Il n'y a pas longtemps, une vidéo a circulé à partir d'une page de compte Instagram appelée Kesarnst qui parlait du syndrome de TikTok. Dans la vidéo, le propriétaire du compte, à savoir Kesar, admet qu'il a été atteint du syndrome de TikTok, car il ne peut plus contrôler les mouvements de son corps qui font constamment des mouvements.
Danse à la l'application. Alors, le syndrome de TikTok peut-il vraiment arriver ? Si vous regardez
légende et le hashtag créé par le compte Kesarnst dans la vidéo qu'il a téléchargée, cette condition n'est en fait qu'une subtile satire pour les personnes qui utilisent trop TikTok. Donc, la maladie n'existe pas vraiment. Même ainsi, cette satire n'est pas tout à fait fausse. Parce que la condition de la dépendance aux médias sociaux est réelle et de plus en plus de personnes en font l'expérience. Malheureusement, peu de gens sont conscients des dangers de la dépendance aux médias sociaux.
Le syndrome de TikTok n'existe pas, mais la dépendance aux médias sociaux est réelle
Ouvrir trop souvent les réseaux sociaux peut créer une dépendance.Jusqu'à présent, il n'y a eu aucun trouble mental ou autre maladie officiellement appelée syndrome de TikTok. Cependant, la vidéo mise en ligne par Kesar peut ouvrir une discussion intéressante sur l'utilisation des médias sociaux qui sont maintenant devenues une partie quotidienne de nombreuses personnes, en particulier les adolescents. Les utilisateurs de médias sociaux peuvent obtenir de nombreux côtés positifs, que ce soit TikTok, Instagram, Twitter et Facebook. Certains d'entre eux peuvent être utilisés comme une source d'information rapide, facilement accessible, un moyen de collecte, voire un terrain de recherche de subsistance. Cependant, derrière le côté pétillant et excitant du contenu des médias sociaux, il y a aussi un côté négatif auquel les utilisateurs doivent faire attention, à savoir la dépendance. Oui, la dépendance aux médias sociaux est réelle et cela peut arriver à quiconque les utilise de manière excessive. En effet, sur la base des recherches, il n'y a eu aucun cas de dépendance aux médias sociaux qui fait bouger soudainement les personnes atteintes en fonction des mouvements de danse qu'elles voient souvent. Cependant, selon une étude menée par l'Université Harvard, l'utilisation des médias sociaux peut déclencher l'activation de parties du cerveau dont les effets ressemblent à ceux de la consommation de substances addictives. Lorsque cette partie du cerveau est active, la dopamine ou l'hormone du bonheur va sortir. Se sentir heureux lors de l'ouverture des médias sociaux n'est pas mauvais si vous pouvez toujours le limiter. Malheureusement, bon nombre de personnes abusent ensuite des médias sociaux comme principale échappatoire lorsqu'elles se sentent stressées, seules ou déprimées. Au fil du temps, la personne continuera à utiliser les médias sociaux comme moyen de dissimuler son insatisfaction face aux choses qui se produisent dans le monde réel. Dans un stade sévère, les utilisateurs tomberont complètement dans la vie dans le cyberespace et quitteront le travail, l'école et les relations avec les personnes les plus proches d'eux dans le monde réel.
C'est le signe si vous êtes déjà accro aux réseaux sociaux
Les toxicomanes des médias sociaux souffrent généralement de divers troubles mentaux.En plus de la dépendance, l'utilisation excessive des médias sociaux peut faire ressentir divers troubles psychologiques aux personnes qui en souffrent, allant des troubles anxieux, de la dépression, de la solitude à la dépression.
trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Sentiment
peur de rater ou FOMO se produit également souvent, ce qui fait que les utilisateurs des médias sociaux ne se concentrent souvent pas sur leur travail ou leurs tâches quotidiens, car ils vérifient trop souvent les notifications ou le dernier contenu. Par conséquent, vous devez reconnaître les caractéristiques de la dépendance aux médias sociaux ci-dessous afin de pouvoir immédiatement entreprendre des efforts pour l'arrêter.
- Se sentir anxieux, agité et en colère si vous ne pouvez pas consulter vos pages de réseaux sociaux tout de suite
- Arrête souvent la conversation au milieu d'un chat juste pour vérifier les réseaux sociaux
- Mentir aux autres sur la fréquence à laquelle vous ouvrez les réseaux sociaux
- S'éloigner de la famille et des amis parce qu'ils préfèrent passer du temps en ouvrant les médias sociaux
- Ne plus avoir de passe-temps ou d'autres activités en plus d'ouvrir des comptes de médias sociaux
- Abandon du travail ou des devoirs scolaires parce que vous ouvrez trop souvent les médias sociaux
- L'habitude d'ouvrir les médias sociaux a commencé à avoir un réel impact négatif sur la vie, comme être licencié du travail, perdre des notes à l'école ou même tomber malade en regardant trop l'écran d'un téléphone portable.
- Se sentir stressé et toujours sentir que sa vie est moins intéressante par rapport à ses amis en ligne.
Comment éviter d'être accro aux réseaux sociaux ?
Yoga et méditation pour surmonter la dépendance aux médias sociaux Il existe plusieurs façons de réduire la possibilité de dépendance aux médias sociaux ou de syndrome TikTok si un jour cette condition existe vraiment, à savoir :
- Désactiver les notifications des réseaux sociaux sur votre téléphone
- Organisez vos pages de réseaux sociaux de manière à ne voir que certaines personnes qui peuvent vous motiver ou apporter d'autres choses positives.
- Choisissez une heure précise pour ouvrir les médias sociaux. Pendant les heures de travail ou d'étude, débarrassez-vous des outils qui peuvent vous inciter à ouvrir l'application.
- N'utilisez pas votre téléphone portable comme une alarme, ce qui vous incitera à accéder directement aux réseaux sociaux dès votre réveil.
- Soyez plus actif en faisant des activités positives qui limitent l'accès aux médias sociaux, comme le yoga, le jogging, la natation, la méditation et autres
- Choisissez un nouveau passe-temps pour combler le vide pendant que vous évitez les médias sociaux
[[article-lié]] Avec la présence ou l'absence du syndrome TikTok, vous devez rester conscient de la possibilité d'une dépendance aux médias sociaux. Limitez le temps d'utilisation de ces applications et essayez de ne prendre que le côté positif de l'utilisation des médias sociaux.
Ouvrir trop souvent les réseaux sociaux peut créer une dépendance.Jusqu'à présent, il n'y a eu aucun trouble mental ou autre maladie officiellement appelée syndrome de TikTok. Cependant, la vidéo mise en ligne par Kesar peut ouvrir une discussion intéressante sur l'utilisation des médias sociaux qui sont maintenant devenues une partie quotidienne de nombreuses personnes, en particulier les adolescents. Les utilisateurs de médias sociaux peuvent obtenir de nombreux côtés positifs, que ce soit TikTok, Instagram, Twitter et Facebook. Certains d'entre eux peuvent être utilisés comme une source d'information rapide, facilement accessible, un moyen de collecte, voire un terrain de recherche de subsistance. Cependant, derrière le côté pétillant et excitant du contenu des médias sociaux, il y a aussi un côté négatif auquel les utilisateurs doivent faire attention, à savoir la dépendance. Oui, la dépendance aux médias sociaux est réelle et cela peut arriver à quiconque les utilise de manière excessive. En effet, sur la base des recherches, il n'y a eu aucun cas de dépendance aux médias sociaux qui fait bouger soudainement les personnes atteintes en fonction des mouvements de danse qu'elles voient souvent. Cependant, selon une étude menée par l'Université Harvard, l'utilisation des médias sociaux peut déclencher l'activation de parties du cerveau dont les effets ressemblent à ceux de la consommation de substances addictives. Lorsque cette partie du cerveau est active, la dopamine ou l'hormone du bonheur va sortir. Se sentir heureux lors de l'ouverture des médias sociaux n'est pas mauvais si vous pouvez toujours le limiter. Malheureusement, bon nombre de personnes abusent ensuite des médias sociaux comme principale échappatoire lorsqu'elles se sentent stressées, seules ou déprimées. Au fil du temps, la personne continuera à utiliser les médias sociaux comme moyen de dissimuler son insatisfaction face aux choses qui se produisent dans le monde réel. Dans un stade sévère, les utilisateurs tomberont complètement dans la vie dans le cyberespace et quitteront le travail, l'école et les relations avec les personnes les plus proches d'eux dans le monde réel. 
Les toxicomanes des médias sociaux souffrent généralement de divers troubles mentaux.En plus de la dépendance, l'utilisation excessive des médias sociaux peut faire ressentir divers troubles psychologiques aux personnes qui en souffrent, allant des troubles anxieux, de la dépression, de la solitude à la dépression. trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Sentiment peur de rater ou FOMO se produit également souvent, ce qui fait que les utilisateurs des médias sociaux ne se concentrent souvent pas sur leur travail ou leurs tâches quotidiens, car ils vérifient trop souvent les notifications ou le dernier contenu. Par conséquent, vous devez reconnaître les caractéristiques de la dépendance aux médias sociaux ci-dessous afin de pouvoir immédiatement entreprendre des efforts pour l'arrêter. 
Yoga et méditation pour surmonter la dépendance aux médias sociaux Il existe plusieurs façons de réduire la possibilité de dépendance aux médias sociaux ou de syndrome TikTok si un jour cette condition existe vraiment, à savoir : 
