Santé

Le subconscient, lieu d'élimination des émotions humaines et des mauvais souvenirs

Avez-vous déjà entendu parler d'une personne qui a soudainement sauté par-dessus une clôture de 2 mètres de haut alors qu'elle était poursuivie par un chien ? Alors que dans des circonstances normales, cette personne n'avait jamais senti qu'il avait la capacité de sauter aussi haut. L'incident est un exemple simple de la façon dont le subconscient s'empare de nos esprits. Pas seulement une question de simple coïncidence, le subconscient est toujours là en nous et détient un si grand potentiel. Voici un aperçu du fonctionnement du subconscient.

Qu'y a-t-il dans le subconscient ?

Sigmund Freud, le « père » de la psychanalyse qui a popularisé l'esprit subconscient, compare la conscience de notre esprit à un phénomène d'iceberg, où seule une petite partie de l'iceberg est visible au-dessus du niveau de la mer, tandis qu'une grande partie de l'iceberg s'enfonce profondément dans l'océan. . La partie de l'iceberg qui est visible au-dessus de l'eau représente l'esprit conscient, tandis que la partie où l'iceberg coule est le subconscient. Freud a révélé que le subconscient est l'endroit où nous stockons des sentiments, des pensées, des impulsions, des désirs et des souvenirs dont nous n'avions jamais conscience. Les formes d'émotions stockées peuvent varier, allant des sentiments de douleur, d'anxiété aux traumatismes passés. Consciemment ou non, cet esprit subconscient continue d'influencer notre comportement et notre expérience en tant qu'humains. Le subconscient joue en fait un rôle important dans la formation de la motivation et de l'intérêt personnel d'un être humain. Ce royaume est également responsable de la formation des souvenirs, des intuitions, des fantasmes et des rêves, ainsi que de la façon dont les informations sont traitées à partir de toutes ces formes. Tous les instincts et impulsions de notre vie sont également stockés dans le subconscient. L'instinct de vie et de mort est également régulé dans le subconscient. Comme le produit le plus tangible de l'instinct de vivre est l'existence du désir sexuel en soi, comme l'un des instincts pour maintenir la survie humaine. Alors que l'instinct de mort comprend certaines choses, telles que l'agression, les traumatismes et le sentiment d'être menacé de danger. Freud croyait que les humains suppriment naturellement leurs sentiments, leurs désirs et leurs émotions profondément dans le subconscient. La raison en est que les différents habitants du subconscient sont considérés comme trop menaçants pour les humains. L'esprit subconscient est souvent inacceptable ou irrationnel. Plusieurs méthodes de défense ont été développées pour empêcher le subconscient de remonter à la surface. D'autre part, le subconscient est également une passerelle pour la thérapie psychologique qui peut être explorée par les thérapeutes, afin de trouver la racine des problèmes psychologiques qui peuvent survenir.

Le subconscient en thérapie psychologique

De nombreuses formes de psychothérapie se font en sensibilisant aux croyances et aux peurs d'une personne. Habituellement, ces émotions ne peuvent être extraites que du subconscient, où les traumatismes de l'enfance, la peur et les mauvais événements y sont cachés. Par exemple, quelqu'un peut avoir été maltraité sans le savoir dans son enfance ou n'avoir jamais parlé ou négligé par ses parents pendant la formation du caractère. Puis lorsqu'ils grandissent, ils ont du mal à mener à bien leur quotidien. Certaines personnes ont peur du sexe opposé, ne peuvent pas s'engager ou ont toujours l'impression de ne jamais recevoir assez d'attention. Avec la psychothérapie subconsciente, on espère que ces problèmes pourront être surmontés en rétablissant la maîtrise de soi sur son comportement. [[Article associé]]

Les méthodes utilisées pour explorer le subconscient

Selon Freud, il existe plusieurs façons de faire ressortir le subconscient, notamment :

1. Association libre

Cette technique a été développée par Freud en donnant la liberté à une personne d'exprimer tous les sentiments et pensées qui lui viennent à l'esprit, qu'ils soient agréables ou non. Ce processus est nécessaire pour permettre au thérapeute de mieux comprendre les dynamiques psychologiques qui se produisent chez la personne afin qu'elles puissent la guider, réaliser ce qu'il y a dans son subconscient et établir des liens entre ses problèmes psychologiques actuels et ses expériences passées.

2. Interprétation des rêves

L'interprétation des rêves est une technique dans laquelle une personne explique son rêve à un thérapeute, car les rêves sont une forme d'expression cachée de besoins, d'impulsions et de désirs inconscients. Plus tard, le thérapeute sera ensemble pour interpréter les messages impliqués dans le rêve de la personne. Dans la thérapie psychanalytique, les émotions qui proviennent généralement du subconscient sont des émotions liées à des choses mauvaises ou négatives. Les émotions négatives qui surviennent devraient inciter une personne à faire la paix avec elle-même avec un cœur guéri du traumatisme, de l'anxiété et de la déception qu'elle a vécus. D'autre part, le subconscient peut également stocker des émotions positives qui peuvent aider une personne à réguler sa motivation et sa créativité. En fait, une pensée, une idée ou une idée est une action et la réaction est la réponse du subconscient. Par conséquent, prenez l'habitude de toujours penser à la paix, au bonheur, aux bonnes actions, à la bonne volonté et au bien-être. Réfléchissez sérieusement à toutes ces choses afin que votre subconscient l'accepte comme base de votre état d'esprit, et que vous aussi puissiez maîtriser votre subconscient comme il se doit.