Santé

5 avantages très importants pour la santé de l'air pur

Respirer de l'air frais et pur n'est pas seulement rafraîchir votre haleine. Plus que cela, les avantages de l'air pur pour la santé physique et mentale sont également nombreux. Donc, il n'y a rien de mal si vous commencez à apporter des changements pour améliorer la qualité de l'air dans l'environnement environnant. L'air dans l'atmosphère ne peut fondamentalement pas être propre sans aucun polluant. Plusieurs types de gaz tels que le dioxyde de soufre (SO2), le sulfure d'hydrogène (H2S), le monoxyde de carbone (CO) et d'autres gaz doivent être présents dans l'air. En effet, il existe des processus naturels qui polluent l'atmosphère, tels que les éruptions volcaniques. Cependant, la teneur en gaz toxiques dans l'air pur n'est pas excessive, il est donc toujours sûr d'être inhalé par les humains. Il en va différemment s'il y a une pollution de l'air causée par des activités humaines, comme le carburant des véhicules à moteur. À la suite de la combustion de ces carburants, l'air ne peut plus être considéré comme propre car les niveaux de toxines qu'il contient ont dépassé le seuil de sécurité pour la santé.

Avantages pour la santé de l'air pur

L'air pur nourrit certainement les voies respiratoires. De nombreux pays sont désormais de plus en plus actifs dans la conduite de campagnes d'assainissement de l'air pour la santé. En fait, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a lancé une campagne BreathLife pour créer de l'air pur dans le monde d'ici 2030. Cette campagne est conforme à divers résultats de recherche qui indiquent que les avantages de l'air pur pour la santé humaine sont très importants, notamment les suivants.

1. Voies respiratoires saines

La pollution de l'air est connue comme la cause première de divers problèmes de santé liés à la respiration. À petite échelle, l'air sale peut provoquer un essoufflement, une toux, une accumulation de mucus dans les voies respiratoires et des maux de gorge.

2. Réduire le risque de maladie chronique

Un autre avantage de l'air pur est qu'il réduit le risque de maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires (maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux) à plusieurs types de cancer. En respirant de l'air frais, vous tomberez également rarement malade.

3. Prolongez la vie

Selon l'OMS, pas moins de 7 millions de personnes meurent chaque année à cause de l'inhalation d'air pollué. Cependant, ce taux de mortalité peut être évité si vous vous assurez que l'air que vous respirez est propre et sain, et que l'exposition aux gaz toxiques est minimale.

4. Augmenter l'endurance et la concentration

Lorsque vous vous habituerez à respirer de l'air pur, vous vous sentirez plus frais et plus énergique, ce qui vous permettra de faire vos activités de manière plus optimale. De plus, un air non pollué aidera également le cerveau à fonctionner de manière plus optimale. Ainsi, vous pouvez vous concentrer davantage !

5. Réparer humeur

Les bienfaits de l'air pur se feront également sentir sur la santé mentale, ce qui vous rend plus heureux et moins stressé. Donc, si vous vous ennuyez, essayez de marcher dans un parc ombragé loin de la foule, puis respirez profondément pour détendre votre corps à nouveau. [[articles liés]] Outre la santé humaine, les avantages de l'air pur seront également ressentis par l'environnement et la terre à l'échelle mondiale. La visibilité s'améliorera lorsque vous vous trouvez dans un environnement avec une pollution atmosphérique minimale. L'un d'eux est qu'il n'y a pas beaucoup de particules (affaire particulière) voler dans les airs. De plus, l'effet de serre sera réduit et le réchauffement climatique pourra être évité. Vous pouvez avoir cet impact en prenant de petites mesures pour apporter un air pur qui est bénéfique pour votre santé et le monde.

Que pouvez-vous faire?

Habituez-vous à utiliser plus souvent les transports en commun. Les bienfaits de l'air pur peuvent être obtenus par des étapes faciles et simples, en commençant par vous-même et en petits cercles tels que la famille. Certaines des choses recommandées par l'OMS pour garantir que la qualité de l'air reste bonne pour la respiration humaine sont :
  • Utiliser des carburants respectueux de l'environnement, même zéro émission comme un véhicule électrique
  • Réduire l'utilisation des véhicules privés et basculer vers les transports en commun (dans le respect des protocoles sanitaires)
  • Augmenter la mobilité qui ne produit pas de gaz d'échappement, comme la marche ou le vélo
  • Réduire l'activité de brûlage des ordures à l'extérieur
  • Augmenter les activités de recyclage des déchets, y compris à des fins économiques
En plus d'être à l'extérieur, vous devez également vous assurer que la qualité de l'air dans la pièce reste propre et exempte d'impuretés telles que de la poussière à moisissure. Assurez-vous que la circulation de l'air est bien maintenue et évitez autant que possible de fumer, surtout à l'intérieur, surtout si le système de ventilation est inadéquat.