveau.

Bienfaits de la réflexologie plantaire

On pense que le massage de réflexologie plantaire, entre autres, est capable de

soulager le stress. En effet, il n'y a pas beaucoup de recherches scientifiques qui traitent de la réflexologie. Même s'il y en a, la qualité de la recherche est encore discutable. Ainsi, même les praticiens de la santé d'aujourd'hui ne sont pas vraiment d'accord avec les avantages de la réflexologie plantaire. Mais peu de gens pensent que la réflexologie plantaire peut offrir divers avantages, tels que :

Réduire le stress et l'anxiété
Soulager la douleur
Améliorer l'humeur
Rendez votre corps plus sain
Booster l'immunité
Guérir les rhumes et autres infections bactériennes
Surmonter les sinus obstrués
Guérir les maux de dos
Surmonter les déséquilibres hormonaux dans le corps
Augmenter la fertilité
Bonne digestion
Soulage les douleurs articulaires

Points de réflexologie plantaire pour traiter divers problèmes de santé

Vous pouvez soulager la grippe avec la réflexologie

dans la zone du gros orteil. Il y a plusieurs conditions qui sont censées être traitées avec la réflexologie plantaire. Voici quelques-unes de ces conditions et leurs points de réflexion, afin que vous puissiez les essayer à la maison.

1. Difficulté à dormir

Pour mieux dormir, vous pouvez masser vos gros orteils. Une zone grumeleuse sur le côté du pouce, que l'on croit associée à la glande pinéale. Cette glande régule la production de l'hormone mélatonine, l'hormone du sommeil. Pendant ce temps, masser l'autre zone du pouce est censé déclencher la libération d'endorphines, vous rendant plus détendu.

2. Symptômes du SPM

Les symptômes du syndrome prémenstruel tels que les crampes d'estomac peuvent également être soulagés par la réflexologie. Pour ce faire, appuyez sur votre gros orteil ainsi que sur la zone de votre pied parallèle à l'os de la cheville.

3. Grippe

Congestion nasale et sinusale fréquente ? Vous pouvez essayer de le soulager avec la réflexologie au niveau du gros orteil. Appuyez sur le bas des deux gros orteils avec un peu de pression supplémentaire, puis déplacez la pression de haut en bas lentement. On pense que ce mouvement soulage la congestion nasale et soulage les maux de tête.

4. Pour augmenter l'énergie

Pour augmenter l'énergie avec la réflexologie, il vous suffit d'appuyer sur la zone du coussinet plantaire qui borde la plante du pied. Le point de réflexion dans cette zone est directement lié aux glandes surrénales qui sont chargées de produire l'adrénaline, l'une des matières premières pour augmenter l'énergie.

5. Anxiété

En plus de la santé physique, on pense également que la réflexologie soulage les symptômes des troubles mentaux, dont les troubles anxieux. Voici le mouvement.

Pliez vos orteils. Une fois plié, vous verrez un creux sous les coussinets.
Appuyez sur la zone avec votre pouce et placez vos autres doigts sur l'arrière de votre pied.
Massez la zone en mouvements circulaires.

6. Mal de dos

Pour soulager les maux de dos, massez les creux de la plante des pieds. Appliquez une pression sur la zone tout en déplaçant la pression du pouce vers le talon.

7. Douleur corporelle

Effectuez les mouvements ci-dessous pour aider à réduire la douleur dans tout le corps.

Asseyez-vous sur un canapé ou une chaise.
Placez une balle de golf ou de tennis sous vos pieds.
Ensuite, faites rouler la balle sous la plante de vos pieds d'avant en arrière, jusqu'à ce que vous trouviez un point qui vous semble sensible.
Montez sur le ballon à ce stade et maintenez-le pendant environ 3 à 5 minutes.

En outre, il existe plusieurs points de réflexion qui sont également considérés comme liés à d'autres organes et membres, tels que:

La pointe du gros orteil, qui est en contact avec la tête
La partie du coussinet plantaire qui se connecte au cœur et à la poitrine
La zone de la plante du pied, qui est associée au foie, au pancréas et aux reins
Le talon, qui est relié au bas du dos et aux intestins

Quand faut-il éviter la réflexologie plantaire ?

Devrait éviter la réflexologie plantaire,

si vous avez des antécédents d'arthrite. Bien que cela soit considéré comme sûr à faire, mais dans certaines conditions comme ci-dessous, vous ne devriez pas le faire en premier.

Se remet actuellement d'une blessure à la jambe
Avoir des antécédents de goutte
Avoir subi un blocage du flux sanguin en raison de troubles de la coagulation sanguine.
êtes enceinte
A des antécédents de maladies chroniques qui endommagent les jambes et l'arthrite.

[[article-lié]] Si vous faites partie du groupe de personnes ci-dessus et que vous souhaitez toujours essayer la réflexologie, consultez d'abord votre médecin. Car, si c'est forcé, on craint qu'il y ait des risques qui mettent en danger la santé.