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4 techniques de taekwondo que les débutants devraient maîtriser

Le taekwondo est un sport bien connu en Indonésie. Même ce type d'arts martiaux a été étudié par de nombreux enfants du primaire. Eh bien, pour ceux d'entre vous qui commencent tout juste à pratiquer cet art martial coréen, il est bon de connaître certaines des techniques de taekwondo suivantes. La technique de taekwondo elle-même est divisée en techniques de base, techniques intermédiaires et techniques avancées. En tant que débutant, vous apprendrez bien sûr d'abord des techniques de base avec des formes et des cibles simples, comme donner des coups de pied avec un objet fixe.

Techniques de taekwondo

De manière générale, il y a 3 matières principales qui seront enseignées dans cette technique de base du taekwondo, à savoir :
  • Kyukpa (technique de rupture d'objet dur)

    Formation technique utilisant des cibles ou des objets inanimés, tels que des planches de bois, des briques, des tuiles et autres. Cette technique de taekwondo peut prendre la forme de coups de pied, de coups de poing, de barres obliques et même de piqûres aux doigts.
  • Poomsae (série de mouvements)

    Techniques de mouvement de base pour attaquer et se défendre contre des adversaires imaginaires en suivant certains schémas.
  • Kyorugi (combat)

    Pratiquez les techniques de mouvement de base (poomsae) en impliquant deux personnes qui se battent en utilisant des techniques d'attaque et des techniques d'autodéfense qu'elles ont apprises.
Les trois techniques de base du taekwondo ci-dessus sont également les numéros de compétition qui sont en compétition dans les compétitions internationales. Pendant ce temps, dans la pratique, il contient de nombreuses techniques et mouvements de taekwondo. Quels sont les mouvements en question ? [[Article associé]]

Divers mouvements dans les techniques de base du taekwondo

Jireugi est un terme de coup de poing en taekwondo.En pratique, le taekwondoin doit maîtriser certains mouvements de base du taekwondo tout en étant encore ceinture blanche, tels que :

1. Seogi (cheval)

Il existe plusieurs types de postures dans les postures de taekwondo. Les termes de taekwondo qui décrivent cette technique incluent Moa Seogi (positions serrées), Naranhi Seogi (positions parallèles), Ap Seogi (petite position de marche), Juchum Seogi (positions assises), Ap Kubi (positions courtes), Dwit Kubi ( position L), Beom Seogi (position de tigre) et Dwi Koa Seogi (position croisée). Selon le livre Jorpres publié par la Faculté des sciences du sport de l'Université d'État de Yogyakarta, les marches ou les marches font également partie de ces techniques de taekwondo. Ce que l'on entend par pas, c'est le mouvement des pieds sans donner de coups de pied ni de coups et visant à s'éloigner, à éviter et à déjouer l'ennemi. À première vue, cette technique de base du taekwondo semble simple. Cependant, dans un match officiel, un taekwondoin doit comporter une étape très importante pour que les chevaux d'attaque ne soient pas facilement lisibles par l'adversaire.

2. Kyongkyok kisul (attaque)

La technique d'attaque en taekwondo consiste en des attaques à travers Jireugi (coups de poing), Chigi (coups), Chireugi (coups de poignard) et Chagi (coups de pied). En pratique, ces techniques sont encore divisées en plusieurs parties. Les techniques de coup de pied, par exemple, se composent de différents types, tels que Ap Chagi (coup de pied avant), Naeryo Chagi (coup de pied oscillant ou houe), Dollyo Chagi (coup de pied circulaire), Yeop Chagi (coup de pied latéral), Dwi Chagi (coup de pied arrière), Milyo Chagi (coup de pied avant), Dwi Huryeo Chagi (coup de pied arrière avec crochet), et d'autres.

3. Makki (parer)

Techniques de base du taekwondo sous la forme d'une parade telles que Arae Makki (blocs vers le bas), Eolgol Makki (blocs vers le haut), Momtong An Makki (blocs pris de l'extérieur vers l'intérieur), Momtong Bakat Makki (blocs de l'intérieur vers l'extérieur) et Sonnal Makki (blocs avec couteau à main).

4. Keup so (corps cible)

Dans les matchs officiels, le corps du taekwondoin a des valeurs différentes. Conformément aux règles standard, les zones cibles autorisées dans les matchs de taekwondo sont :
  • Corps

    Les attaques au niveau du corps peuvent être effectuées avec les mains ou les pieds, mais sont limitées aux parties du corps protégées par protecteur de corps (sauf la zone le long de la colonne vertébrale).
  • Avance

    Le visage du Taekwondoin est également une zone légitime à attaquer, à l'exception de l'arrière de la tête. Les attaques ne peuvent utiliser que les pieds.
Afin de pouvoir rapidement pratiquer les différentes techniques de taekwondo ci-dessus, vous devez vous entraîner régulièrement. Vous pouvez vous inscrire au club de taekwondo le plus proche pour commencer cette formation d'arts martiaux à partir de zéro (ceinture blanche) accompagné d'un coach professionnel, soit sabeum, sabeumnim, maître ou grand maître.