Santé

7 façons de se débarrasser du bégaiement chez les adultes

Le bégaiement est un trouble de la parole qui peut être ressenti par des personnes de tous âges. Cette condition rendra difficile pour la victime de parler, et éventuellement de répéter des mots, pour prolonger le son qui sort de sa bouche. Les personnes qui bégaient savent en fait ce qu'elles veulent dire, mais ont du mal à le transmettre. Non seulement les petits enfants, mais les adultes peuvent également éprouver le bégaiement. Comment se débarrasser du bégaiement chez l'adulte ?

Comment se débarrasser du bégaiement chez les adultes

Avant de savoir comment se débarrasser du bégaiement chez l'adulte, vous devez d'abord connaître les trois types de bégaiement. Quels sont les trois types de bégaiement ?
  • Bégaiement en grandissant : Ce type de bégaiement est plus fréquent chez les jeunes enfants de moins de 5 ans, en particulier les garçons. Cela se produit lorsque les jeunes enfants sont en train d'apprendre à parler et à parler. Ce bégaiement peut disparaître de lui-même, sans traitement.
  • Neurogène : le bégaiement est causé par une signalisation anormale entre les nerfs, le cerveau ou les muscles.
  • Psychogène : Si le bégaiement est dû à un trouble de la partie du cerveau qui régule la pensée et le raisonnement, alors le bégaiement est classé comme un type de trouble psychogène.
Le bégaiement n'est pas une condition médicale à prendre à la légère. La preuve, environ 70 millions de personnes dans le monde souffrent de ce trouble de la parole. Bien qu'il soit plus fréquent chez les hommes, cela ne signifie pas que les femmes ne peuvent pas en faire l'expérience. Vous pensez peut-être que le bégaiement fait simplement partie de l'apprentissage de la parole chez les enfants. En fait, 5 à 10 % des jeunes enfants connaîtront un bégaiement au cours de leur vie. Mais généralement, le bégaiement commencera à disparaître, avec l'âge. Cependant, un enfant sur quatre peut être « hanté » par le bégaiement jusqu'à l'âge adulte. C'est ce que beaucoup de gens craignent. Alors, comment gérer le bégaiement chez l'adulte ?

1. Apprenez à parler lentement

Parfois, parler trop vite peut aggraver les symptômes du bégaiement. Par conséquent, pratiquer à parler lentement peut soulager les symptômes du bégaiement. Si c'est fait tous les jours, comment surmonter ce bégaiement, peut aider à parler plus couramment. Par exemple, parler à voix haute en lisant un livre, mais à un rythme lent. Cela peut être fait, si vous êtes seul dans la maison. Si vous maîtrisez cette méthode pour surmonter le bégaiement, essayez de communiquer avec d'autres personnes, en utilisant le même tempo. Une autre option consiste à mettre en pause chaque mot ou phrase prononcée. De plus, prendre de grandes respirations avant de parler peut également vous aider à éviter et à contrôler le bégaiement.

2. Évitez de bégayer des mots « déclencheurs »

Certaines personnes qui souffrent de bégaiement ont certains mots qui peuvent déclencher des symptômes de bégaiement. Ces mots déclencheurs peuvent être différents, d'une personne à l'autre. Par conséquent, éviter les mots qui déclenchent le bégaiement peut être très utile pour lutter contre le bégaiement. Vous pouvez rechercher d'autres mots alternatifs pour éviter cela.

3. Méditation

En plus de pouvoir soulager le stress et l'anxiété, plusieurs études ont montré que la méditation peut également aider à soulager les symptômes du bégaiement. La méditation vise ici à se concentrer sur ce qui arrive au corps et le contenu de l'esprit. On pense que cela aide les personnes qui souffrent de bégaiement à parler plus couramment.

4. Parlez à des gens qui veulent comprendre

Parfois, parler à quelqu'un qui bégaie peut demander un peu de patience. Cette situation peut parfois rendre la personne irritée et peu disposée à répondre aux paroles du bègue.

Cela fait en fait bégayer la victime, donc la plus précaire. En fait, une mauvaise réponse des auditeurs peut faire bégayer les personnes atteintes, présentant des symptômes plus graves. Essayez d'aider la personne qui bégaie en la calmant et en lui demandant de respirer profondément. Être bègue n'est pas facile. Par conséquent, ne compliquez pas les choses en ne répondant pas bien à ce qu'il dit.

5. Orthophonie

Il n'est pas seulement recommandé aux petits enfants qui bégaient de suivre une orthophonie. Il est également recommandé aux adultes de suivre une orthophonie, pour « vaincre » le trouble de la parole bégaiement. Car, un thérapeute peut vous aider à :
  • Parle lentement
  • Avertir en cas de symptômes d'attaque de bégaiement
  • Contrôler les situations lorsque les symptômes de bégaiement s'aggravent
  • Enseigner de bons modèles de discours
Certaines études disent même que l'orthophonie est le meilleur moyen de traiter les personnes qui bégaient.

6. Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale est un type de psychothérapie qui peut aider une personne à changer sa perspective et son comportement. Dans le traitement des cas de bégaiement, cette thérapie peut aider les personnes atteintes en :
  • Communiquez directement
  • Offrir une éducation sur la condition du bégaiement
  • Enseigner des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde
  • Élimine les pensées distrayantes
La thérapie cognitivo-comportementale peut aider les personnes atteintes de bégaiement à soulager l'anxiété causée par le trouble de la parole lui-même.

7. Drogues

Les médecins administreront généralement des médicaments tels que l'alprazolam (un anxiolytique), le citalopram (un antidépresseur) et la clomipramine (un antidépresseur). Cependant, ces médicaments sont considérés comme inefficaces pour soulager le bégaiement chez une personne. Même si cela fonctionne, les symptômes du bégaiement ne disparaissent pas complètement. Cependant, on pense que ces médicaments fonctionnent mieux lorsque les personnes souffrant de troubles de la parole bégaiement suivent une orthophonie. Les sept moyens ci-dessus peuvent être essayés comme moyen de surmonter le bégaiement chez les adultes. Consulter un médecin et un psychologue est une option fortement recommandée, afin de rester confiant et de pouvoir vaincre le trouble de la parole bégaiement. [[article-lié]] Bien qu'il n'y ait pas de remède pour ce trouble de la parole, on pense que des moyens de traiter le bégaiement, comme l'orthophonie, sont très efficaces pour contrôler la parole. Alors, n'abandonnez pas dans la lutte contre le bégaiement perçu.