Santé

8 façons efficaces de lisser les pieds

La plante des pieds est l'une des parties du corps sujettes à la sécheresse, ce qui les rend rugueuses, voire faciles à peler. Cependant, ne vous inquiétez pas, car il existe de nombreuses façons de lisser la plante de vos pieds que vous pouvez faire vous-même à la maison. En effet, les pieds rugueux ne causent pas de douleur. Cependant, l'inconfort et l'apparence qui n'est pas bonne esthétiquement peuvent vous hanter. Si elle est accompagnée de douleur, vous devez être vigilant car il pourrait y avoir d'autres problèmes de peau, tels que l'eczéma ou d'autres infections cutanées.

Comment lisser les pieds rugueux et secs

Le processus de régénération ou de remplacement de la peau sur la plante des pieds peut être aidé pour le rendre plus rapide par plusieurs moyens de lisser la plante des pieds, tels que :

1. Pierre ponce

Pendant longtemps, la pierre ponce a été utilisée pour lisser la plante des pieds. Vous pouvez bien tremper vos pieds dans un récipient d'eau tiède pendant 10 minutes. Ensuite, utilisez une pierre ponce pour frotter doucement la plante de vos pieds dans un mouvement circulaire jusqu'à ce que les cellules mortes de la peau soient éliminées. Assurez-vous de vous concentrer sur l'élimination des cellules mortes de la peau sur la couche la plus externe, pas toutes les cellules mortes de la peau qui s'y trouvent, car cela peut avoir un impact sur l'infection. N'oubliez pas de ne jamais utiliser de pierre ponce sur une zone de peau présentant une plaie ouverte ou une blessure. Après avoir appliqué cette méthode de lissage des pieds rugueux, vous pouvez appliquer de l'huile essentielle ou lotion Crème hydratante. Faites cette méthode pour ramollir la plante des pieds plusieurs fois par semaine de façon régulière afin que la surface de la plante des pieds puisse rester douce.

2. Gommage pied

Utilisez une brosse spéciale pour les pieds pour éliminer les cellules mortes de la peau Il existe de nombreux produits récurer pieds sur le marché qui peuvent être utilisés comme moyen de lisser les pieds rugueux et secs. Vous pouvez également faire votre propre gommage des pieds en mélangeant 2 cuillères à soupe de sel de mer avec quelques gouttes de jus de citron et huile pour bébé . Après avoir mélangé uniformément, appliquez récurer directement à la surface de la plante des pieds en effectuant un léger massage avec les doigts. Utilisez une éponge ou une brosse spéciale pour faciliter le processus d'élimination optimale des cellules mortes de la peau. Après cela, rincez vos pieds à l'eau tiède jusqu'à ce qu'ils soient propres.

3. Gommage gruau

Comment lisser les pieds rugueux et secs peut aussi être avec un gommage gruau . Pour faire le vôtre à la maison, mélangez 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine avec 1 cuillère à soupe de lait ou d'eau de rose. Remuer jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Ensuite, appliquez sur la surface de la plante des pieds pendant 20-30 minutes. Utilisez une brosse spéciale pour les pieds pour éliminer les cellules mortes de la peau. Ensuite, rincez la plante des pieds jusqu'à ce que l'eau soit propre à l'aide d'eau froide et appliquez une crème hydratante.

4. Sel d'Epsom

La prochaine façon de lisser la plante des pieds est d'utiliser du sel d'Epsom. Le sel d'Epsom est fabriqué à partir de sulfate de magnésium, qui est un composant du minéral. Vous pouvez tremper vos pieds dans un mélange d'eau salée tiède à base de tasse de sel d'Epsom pendant 20 minutes jusqu'à ce que les cellules mortes de la peau soient éliminées. Utilisez une pierre ponce ou une brosse à pieds pour éliminer plus rapidement les cellules mortes de la peau. Sous la douche, utilisez vos mains ou une éponge de bain, pour mélanger une poignée de sels d'Epsom avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Ensuite, frottez-le sur la plante de vos pieds humidifiée avec de l'eau pour exfolier, adoucir et éliminer les cellules mortes de la peau. Une fois terminé, rincez vos pieds à l'eau tiède.

5. Vinaigre de cidre de pomme

Versez du vinaigre de cidre de pomme dans un récipient d'eau froide pour lisser la plante des pieds Saviez-vous qu'un bain de vinaigre peut être un moyen de lisser la plante des pieds ? Vous pouvez utiliser n'importe quel type de vinaigre, y compris le vinaigre de cidre de pomme. L'astuce, mélangez du vinaigre de cidre de pomme et de l'eau froide dans un bol. Ensuite, faites tremper les deux pieds dans le récipient pendant 5 à 10 minutes. Utilisez une pierre ponce pour frotter la plante des pieds afin que les cellules mortes de la peau puissent être complètement éliminées. Lorsque vous avez terminé, séchez la plante des pieds à l'aide d'une serviette propre et appliquez une crème hydratante, vaseline , ou de l'huile de noix de coco. Après cela, vous pouvez mettre des chaussettes en coton. Le but de l'utilisation de chaussettes est d'empêcher les taches d'huile de se déposer sur les draps ou la surface du sol. Gardez à l'esprit que cette méthode de lissage des pieds rugueux ne doit pas être utilisée trop souvent car elle peut dessécher la surface de la plante des pieds.

6. Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est souvent considéré comme un moyen de lisser les pieds rugueux et secs. En règle générale, vous n'avez besoin que de 2-3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans un bol d'eau tiède. Ensuite, vous pouvez tremper vos pieds pendant 10 à 20 minutes. Ensuite, utilisez une pierre ponce ou une brosse spéciale pour les pieds pour éliminer les cellules mortes de la peau. Après cela, rincez vos pieds, séchez-les et appliquez une crème hydratante. On pense que le bicarbonate de soude est un moyen de lisser la plante des pieds.Cependant, certains dermatologues mettent en garde contre les dangers du bicarbonate de soude comme moyen de lisser la peau des pieds. En effet, le bicarbonate de soude peut irriter la peau et rendre la plante des pieds sèche et rouge. On pense que cette condition perturbe l'équilibre naturel du pH de la peau. Pour ceux d'entre vous qui ont la peau sensible ou des antécédents d'allergies, vous ne devriez pas utiliser de bicarbonate de soude pour adoucir la plante de vos pieds. Il n'y a rien de mal à consulter un médecin avant d'utiliser du bicarbonate de soude pour adoucir les pieds rugueux et secs. Si vous ressentez une irritation de la peau ou des rougeurs lorsque vous trempez vos pieds dans du bicarbonate de soude, rincez-vous immédiatement les pieds à l'eau claire.

7. Jus de citron

Versez le jus de citron dans un récipient d'eau tiède.Une autre façon de lisser les pieds rugueux et secs est d'utiliser du jus de citron. On pense que la teneur élevée en acide des citrons aide à éliminer les cellules mortes de la peau sur la plante des pieds. Comment le faire, préparez un récipient d'eau tiède au goût. Ensuite, pressez 1 citron dans le récipient. Vous pouvez également laisser le zeste de citron dans le récipient. Faites tremper les deux pieds pendant environ 15 minutes et utilisez une brosse spéciale pour les pieds pour éliminer les cellules mortes de la peau. Rincez vos pieds et séchez-les avec une serviette propre. Ensuite, appliquez une crème hydratante ou de l'huile de noix de coco. Cependant, il peut risquer de perturber l'équilibre naturel du pH de la peau. Cela signifie que la peau peut devenir plus sèche et que les cellules mortes de la peau s'accumulent si vous utilisez trop souvent du jus de citron pour lisser la peau de vos pieds. Vous devez éviter de lisser la peau de vos pieds avec du jus de citron si vous avez des plaies ouvertes aux pieds, une peau sensible et une peau irritée et rouge. Vous devriez toujours consulter un médecin avant d'utiliser du jus de citron pour adoucir la plante de vos pieds.

8. L'huile d'olive

Comment lisser les pieds rugueux et secs avec de l'huile d'olive est simplement de la frotter sur la surface de la plante des pieds tout en la massant doucement pendant 10-15 minutes. Masser la plante des pieds avec de l'huile d'olive peut aider à hydrater la peau et à stimuler la circulation sanguine. Ensuite, enveloppez vos pieds dans des chaussettes et laissez-les tremper pendant la nuit pour une absorption maximale. Lire aussi : Le moyen le plus efficace de se débarrasser des pieds fissurés

Comment éviter les pieds rugueux et secs

Assurez-vous que l'état des pieds reste humide en appliquant une lotion.Même si vous avez appliqué différentes manières de lisser les pieds rugueux, il serait bon que vous preniez toujours des précautions pour que l'état que vous ressentez ne réapparaisse pas à l'avenir. Il existe plusieurs façons de prévenir les pieds secs, à savoir :

1. Appliquez toujours une crème hydratante

Une façon de prévenir les pieds rugueux et secs est d'appliquer régulièrement une crème hydratante. Vous pouvez utiliser un hydratant émollient humectant, tel que celui qui contient de la lanoline et de la glycérine comme ingrédients actifs. Les émollients sont les ingrédients actifs des hydratants qui pénètrent profondément dans la peau et réduisent l'évaporation des fluides. Cet ingrédient actif peut former une couche sur la peau sèche afin que la peau soit douce et lisse. Pendant ce temps, les humectants sont des ingrédients actifs qui augmentent la capacité en eau de la couche la plus externe de la peau en tirant la teneur en eau de l'air, ou en tirant l'eau de la couche la plus profonde de la peau et en gardant la peau humide. Ensuite, appliquez une crème hydratante de type occlusif sur la peau des pieds et des talons. Voici quelques exemples d'hydratants occlusifs : vaseline , huile minérale, lanoline ou diméthicone . Vous pouvez l'utiliser le soir avant de vous coucher régulièrement. Évitez d'utiliser lotion hydratants qui contiennent de l'alcool car ils ont tendance à assécher la plante des pieds.

2. Évitez d'utiliser de l'eau tiède trop souvent

La prochaine façon de prévenir la peau sèche est d'éviter d'utiliser de l'eau tiède trop souvent. Cela s'applique lorsque vous prenez une douche ou que vous vous rincez les pieds à l'eau tiède.

3. Utilisez un savon doux

L'utilisation d'un savon doux peut également aider à prévenir les pieds rugueux et secs. Si vous utilisez un savon dur, l'humidité de la peau disparaîtra lentement. Utilisez plutôt du savon qui ne contient pas de parfums pouvant irriter la peau.

4. Portez des chaussettes en coton

Le port de chaussettes en coton est également un moyen d'éviter les pieds rugueux et secs. L'utilisation de chaussettes épaisses en coton peut protéger et maintenir l'humidité de la plante des pieds. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Fondamentalement, les pieds rugueux ne sont pas une condition à craindre. Il n'y a rien de mal à consulter un médecin avant d'essayer différentes manières d'adoucir la plante des pieds ci-dessus. Si l'état de la plante des pieds s'accompagne de conditions sèches et craquelées au point de saignement, d'infection et d'inflammation, ou de douleur et d'inconfort, consultez immédiatement un médecin pour obtenir le bon traitement, vous pouvez également consultation directe avec le médecin dans l'application de santé familiale SehatQ pour poser d'autres questions sur la façon de lisser les pieds rugueux et secs. Comment, téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .