Beaucoup de gens hésitent à sortir de leur zone de confort par peur de sauter dans un nouveau monde. La zone de confort est une condition dans laquelle vous vous sentez à l'aise et en sécurité avec votre situation actuelle à la fois en ce qui concerne le travail, le cercle d'amis et les routines quotidiennes. Être dans votre zone de confort vous rend moins intéressé à essayer de nouvelles choses ou à en faire plus. En fait, si vous continuez à rester dans cette zone, vous risquez de ne pas vous développer.
Pourquoi avez-vous besoin de sortir de votre zone de confort ?
Rester dans votre zone de confort au fil du temps peut vous ennuyer, vous fatiguer ou vous sentir malheureux. Parfois, vous aussi, vous rêvez d'une vie ou d'une aventure différente. Malheureusement, vous hésitez encore ou avez peur de sortir de la zone. Cependant, il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez sortir de votre zone de confort, notamment :
- Peut vous faire explorer davantage votre potentiel et vous développer
- Rendez la vie plus intéressante parce que vous pouvez vous explorer
- Soyez la bonne façon de vous connaître
- Augmente le bonheur parce que vous découvrez et expérimentez de nouvelles choses qui peuvent déclencher la libération de dopamine
- Développez les relations sociales que vous avez, à la fois de nouveaux amis et collègues
- Peut donner sa propre satisfaction si vous pouvez bien vous en sortir
- Cela peut faire de vous une personne plus confiante.
Sortir de sa zone de confort peut être un défi de taille. Par conséquent, il faut une forte volonté et détermination pour le faire. [[Article associé]]
Sortez de la zone de confort
Il n'est pas facile de sortir de sa zone de confort. Vous pouvez même être confus et ne pas savoir quelles mesures prendre. Suivez ces étapes hors de votre zone de confort :
1. Pensez à ce qui vous fait peur
Pensez à ce qui vous fait peur de sortir de votre zone de confort. Regardez la peur d'une manière amusante afin de ne pas vous laisser emporter par elle. Concentrez-vous également sur le sentiment d'excitation et de fierté que vous ressentirez une fois sorti de votre zone de confort.
2. Faites un plan clair
Faire un plan peut vous aider à sortir progressivement de votre zone de confort et à la garder sous contrôle. En faisant un plan, vous devez vraiment comprendre ce que vous voulez réaliser, comment le faire et les risques auxquels vous pouvez être confronté.
3. Convainquez-vous que vous pouvez le faire
Continuez à vous dire que vous ne pouvez pas le faire, et cela vous rendra suggestif. Alors, assurez-vous de pouvoir relever de nouveaux défis et réussir à sortir de votre zone de confort. Parlez de choses positives sur vous-même.
4. Essayez de quitter progressivement votre zone de confort
Vous pouvez essayer de sortir progressivement de votre zone de confort. Essayez de vous adapter à de nouvelles situations, mais ne vous forcez pas trop pour vous stresser. Si vous ne l'aimez pas, vous pouvez arrêter de le faire.
5. À la recherche de soutien pour être plus enthousiaste
Vous pouvez parler de votre désir de quitter votre zone de confort avec vos proches. Demandez-leur de vous soutenir afin que cela vous rende plus enthousiaste et motivé à le faire. En outre, vous pouvez également lire des livres de motivation sur des personnes qui ont réussi à sortir de leur zone de confort.
6. Rappelez-vous que vous avez fait quelque chose de similaire
Bien sûr, il y a eu des choses dans le passé qui vous ont fait peur, mais qui ont réussi. En d'autres termes, cela montre que vous êtes capable de surmonter les défis. Faire une liste de vos réussites peut augmenter votre confiance en vous pour sortir de votre zone de confort.
7. Donner récompenses à toi
Il faut beaucoup de courage pour sortir de sa zone de confort. Par conséquent, vous devez donner
récompenses moi-même pour avoir essayé de le faire. Célébrez également tout développement ou changement positif que vous avez apporté pour atteindre vos objectifs. C'est une excellente façon de vous apprécier. Si en essayant de sortir de votre zone de confort, vous faites une erreur ou échouez, alors ne vous découragez pas. Engagez-vous à tirer les leçons de l'échec et n'en faites pas une excuse pour abandonner. Mais parfois, être dans une zone de confort peut aussi être le meilleur choix lorsque vous avez bien réfléchi que vous ne pouvez pas la quitter pour le moment. Parce que vous pourriez même vous sentir dépassé et malheureux si vous le faites à la hâte.
