Comment utiliser le bon Siwak, attention au risque de récession gingivale

Siwak est un bâton en bois de la taille d'un crayon qui peut être utilisé pour nettoyer les dents naturellement. Avant l'invention de la brosse à dents, le miswak était couramment utilisé plusieurs fois par jour par les citoyens des pays arabes, de l'Inde, du Pakistan et de l'Afrique. Comment utiliser le siwak est simple, il suffit de le frotter dans les dents une par une. Dans le monde, le miswak est également connu sous le nom de miswak. Une fois la popularité de l'utilisation du miswak, l'OMS recommande également le siwak comme un outil efficace pour maintenir l'hygiène bucco-dentaire. [[Article associé]]

Le contenu en miswak pour nettoyer les dents

Généralement, le miswak mesure 15-20 cm avec un diamètre d'environ 1,5 cm en Salvadora persica, aussi appelé l'arbre à brosse à dents. Cependant, dans certains pays, le miswak peut également être fabriqué à partir de tiges d'agrumes ( Citrus sinensis), chaux ( Citrus aurantifolia), ou des feuilles de neem ( Azadirachta indica). Les fibres végétales présentes dans le miswak peuvent aider à soulever la plaque à la surface des dents. Cité de la recherche, certains des ingrédients naturels du miswak qui le rendent bénéfique pour la santé bucco-dentaire sont :

• Silice

La silice est un matériau abrasif qui aide à éliminer la saleté et les dépôts sur la surface des dents.

• Bicarbonate de sodium

Un autre contenu du miswak est le bicarbonate de sodium qui est germicide ou antiseptique. C'est-à-dire que dans le miswak, il existe des composés chimiques qui empêchent la croissance de micro-organismes perturbateurs.

• Acide tannique

Ce type d'acide a un effet astringent , c'est-à-dire rendre le tissu de la membrane muqueuse biologiquement capable de se contracter. C'est ce qui fait que le miswak peut prévenir l'apparition de la plaque et de la gingivite.

• résine

La fonction de la résine est de former une couche d'émail qui protège les dents de la perte due à l'activité microbienne.

• Alcaloïdes

Les alcaloïdes contenus dans le miswak ont ​​pour effet de repousser les bactéries et sont un bon stimulus pour les gencives A lire aussi : Comment se brosser les dents correctement et correctement pour une bouche parfaitement propre

Les bienfaits du miswak pour la santé dentaire et bucco-dentaire

Scientifiquement, l'utilisation du siwak existe depuis environ 3 500 ans avant JC. Il s'avère que l'utilisation du miswak pour nettoyer la bouche peut être bénéfique pour la santé dentaire. Les bienfaits du miswak pour la santé dentaire et bucco-dentaire à ne pas manquer sont :

1. Prévenir les caries

On pense que le siwak contient des ingrédients qui peuvent prévenir les caries. L'un de ces bienfaits est obtenu du goût distinctif du siwak, et de son utilisation qui doit être préalablement mâchée, déclenchant ainsi la salivation. La salive produite aidera à maintenir l'équilibre acide dans la cavité buccale. Les conditions acides dans la cavité buccale causées par les bactéries qui causent les caries et la salivation aideront à équilibrer le pH dans la cavité buccale.

2. Prévenir la mauvaise haleine

Non seulement utile pour nettoyer les dents, le miswak peut également être utilisé pour nettoyer la langue. Saviez-vous qu'une langue sale est l'un des facteurs qui causent la mauvaise haleine ?

3. Contient des ingrédients antibactériens

Basé sur la recherche, le miswak contient des ingrédients qui peuvent empêcher le développement de bactéries qui endommagent les dents. Ces bactéries comprennent S. mutans, L. acidophilus et P. gingivalis.

4. Contient des ingrédients antifongiques

Candida albicans est un type de champignon qui peut provoquer des infections dans la cavité buccale. On pense que l'utilisation du miswak empêche le développement de ce microbe.

En effet, la teneur en sulfate du Siwak est assez élevée.

5. Peut inhiber la formation de plaque dentaire

Le miswak peut inhiber chimiquement la formation de plaque dentaire. La plaque dentaire est à l'origine de divers problèmes dans la cavité buccale, tels que les caries et le tartre. On dit également que l'utilisation du miswak réduit le risque de saignement des gencives.

Comment utiliser le siwak

Siwak est généralement tenu avec 3 doigts ( prise à trois doigts ) ou 5 doigts ( poignée à cinq doigts ). Le but est de rendre la main plus stable lors du déplacement du miswak à la surface des dents. Ensuite, la première façon d'utiliser le miswak est de couper la base d'un pouce de long afin que les poils fins le long de la tige puissent toucher les dents. Ensuite, mâchez lentement jusqu'à ce que les poils fins apparaissent. Pour l'utiliser, il suffit de le frotter sur vos dents comme avec une brosse à dents moderne. Si le miswak est sec, saturez-le en le trempant dans de l'eau propre pendant 8 heures. Comment utiliser le miswak doit toujours être orienté loin de la limite entre les dents et les gencives. Non seulement cela, le siwak doit également être éloigné du muqueuse buccale ou la paroi interne entre la joue et les dents. Le mouvement se fait de haut en bas lentement. Quand faut-il remplacer le siwak ? Si c'est le cas, coupez le siwak tous les 3 à 5 jours et répétez comment utiliser le siwak du début à la fin. Si une personne ne sait pas comment utiliser correctement le miswak et le porte à haute fréquence dans une journée – au moins plus de 5 fois – les études notent qu'il existe un risque de récession gingivale.

Effets secondaires de l'utilisation du siwak

Bien que les avantages soient si divers, il existe encore certains inconvénients que vous devez également prendre en compte avant d'utiliser siwak, tels que :

• Siwak est difficile à atteindre toutes les parties des dents
• Peut éroder la surface de la dent
• Être un facteur de risque de déclin des gencives.

Siwak a un temps d'utilisation limité. Au bout de 24 heures, cette plante va libérer des composants qui ne sont pas bons pour la santé. Donc, si vous souhaitez utiliser le miswak naturellement, choisissez des tiges fraîches. Jusqu'à présent, les chercheurs continuent de découvrir l'efficacité du maintien de l'hygiène bucco-dentaire avec l'utilisation du miswak. De plus, le fait que le siwak nettoie ou non vos dents de manière optimale dépend également de nombreux autres facteurs, tels que l'état de vos dents et les antécédents médicaux de chaque personne. A lire aussi : Faut-il changer de brosse à dents tous les mois ?

Quel est le meilleur : siwak ou brosse à dents ?

Alors que la brosse à dents qui est maintenant couramment utilisée a été brevetée pour la première fois aux États-Unis en 1887. Selon l'American Dental Association, les dimensions idéales de la brosse à dents sont de 31,8 à 9,8 mm de surface, 2 à 4 rangées de poils et 5 poils fins. chaque rangée. Plusieurs études comparant le siwak ou les brosses à dents indiquent que le siwak a un effet supérieur à celui des brosses à dents. En sachant utiliser le bon miswak, la plaque et la gingivite sur les dents peuvent être considérablement réduites. Cependant, certaines études indiquent qu'il n'y a pas de différence significative dans les saignements des gencives chez les utilisateurs de brosses à dents modernes et les miswak. La fonction du miswak et de la brosse à dents est la même. Cependant, la conception est très différente. Les poils pour se brosser les dents sur le miswak sont situés au milieu de la tige. Ainsi, la surface de la dent peut être touchée facilement par rapport à l'espace entre les dents. Alors que les brosses à dents modernes ont été conçues de manière à pouvoir atteindre les crevasses des dents. Non seulement cela, la brosse à dents peut également toucher la surface des dents qui ne le sont pas. On peut conclure que le siwak et la brosse à dents ont tous deux des avantages. Chacun est libre de choisir selon ses préférences. Le plus important est de savoir utiliser un miswak ou une brosse à dents moderne et de s'en servir régulièrement. Si vous souhaitez consulter directement votre médecin au sujet des avantages du miswak et de son utilisation, vous pouvezchat médecin sur l'application de santé familiale SehatQ.

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