Les maux de dos peuvent toucher n'importe qui. Généralement, les maux de dos sont associés à des problèmes de colonne vertébrale ou à des problèmes de santé au niveau des reins. Cependant, certains types de maux de dos ne peuvent survenir que chez les femmes, en particulier les jeunes femmes. Sur la base de la cause, le type de lombalgie chez les jeunes femmes est étroitement lié aux problèmes de santé des organes reproducteurs et des hormones.
Causes des maux de dos chez les jeunes femmes
Voici les causes des maux de dos qui surviennent généralement chez les jeunes femmes.
1. Syndrome prémenstruel (SPM)
Le syndrome prémenstruel n'est pas seulement lié à l'humeur ou aux conditions émotionnelles avant la menstruation, car cette condition provoque également des problèmes physiques qui peuvent interférer avec la victime. Le syndrome prémenstruel peut être le coupable ou la cause des maux de dos chez les jeunes femmes. Non seulement les maux de dos, ce problème s'accompagne également d'une variété d'autres symptômes. Les symptômes physiques du SPM comprennent :
- Lombalgie
- courbatures
- Mal de tête
- Fatigue
- Gonflé.
En plus des symptômes physiques, le syndrome prémenstruel comprend également une variété de traits émotionnels et comportementaux, tels que :
- Les sautes d'humeur
- Envie de certains aliments
- Préoccupé
- C'est difficile de se concentrer.
Les symptômes du syndrome prémenstruel commencent généralement quelques jours avant vos règles jusqu'à un jour ou deux après le début de vos règles.
2. Trouble dysmorphique prémenstruel (TDPM)
Une autre cause de lombalgie chez les jeunes femmes est le trouble dysmorphique prémenstruel (TDPM). Les symptômes qui surviennent dans le trouble dysphorique prémenstruel sont similaires à ceux du syndrome prémenstruel, mais plus intenses et graves, y compris les maux de dos ressentis. Les symptômes du trouble dysphorique prémenstruel peuvent perturber considérablement la qualité de la vie quotidienne. Certaines personnes peuvent avoir des difficultés avec les activités lorsque les symptômes du trouble dysphorique prémenstruel apparaissent. Ces symptômes commencent généralement une semaine avant vos règles et se terminent quelques jours après vos règles.
3. Endométriose
Chez les personnes atteintes d'endométriose, le tissu endométrial qui tapisse l'utérus se développe à l'extérieur de l'utérus, comme dans les ovaires, les trompes de Fallope et d'autres tissus tapissant le bassin. Non seulement dans le tissu utérin, l'endomètre peut également se développer autour des voies urinaires et des intestins. L'endométriose peut également être une cause de lombalgie chez les jeunes femmes. De plus, il existe plusieurs autres symptômes, tels que:
- Crampes pendant la menstruation qui sont très douloureuses
- Douleur pendant ou après les rapports sexuels
- Douleur pelvienne
- Douleur lors de la défécation ou de la miction pendant la menstruation
- Saignement ou spotting en dehors du cycle menstruel
- Problèmes digestifs, tels que ballonnements, diarrhée, nausées ou constipation, en particulier pendant les menstruations.
L'endométriose n'est pas seulement une cause de lombalgie chez les jeunes femmes, elle peut également rendre difficile la conception de celles qui en souffrent.
4. Dysménorrhée
La dysménorrhée est une condition menstruelle très douloureuse. Bien que traitable, la dysménorrhée peut être très grave chez certaines personnes. La douleur due à la dysménorrhée est généralement ressentie dans le bas-ventre, la taille, les hanches et les jambes. La douleur causée par la dysménorrhée peut être sourde comme des douleurs ou comme une douleur lancinante.
5. Grossesse
La grossesse peut également provoquer des sensations inconfortables dans diverses parties du corps, telles que la taille, le coccyx, le milieu du dos, irradiant même vers vos jambes. Cela est dû à l'influence des changements hormonaux, de la gravité et de la prise de poids. De plus, si vous avez déjà des problèmes de taille avant la grossesse. [[Article associé]]
Prise en charge des maux de dos chez les jeunes femmes
Bien que pas toutes, certaines des causes de lombalgie chez les jeunes femmes ci-dessus peuvent être traitées avec des mesures de premiers secours, telles que :
- Appliquez de la chaleur sur la zone touchée avec une bouteille ou un coussin de thermothérapie. Cependant, si votre mal de dos est causé par une tension musculaire ou une blessure, il est conseillé d'appliquer un sac de glace
- Prenez un bain chaud pour fléchir les muscles de votre taille
- Faites de l'exercice et restez actif, pour améliorer la circulation sanguine et étirer les muscles
- Étirez-vous lentement et régulièrement
- Prenez des analgésiques en vente libre, tels que l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène, à la dose recommandée
- Utilisation d'une chaise de soutien lombaire (support lombaire) pour aider à soulager les maux de dos en position assise
- Placez un oreiller sous les genoux ou entre les genoux pendant le sommeil pour réduire la tension sur la taille.
Si ces mesures ne soulagent pas la douleur, contactez immédiatement votre médecin. Surtout si vous rencontrez également :
- Fièvre
- Traumatisme grave récent, comme un accident ou un impact majeur
- Engourdissement et picotements dans l'aine et les jambes
- Incapable de retenir les selles ou la miction, ou même la difficulté à uriner
- Vous avez des antécédents d'ostéoporose ou de cancer et une perte de poids sans raison apparente
- Se sentir agité la nuit
- Faiblesse soudaine et persistante dans les jambes, ou la douleur dans les jambes est plus forte que la douleur à la taille
- Le mal de dos est un confort très perturbant et vous empêche de dormir
- Avoir des symptômes d'endométriose
- Le mal de dos survient pendant la grossesse accompagné de symptômes de saignement, de fièvre et de douleur au moment d'uriner
- L'état ne s'améliore pas après l'auto-traitement à la maison.
Votre médecin peut vous prescrire un analgésique plus puissant ou vous proposer un traitement plus efficace en fonction de la cause de votre mal de dos.
