La répression est une forme de défense mentale ou mécanisme de défense utilisé lorsqu'une personne a subi un traumatisme insurmontable. Cependant, la répression passe parfois inaperçue pour la personne qui la subit. Contrairement au fait d'éviter, de supprimer ou d'essayer de ne pas se souvenir de l'événement traumatique, lorsque vous réprimez, vous n'êtes même pas conscient de l'événement traumatique. [[Article associé]]
Qu'est-ce que la répression ?
Le refoulement est une défense mentale qui se fait inconsciemment lorsque vous vivez un événement traumatisant qui est très douloureux. Cette action se fait inconsciemment et vous ne vous souviendrez même pas du traumatisme qui a été vécu. L'événement traumatique qui est supprimé est souvent celui qui provoque des sentiments de culpabilité ou une douleur intense. En fait, le refoulement est une défense mentale du corps qui est importante pour vous protéger de l'anxiété causée par des pensées ou des émotions indésirables. Cependant, même si vous ne vous en rendez pas compte, cela ne veut pas dire que l'événement traumatisant n'aura pas d'effet sur votre vie. Toutes les émotions, pensées et souvenirs liés à l'événement traumatique continueront d'avoir un impact sur la vie que vous vivez. Par exemple, vous vous sentirez toujours anxieux sans raison particulière ou adopterez certaines habitudes à la suite de l'incident. Parfois, des souvenirs d'événements traumatisants refoulés ou refoulés peuvent également apparaître dans des rêves, des phobies de quelque chose ou tout simplement involontairement (lapsus de langue). Autrement dit, le souvenir refoulé ne disparaîtra pas complètement de vous. Au lieu de cela, les pensées ou les émotions refoulées de l'expérience traumatique peuvent s'accumuler et se manifester lentement en une anxiété ou un comportement inexpliqué qui interfère avec la vie quotidienne. Pourquoi la répression se produit-elle?
Le refoulement est une réponse du corps qui n'arrive pas tout seul. Or, pour comprendre l'émergence de la répression, il faut comprendre identifiant, ego, et sur-moi qui font votre personnalité. identifiant est une partie inconsciente de soi et contient divers désirs de base qui donnent lieu à un comportement. Tandis que ego est le pont entre identifiant et sur-moi qui équilibre les deux. Pendant ce temps, sur-moi sont des valeurs morales et des idéaux qui sont intériorisés à travers l'environnement et les parents. Quand quelqu'un vit quelque chose de traumatisant, identifiant et sur-moi peut s'affronter et faire ego dépassé. Au final, le déséquilibre entre identifiant et sur-moi Fabriquer identifiant parfois, vous avez besoin d'être mis sous pression ou réprimé afin de ne pas causer d'anxiété en vous. Cependant, la répression ne fonctionne pas toujours et peut parfois augmenter votre anxiété. La meilleure option est d'essayer de rappeler l'événement oublié ainsi que les pensées et les émotions vécues à ce moment-là. Lorsque vous vous en souvenez, vous devez le gérer de manière saine. Répression vs suppression
Répression et suppression (suppression) est souvent considéré comme deux termes ayant le même sens, en fait, le refoulement est un terme différent avec suppression. Comme mentionné précédemment, le refoulement est une défense mentale qui survient inconsciemment et fait oublier à une personne les événements, les pensées et les émotions de l'expérience traumatisante vécue. Alors que la suppression est un effort conscient pour cacher ou éviter les pensées, les émotions ou les souvenirs de certains événements indésirables. Il est plus facile de gérer les effets de la suppression parce que la suppression est quelque chose qui est fait consciemment, par opposition à la répression dont on ne se souvient pas. L'effet de la suppression est plus ou moins le même que la répression, sauf que l'effet de la répression est plus sévère que la suppression. Lorsqu'une personne peut réaliser ce qui la rend anxieuse, alors cette personne peut essayer de surmonter la cause de l'anxiété. Mais dans la répression, les personnes qui en font l'expérience ne peuvent pas y faire face parce qu'elles n'en connaissent pas la cause. Comment vaincre la répression ?
La répression n'est pas quelque chose qui ne peut être surmonté. Bien qu'il faille un processus pour s'en souvenir, vous pouvez lentement essayer de vous en souvenir à nouveau. Lorsque vous en êtes conscient, vous pouvez alors faire face à des événements traumatisants vécus dans le passé. Cependant, il est fortement recommandé de suivre ce processus avec un conseiller, un psychologue ou un psychiatre qui peut vous aider à explorer l'événement traumatisant. [[Article associé]] Notes de SehatQ
Le refoulement est l'une des défenses psychologiques inconscientes du corps face à un événement traumatisant qui déclenche l'anxiété. Lorsqu'une personne subit un refoulement, elle a tendance à ne pas être capable de se souvenir des événements et des choses liés au traumatisme vécu. Si vous ressentez de l'anxiété ou certaines émotions inexpliquées, des phobies, des rêves ou des comportements qui les déclenchent, vous pouvez envisager de consulter un conseiller, un psychologue ou un psychiatre qui est un professionnel dans ce domaine.
