Santé

C'est un moyen facile de se débarrasser de la mauvaise haleine avec du sel

La mauvaise haleine ou mauvaise haleine est une condition qui peut détruire la confiance en soi. Vous remarquerez que votre haleine n'est pas aussi fraîche que d'habitude. Surtout, si vous trouvez quelqu'un spontanément loin lorsque vous ouvrez la bouche. La mauvaise haleine est généralement causée par l'accumulation de bactéries due à une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Une mauvaise haleine prolongée peut causer de l'anxiété, de la honte, une faible estime de soi et être rejetée par les autres. Par conséquent, cette condition doit être traitée immédiatement. L'un d'eux consiste à utiliser un moyen de se débarrasser de la mauvaise haleine avec du sel.

Comment se débarrasser de la mauvaise haleine avec du sel

L'eau salée est l'un des germes ou bactéries efficaces dans la bouche. La recherche montre que les enfants qui se gargarisent régulièrement deux fois par jour avec de l'eau salée pendant 21 jours subissent une réduction significative du nombre de bactéries buccales par rapport aux enfants qui se gargarisent avec un placebo. L'eau salée agit pour éradiquer les bactéries dans la bouche en :
  • Tue certaines bactéries à la surface de la bouche et des dents.
  • Faites en sorte que les bactéries restantes entre la bouche et les dents soient libérées et remontées à la surface. Les bactéries restantes seront ensuite éliminées avec l'eau salée éliminée.
La capacité de l'eau salée à éradiquer les bactéries est également utile pour réduire les maux de gorge, les aphtes, prévenir les infections buccales et respiratoires, à la mauvaise haleine. Surtout pour le problème de la mauvaise haleine, voici les étapes à suivre pour se débarrasser de la mauvaise haleine avec du sel :
  • Ajoutez 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau tiède.
  • Remuer jusqu'à dissolution.
  • Utilisez la solution pour vous gargariser pendant 30 secondes.
  • Répétez plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau s'écoule.
Faites comment vous débarrasser de la mauvaise haleine avec ce sel régulièrement deux fois par jour. Ainsi, la propreté des dents et de la bouche ainsi que la fraîcheur de l'haleine sont toujours maintenues. [[Article associé]]

Une autre façon naturelle de se débarrasser de la mauvaise haleine

La cannelle peut également aider à se débarrasser de la mauvaise haleine.Outre la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine avec du sel, il existe plusieurs autres moyens naturels qui sont assez faciles et efficaces pour se débarrasser de la mauvaise haleine.

1. clous de girofle

Les clous de girofle peuvent aider à rafraîchir l'haleine, donner un goût sucré dans la bouche et combattre les bactéries qui causent les caries. Vous pouvez vous débarrasser de la mauvaise haleine en suçant quelques clous de girofle plusieurs fois par jour, de préférence après les repas. Ne pas utiliser d'huile ou de poudre de clou de girofle pour ne pas provoquer de brûlures.

2. Cannelle

La cannelle a des propriétés antimicrobiennes qui sont également utiles pour tuer les bactéries dans la bouche qui causent la mauvaise haleine. Croquez un bâton de cannelle plusieurs fois par jour pour profiter de ses bienfaits. En plus d'être utilisée directement, la cannelle peut également être utilisée pour faire un bain de bouche maison sans alcool. Comment le faire est de faire une solution du mélange:
  • 1 tasse d'eau tiède
  • à soupe de cannelle en poudre
  • Presser 2 citrons
  • 1 cuillère à café de miel
  • cuillère à café de bicarbonate de soude.
Mélangez ces ingrédients jusqu'à dissolution et utilisez-les régulièrement pour vous rincer la bouche. Cette solution peut être utilisée jusqu'à 2 semaines.

3. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre peut offrir les mêmes avantages que la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine avec du sel. Ce vinaigre est capable d'aider à se débarrasser des odeurs d'haleine aiguës comme après avoir mangé de l'ail. Il suffit d'ajouter un peu de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau, puis de l'utiliser pour se gargariser. Cette solution peut immédiatement rafraîchir votre haleine.

4. Huile d'arbre à thé (huile d'arbre à thé)

L'huile d'arbre à thé est utile pour tuer les microbes oraux qui peuvent provoquer une mauvaise haleine. Vous pouvez ajouter des gouttes d'huile d'arbre à thé au dentifrice pour obtenir les avantages.

5. Consommation de fruits et légumes

Manger des fruits et légumes croquants, comme des pommes et des carottes, peut aider à éliminer la mauvaise haleine. En plus de fonctionner comme une brosse à dents naturelle, ces fruits et légumes stimulent également la production de salive pour empêcher la croissance des bactéries. En plus de savoir comment se débarrasser de la mauvaise haleine avec du sel et des ingrédients naturels ci-dessus, l'effort le plus important que vous ayez à faire est de toujours maintenir une hygiène bucco-dentaire régulière. Voici quelques conseils que vous pouvez suivre :
  • Brossez-vous et passez la soie dentaire entre vos dents deux fois par jour.
  • Brossez-vous régulièrement la langue pour la débarrasser de l'accumulation de bactéries.
  • Nettoyez correctement tout ce qui est mis dans votre bouche, comme les appareils orthodontiques ou les prothèses dentaires.
  • Remplacez votre brosse à dents au moins tous les trois mois.
  • Faites vérifier vos dents régulièrement deux fois par an.
Si la mauvaise haleine persiste, vous devriez consulter votre dentiste pour vérifier l'état de vos dents et de votre bouche. Certains cas de mauvaise haleine peuvent également être causés par des troubles respiratoires, des troubles digestifs ou d'autres maladies chroniques. Si vous avez des questions sur la mauvaise haleine ou d'autres problèmes de santé bucco-dentaire, vous pouvez demander gratuitement à votre médecin directement sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez l'application SehatQ maintenant sur l'App Store ou Google Play.