Le respect des restrictions alimentaires pour la neuropathie périphérique peut affecter l'état des symptômes ressentis par les personnes atteintes. Cependant, veuillez noter que les aliments pour la neuropathie périphérique qui doivent être consommés et évités ne peuvent pas complètement guérir cette maladie.
Présentation de la neuropathie périphérique
La neuropathie est une affection qui décrit une perturbation entre le système nerveux central et les nerfs périphériques. En conséquence, certaines zones du corps, en particulier les pieds et les mains, ressentiront une faiblesse, un engourdissement ou un engourdissement, voire la douleur. Il existe une variété de conditions différentes qui peuvent provoquer une neuropathie. A commencer par les blessures traumatiques, les infections, les troubles métaboliques, les maladies congénitales, jusqu'à l'exposition aux toxines. Cependant, le diabète est la cause la plus fréquente de neuropathie. Certains des symptômes de la neuropathie que les personnes atteintes peuvent ressentir comprennent :
- Engourdissement ou engourdissement, sensation de coup de poignard, picotements progressifs dans les mains ou les pieds puis se propageant à d'autres parties du corps
- Douleur intense, lancinante, lancinante ou brûlante
- Ressentir de la douleur en faisant des activités qui ne devraient pas causer de douleur. Par exemple, vos pieds vous font mal lorsque vous touchez des objets ou lorsque vous êtes sous une couverture
- Perte d'équilibre, il est donc facile de tomber
- Muscles faibles
- S'il attaque les nerfs moteurs, le patient peut souffrir de paralysie
Dans certains cas, les symptômes de la neuropathie périphérique peuvent être traités avec certains médicaments. De plus, le respect des recommandations et des restrictions alimentaires pour la neuropathie peut également aider à réduire les symptômes de la douleur provoquée.
Tabous alimentaires pour la neuropathie périphérique à éviter
Bien qu'il n'y ait pas de restrictions alimentaires définies pour la neuropathie, il est toujours nécessaire d'éviter certains types d'aliments pour prévenir la récurrence des symptômes de la neuropathie périphérique. Alors, quelles sont les restrictions alimentaires à éviter pour la neuropathie périphérique ?
1. Les aliments qui contiennent du gluten
Les aliments contenant du gluten peuvent aggraver les symptômes de la neuropathie. L'une des restrictions alimentaires de la neuropathie périphérique concerne les aliments contenant du gluten. Le gluten est une protéine présente dans le blé et la levure chimique. Le gluten se trouve généralement dans le pain, les céréales, les pâtes, les gâteaux ou d'autres aliments contenant des céréales. Si une personne atteinte de neuropathie a une allergie au gluten ou une faible tolérance au gluten, la consommation d'aliments contenant du gluten peut déclencher et aggraver les symptômes de la neuropathie. La raison en est que ce type d'aliment est souvent associé à une inflammation, qui exacerbe les symptômes d'engourdissement et de faiblesse des pieds et des mains chez les personnes atteintes de neuropathie.
2. Grains raffinés (céréales raffinées)
Le prochain tabou alimentaire pour la neuropathie est les céréales raffinées. Les grains raffinés sont glycémiques, ce qui signifie qu'ils ont pour effet d'augmenter le taux de sucre dans le sang. Dans le type de neuropathie associée au diabète, le contrôle de la glycémie est important, vous devez donc éviter les restrictions alimentaires pour cette neuropathie. Par conséquent, il est recommandé aux personnes atteintes de neuropathie de remplacer le pain blanc, les pâtes, le riz blanc, les croustilles et d'autres types d'aliments appartenant au groupe des céréales raffinées par des aliments dérivés de grains entiers.
3. Aliments transformés
Les aliments transformés, y compris les collations emballées, les aliments surgelés et la restauration rapide sont également des tabous alimentaires pour la neuropathie ultérieure. En effet, ces types d'aliments contiennent généralement des conservateurs et des niveaux élevés de sel, ce qui augmente le risque de symptômes d'engourdissement chez les personnes atteintes de neuropathie.
4. Boissons et aliments riches en sucre
Les boissons et les aliments sucrés peuvent déclencher la libération de substances cytokiniques.Consommer des boissons et des aliments riches en sucre à première vue est en effet intéressant sur la langue. Cependant, pour les personnes atteintes de neuropathie, vous devriez éviter ce type de nourriture. Parce que les boissons et les aliments riches en sucre peuvent augmenter les niveaux d'insuline, déclenchant la libération de substances inflammatoires appelées cytokines. Cela peut aggraver la récurrence des symptômes neuropathiques. De plus, les boissons et les aliments riches en sucre sont souvent associés à certains problèmes de santé, tels que la carie dentaire, l'obésité, le diabète et le syndrome métabolique.
5. Les aliments qui contiennent des graisses saturées
Les aliments qui contiennent des graisses saturées sont également un tabou alimentaire pour les autres neuropathies. Les aliments qui contiennent des graisses saturées ou des graisses trans peuvent augmenter l'inflammation dans le corps, augmenter le mauvais cholestérol (LDL) qui contribue à la résistance à l'insuline et endommager les vaisseaux sanguins qui transportent l'oxygène vers les tissus périphériques.
6. Boissons alcoolisées
Les boissons alcoolisées peuvent exacerber les symptômes de la maladie. Non seulement les restrictions alimentaires pour la neuropathie, certains types de boissons peuvent également exacerber les symptômes de cette maladie. L'un d'eux est les boissons alcoolisées. Les boissons alcoolisées peuvent avoir un effet négatif sur la glycémie. Si vous consommez des boissons alcoolisées à jeun, cela peut provoquer une hypoglycémie, en particulier pour ceux d'entre vous qui sont sous insuline. Tout comme la nourriture pour la neuropathie, la consommation de boissons alcoolisées peut exacerber les symptômes de la maladie. Par conséquent, il est très important de limiter ou d'éviter complètement la consommation d'alcool.
Aliments pour la neuropathie périphérique qui sont bons à manger
L'application d'un certain régime ne peut pas traiter complètement les symptômes de la neuropathie. Cependant, faire le bon régime est censé être capable de soulager les symptômes de la douleur due à la neuropathie qui peuvent survenir à tout moment. Voici quelques types d'aliments pour la neuropathie périphérique qui sont bons à manger en entier.
La viande rouge contient des vitamines B et de l'acide alpha-lipoïque qui sont bons pour les personnes souffrant de neuropathie
1. Les aliments qui contiennent de la vitamine B
L'un des aliments bons à manger pour la neuropathie est qu'il contient des vitamines B, notamment la vitamine B1, la vitamine B6 et la vitamine B12. Un résultat de recherche publié dans la revue Continuum suggère que la carence en vitamine B est la cause de la neuropathie impliquant les nerfs crâniens. Par conséquent, il est important que les personnes atteintes de neuropathie périphérique aient un apport suffisant en aliments contenant des vitamines B. Divers aliments contenant des vitamines B pouvant être consommés comprennent :
- viande rouge
- Viande blanche, soit de poulet ou de poisson
- Fruit de mer (Fruit de mer)
- Œuf
- Produits laitiers faibles en gras
- Des légumes
- Asperges
- Saumon
- truite
- Sardine
- Graines de tournesol
- Haricots mungo
- La graine de lin (graines de lin)
- Yaourt
- Céréales enrichies
2. Les aliments qui contiennent de l'acide folique
Les aliments pour la neuropathie périphérique qui peuvent être consommés ensuite sont ceux contenant de l'acide folique. Les bienfaits de l'acide folique sont très importants pour les personnes atteintes de neuropathie qui présentent souvent des symptômes de douleur chronique. Une carence en acide folique peut aggraver les symptômes de la neuropathie. Certaines sources alimentaires d'acide folique comprennent les concombres, les haricots, les épinards, les asperges, le brocoli, les pois, les agrumes (oranges ou citrons) et les bananes.
3. Aliments contenant de l'acide alpha-lipoïque
Les aliments contenant de l'acide alpha-lipoïque sont également un bon choix de recommandations alimentaires pour la neuropathie périphérique. L'acide alpha-lipoïque est un type d'antioxydant qui fonctionne pour traiter la neuropathie causée par le diabète ou le traitement du cancer sous forme de chimiothérapie. Il a été démontré que la consommation d'aliments contenant de l'acide alpha-lipoïque aide à abaisser le taux de sucre dans le sang, à améliorer la fonction nerveuse et à soulager les symptômes d'inconfort dans les jambes ou les bras, tels que la douleur, les démangeaisons, les picotements, les coups de couteau, l'engourdissement et les sensations de brûlure. En fait, une étude publiée dans la revue Atherosclerosis indique que l'acide alpha-lipoïque peut protéger les cellules du corps contre les dommages oxydatifs chez les personnes atteintes de neuropathie diabétique. Certains types d'aliments contenant de l'acide alpha-lipoïque, notamment le foie de bœuf, la viande rouge, le brocoli, les épinards et la levure.
4. Aliments riches en antioxydants
En plus de l'acide alpha-lipoïque, les aliments contenant des antioxydants provenant de légumes et de fruits colorés, tels que les baies, les cerises, les oranges, les raisins rouges, le kiwi, la pastèque, les tomates, les épinards, le brocoli, les oignons et les poivrons sont également bons pour la consommation par les personnes atteintes. .neuropathie. Manger des aliments riches en antioxydants peut réduire l'inflammation qui déclenche la réapparition des symptômes de neuropathie.
5. Grains entiers
Les grains entiers sont un autre bon aliment pour la neuropathie périphérique. Les grains entiers, tels que la farine d'avoine, le riz brun, l'avoine, les patates douces, le quinoa et le maïs, sont riches en protéines, fer, fibres, magnésium, phosphore,
zinc, du cuivre et des vitamines bonnes pour le corps. Manger des grains entiers ou des glucides complexes peut aider à équilibrer la glycémie et favoriser le développement du cerveau, ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes de neuropathie diabétique. Non seulement faible en gras, la consommation de grains entiers peut également vous faire sentir rassasié plus longtemps.
6. Huile de poisson et aliments contenant des acides gras oméga 3
L'huile de poisson peut être une source de nourriture pour les personnes atteintes de neuropathie diabétique. L'huile de poisson contient des acides gras oméga 3 qui ont des effets anti-inflammatoires et aident à réduire la douleur causée par les symptômes neuropathiques. En plus de l'huile de poisson, certaines sources alimentaires contenant des acides gras oméga 3 sont le saumon, les sardines, les anchois, le maquereau, les huîtres, l'huile de poisson, l'huile de canola, le chia.
des graines, graines de lin et soja. On pense que les acides gras oméga 3 ont des effets anti-inflammatoires, sont capables de réparer les lésions nerveuses, de soulager les douleurs musculaires et les douleurs qui sont des symptômes de neuropathie. [[articles liés]] Ajuster le bon régime alimentaire en respectant les recommandations et les restrictions alimentaires pour la neuropathie périphérique peut prévenir la récurrence des symptômes de la maladie à l'avenir. Cependant, il ne fait jamais de mal de consulter d'abord votre médecin pour obtenir des recommandations de recommandations et de restrictions alimentaires pour la neuropathie qui conviennent à votre état.
Les aliments contenant du gluten peuvent aggraver les symptômes de la neuropathie. L'une des restrictions alimentaires de la neuropathie périphérique concerne les aliments contenant du gluten. Le gluten est une protéine présente dans le blé et la levure chimique. Le gluten se trouve généralement dans le pain, les céréales, les pâtes, les gâteaux ou d'autres aliments contenant des céréales. Si une personne atteinte de neuropathie a une allergie au gluten ou une faible tolérance au gluten, la consommation d'aliments contenant du gluten peut déclencher et aggraver les symptômes de la neuropathie. La raison en est que ce type d'aliment est souvent associé à une inflammation, qui exacerbe les symptômes d'engourdissement et de faiblesse des pieds et des mains chez les personnes atteintes de neuropathie. 
Les boissons et les aliments sucrés peuvent déclencher la libération de substances cytokiniques.Consommer des boissons et des aliments riches en sucre à première vue est en effet intéressant sur la langue. Cependant, pour les personnes atteintes de neuropathie, vous devriez éviter ce type de nourriture. Parce que les boissons et les aliments riches en sucre peuvent augmenter les niveaux d'insuline, déclenchant la libération de substances inflammatoires appelées cytokines. Cela peut aggraver la récurrence des symptômes neuropathiques. De plus, les boissons et les aliments riches en sucre sont souvent associés à certains problèmes de santé, tels que la carie dentaire, l'obésité, le diabète et le syndrome métabolique. 
Les boissons alcoolisées peuvent exacerber les symptômes de la maladie. Non seulement les restrictions alimentaires pour la neuropathie, certains types de boissons peuvent également exacerber les symptômes de cette maladie. L'un d'eux est les boissons alcoolisées. Les boissons alcoolisées peuvent avoir un effet négatif sur la glycémie. Si vous consommez des boissons alcoolisées à jeun, cela peut provoquer une hypoglycémie, en particulier pour ceux d'entre vous qui sont sous insuline. Tout comme la nourriture pour la neuropathie, la consommation de boissons alcoolisées peut exacerber les symptômes de la maladie. Par conséquent, il est très important de limiter ou d'éviter complètement la consommation d'alcool. 
La viande rouge contient des vitamines B et de l'acide alpha-lipoïque qui sont bons pour les personnes souffrant de neuropathie 
