La petite taille des seins fait souvent que la plupart des femmes se sentent inférieures et peu sûres d'elles. C'est ce qui peut les amener à rechercher diverses façons d'agrandir les petits seins. Cependant, avant de décider de faire une augmentation mammaire, il est bon de connaître les différentes causes des petits seins.
Quand commence la croissance des seins féminins ?
Le corps féminin subira divers changements au cours de la puberté. L'un d'eux est la croissance des seins. Lorsque les filles atteignent la puberté, le corps commence à produire et à libérer l'hormone œstrogène. En conséquence, la graisse dans le tissu conjonctif du sein s'agrandit également. Cette graisse supplémentaire est ce qui fait que les seins d'une femme commencent à grossir. Le développement des seins est généralement également suivi par la croissance des poils au niveau des aisselles et du pubis, et les femmes commencent également à avoir leurs règles pour la première fois. Les seins d'une femme peuvent continuer à grossir pendant l'adolescence. Cependant, la taille des seins de chaque femme n'est pas la même. Il y a des femmes qui ont de gros seins, certaines ont de petits seins. En fait, il est possible que certains aient des seins asymétriques, où un côté de la poitrine est de taille différente de l'autre côté de la poitrine.
Qu'est-ce qui cause les petits seins?
Les petits seins peuvent être causés par divers facteurs, notamment :
1. Hérédité ou génétique
Les facteurs causant de petits seins sont héréditaires ou génétiques. Si vous avez des antécédents familiaux de petits seins, vous êtes plus susceptible d'avoir de petits seins.
2. Poids
La prochaine cause de petits seins est le poids. Le sein est constitué de tissus de soutien, de glandes et de canaux galactophores, et de graisse. Certaines femmes peuvent avoir plus de tissus de soutien que leur graisse, et vice versa. Si vos seins sont constitués de plus de graisse, le changement de taille des seins sera visible lorsque vous perdrez du poids.
3. Déséquilibre hormonal
Le déséquilibre hormonal est aussi la cause des petits seins. Les seins commencent à se développer lorsque le corps d'une femme commence à libérer l'hormone œstrogène, qui est une hormone de reproduction féminine. Eh bien, s'il y a un déséquilibre hormonal pendant la période de croissance, la croissance des seins peut également être entravée et entraîner une petite taille des seins. De plus, les femmes qui ont des menstruations retardées et des cycles menstruels irréguliers ont généralement aussi de petits seins.
4. Ménopause
À l'approche de la ménopause, les niveaux de l'hormone œstrogène dans votre corps chuteront considérablement. C'est ce qui fait que le tissu glandulaire du sein rétrécit et devient plus petit, et semble lâche et moins dense.
5. Hypoplasie mammaire
L'hypoplasie mammaire est une condition où le tissu mammaire est bloqué de sorte qu'il ne peut pas se développer correctement. En conséquence, la taille de la poitrine devient petite. Cette condition peut faire que les glandes productrices de lait soient peu ou pas du tout. La cause de l'hypoplasie mammaire n'est pas connue avec certitude, mais on pense qu'elle n'est pas causée par une certaine condition médicale. Une personne ne réalise généralement pas qu'elle souffre d'hypoplasie mammaire avant d'être enceinte et d'accoucher.
6. Manque d'apport nutritionnel
L'apport nutritionnel pendant la période de croissance affecte en fait également la forme du corps d'une personne. Si l'apport de nutriments dans le corps est moindre, la croissance physique peut bien sûr également être perturbée. Par conséquent, l'apport nutritionnel pendant la période de croissance des enfants et des adolescents est très important pour éviter les petits seins.
Comment gérer les petits seins ?
Si vous avez de petits seins et êtes gêné ou mal à l'aise avec cette condition, il existe plusieurs façons d'agrandir vos seins pour les faire paraître plus pleins, plus fermes et plus gros, à savoir :
1. Utilisation des pompes soutien-gorge
L'un des moyens les plus simples de traiter les petits seins est d'utiliser
des pompes bras. Modèle
des pompes les soutiens-gorge sont conçus pour que les petits seins puissent être soulevés afin que vos seins paraissent plus gros et plus pleins.
2. Masser les seins
La prochaine façon de traiter les petits seins est de masser les seins. On pense que le massage des seins aide à augmenter la circulation sanguine et à stimuler la production de collagène. Grâce à cela, vos seins restent fermes et conservent leur élasticité. Voici comment masser les seins pour les rendre plus fermes et plus gros :
- Tout d'abord, enlevez votre soutien-gorge et vos vêtements qui collent de la taille jusqu'à ce que le mouvement de massage des seins devienne plus souple.
- Massez d'abord un sein.
- Placer quatre doigts sur le haut du sein et quatre doigts de l'autre main sur le bas.
- Faites un massage dans un mouvement circulaire, dans le sens des aiguilles d'une montre ou vice versa.
- Ensuite, vous pouvez passer de l'autre côté du sein et répéter le massage du sein dans ce mouvement circulaire.
3. Faire du sport
Comment vaincre les petits seins qui ne sont pas moins importants, c'est de faire de l'exercice. Les types d'exercices qui peuvent aider à resserrer les seins sont des exercices qui entraînent les muscles de la poitrine, des épaules et du dos. Certains types de mouvements d'exercice qui peuvent aider à resserrer les seins comprennent :
des pompes ,
planche ,
appuyez sur la poitrine , et
poitrine mouche . En tant que débutant, vous pouvez d'abord le faire pendant 15 à 20 minutes.
4. Améliorer la posture
Vous pouvez également faire paraître les petits seins plus gros en améliorant votre posture. La méthode:
- Évitez de vous asseoir ou de rester debout dans des positions longues pendant de longues périodes
- En position assise, gardez le repose-pieds dans la bonne position
- Tenez-vous droit avec les épaules droites
- Pas de flexion
5. Répondre correctement à l'apport nutritionnel du corps
Certains résultats de recherche montrent que le fait de respecter correctement les apports nutritionnels du corps peut maintenir le tissu mammaire en meilleure santé. Avec cela, vos seins auront l'air plus pleins et plus fermes. Certains types d'aliments qui peuvent aider à augmenter la taille des seins, à savoir :
- Les aliments qui contiennent des acides gras oméga 3, tels que les noix, le soja, le poisson et les graines de citrouille
- Les aliments qui contiennent des graisses monoinsaturées, comme les avocats et les œufs, pour favoriser la croissance du tissu mammaire
- Les aliments qui contiennent des antioxydants, tels que le brocoli, le chou, le chou frisé, la pastèque et les grains entiers, pour garder le tissu mammaire en bonne santé
6. Chirurgie d'augmentation mammaire
Si les moyens naturels ci-dessus pour traiter les seins ne vous satisfont pas de la forme de vos seins, alors la chirurgie d'augmentation mammaire peut être une option pour traiter instantanément les petits seins. Cette procédure médicale ne doit être effectuée que par un chirurgien plasticien. Habituellement, la chirurgie d'augmentation mammaire utilise des implants, qu'il s'agisse d'implants mammaires en silicone ou d'implants mammaires salins. Cependant, avant de décider de faire une chirurgie d'augmentation mammaire, vous devez d'abord consulter votre médecin pour connaître les risques qui peuvent survenir pour votre corps. [[Article associé]]
Notes de SehatQ
Si vous n'êtes pas satisfait de la forme des petits seins, vous pouvez essayer certaines des façons de traiter les petits seins ci-dessus. Cependant, assurez-vous d'abord que la cause des petits seins que vous rencontrez n'est pas le résultat d'un problème médical grave en consultant un médecin.
