Santé

Comment prendre soin des ongles longs pour qu'ils ne jaunissent pas et astuces pour allonger les ongles

En termes de santé, les ongles courts et bien taillés sont plus recommandés. La raison en est que les ongles longs présentent plus de risques pour la santé, car ils permettent à la saleté et aux germes de s'y installer. Cependant, certaines personnes préfèrent avoir des ongles longs pour des raisons esthétiques. Bien sûr, avoir des ongles longs ou courts est le choix de chacun. Si vous voulez avoir des ongles longs, vous devez prendre soin des ongles longs afin qu'ils ne soient pas jaunes, maintenus en bonne santé et non cassants.

Comment prendre soin des ongles longs pour qu'ils ne jaunissent pas

Avoir des ongles longs nécessite des soins supplémentaires. Voici comment prendre soin des ongles longs pour qu'ils ne jaunissent pas tout en préservant leur santé et leur beauté.

1. Effectuez des soins de routine pour les ongles

Nettoyez toujours et soignez régulièrement les ongles longs pour maintenir leur santé. Vous pouvez le faire en nettoyant les ongles longs suivants.
  • Frottez sous vos ongles avec de l'eau et du savon (ou une brosse à ongles) chaque fois que vous vous lavez les mains.
  • Nettoyer les outils de soin des ongles avant utilisation.
  • Évitez de couper la cuticule (la peau à la base de l'ongle) car elle agit comme une barrière pour prévenir l'infection.
Vous pouvez également masser vos ongles avec une crème pour cuticules chaque semaine et limer les ongles avant que tout dommage ne se produise. En plus, ça ne ferait pas de mal de fairemanucure régulièrement au salon pour conserver des ongles longs et beaux.

2. Maintenir l'apport alimentaire

La prise de nourriture est le soin des ongles le plus important. En fournissant les nutriments dont le corps a besoin, les ongles peuvent être maintenus et sains.
  • Mangez des fruits, des légumes, des noix et des grains entiers.
  • Répondez aux besoins en fluides corporels en buvant 8 verres d'eau par jour.
  • Prenez des suppléments contenant des vitamines A, B, C, D et E. Vous pouvez également prendre des suppléments de calcium, de zinc, de phosphore et d'acides gras essentiels.

3. Évitez les dommages aux ongles

La prochaine façon de traiter les ongles longs afin qu'ils ne jaunissent pas est d'éviter les causes de dommages aux ongles, telles que :
  • Utilisation brutale des ongles
  • Trop longtemps trempé dans l'eau
  • Exposition à des produits chimiques agressifs et des solvants
  • Utiliser des clous pour cueillir, gratter, soulever ou ouvrir des objets
  • Habitude de se ronger les ongles.

4. Choisissez un vernis à ongles et un dissolvant de qualité

Le vernis à ongles sans discernement doit également être évité comme moyen de traiter les ongles longs afin qu'ils ne jaunissent pas. Nous vous recommandons d'utiliser uniquement des vernis à ongles de qualité (vernis à ongles) ou fabriqués à partir d'ingrédients naturels qui n'endommagent pas. En outre, vous devez également choisir un dissolvant pour vernis à ongles exempt d'acétone ou d'autres produits chimiques agressifs qui n'ont pas le potentiel d'endommager vos ongles, si vous souhaitez nettoyer le vernis à ongles. [[Article associé]]

Comment allonger les ongles

Le brocoli contient de l'acide folique qui est bon pour la croissance des ongles. L'extension des ongles peut ne pas être facile pour certaines personnes, surtout parce que les ongles sont cassants ou se cassent facilement. Voici comment allonger vos ongles pour qu'ils poussent en bonne santé, forts et beaux.

1. Utilisez régulièrement de l'huile pour cuticules

La première façon d'allonger les ongles est de les garder en bonne santé et hydratés. Utilisez de l'huile pour cuticules qui peut hydrater vos ongles et votre lit d'ongle afin qu'ils puissent pousser sains et forts.

2. Prendre de la biotine

Les ongles cassants et sujets à desquamation sont un symptôme d'un manque de biotine ou de vitamine B7. Par conséquent, essayez de prendre un supplément de biotine de 2,5 mg par jour pour que les ongles poussent forts et en bonne santé. Cependant, avant de prendre des suppléments de biotine, vous devez d'abord consulter votre médecin.

3. Nourrir le lit de l'ongle

La prochaine façon d'allonger les ongles est de prendre de l'acide folique (vitamine B9). Les lits d'ongles ondulés ou déchiquetés gâchent non seulement l'apparence, mais peuvent également indiquer un manque d'apport en vitamine B9. L'acide folique peut réparer et augmenter la croissance des cellules des ongles afin qu'elles puissent augmenter leur force et leur santé. Une variété d'aliments, comme les noix et les graines, sont de bonnes sources d'acide folique.

4. Adoptez un régime nutritif équilibré

Pour que les ongles poussent longtemps et en bonne santé, répondez toujours à vos besoins nutritionnels de manière cohérente. Vous pouvez répondre à vos besoins nutritionnels quotidiens en mangeant une variété d'aliments et de boissons facilement disponibles. C'est aussi une bonne idée d'ajouter des aliments qui favorisent la croissance de bonnes bactéries, comme le yogourt, le kéfir ou le miso.

5. Choisissez une lime à ongles souple

Vous devez également choisir une lime à ongles souple afin que vos ongles ne se cassent pas facilement. Si vous souhaitez limer vos ongles, commencez par le bord extérieur et remontez jusqu'au centre pour des résultats optimaux.

6. Utiliser un traitement à la kératine

La kératine est une substance naturelle des ongles qui peut les rendre flexibles afin qu'ils ne se cassent pas facilement. Vous pouvez utiliser un traitement à la kératine pour éviter que vos ongles ne deviennent cassants. Voici quelques façons de traiter les ongles longs afin qu'ils ne jaunissent pas et comment allonger des ongles sains. Faites les différentes manières ci-dessus régulièrement pour maintenir la santé de vos ongles. Si vous avez des questions sur des problèmes de santé, vous pouvez les poser directement à votre médecin sur l'application de santé familiale SehatQ gratuitement. Téléchargez l'application SehatQ maintenant sur l'App Store ou Google Play.