Santé

Caractéristiques de la dépendance à la masturbation et comment la surmonter

La dépendance à la masturbation est une activité de masturbation excessive, compulsive (insupportable). Cette condition n'est pas classée comme un trouble psychiatrique, mais la dépendance à la masturbation peut avoir un effet néfaste sur les activités quotidiennes. La masturbation ou la masturbation n'est en fait pas une activité nocive et destructrice tant qu'elle est faite judicieusement et de manière appropriée. En fait, la masturbation peut être bénéfique pour les troubles psychologiques et aider à augmenter l'intimité si elle est pratiquée avec un partenaire. Cependant, la masturbation ou la masturbation peut se transformer en activités excessives et compulsives et se transformer en dépendances. La dépendance à la masturbation vécue par une personne est également incluse dans le grand parapluie de la dépendance sexuelle - avec la dépendance au sexe et la dépendance au porno. La dépendance sexuelle est parfois aussi appelée comportement sexuel compulsif.

Causes et caractéristiques de la dépendance à la masturbation

La dépendance à la masturbation peut rendre le travail négligé.La cause de la dépendance à la masturbation peut être liée à des antécédents de troubles mentaux, alors que ses caractéristiques typiques sont incapables de résister à l'envie de se masturber pour interférer avec les activités quotidiennes. Ceci est une explication supplémentaire.

1. Causes de la dépendance à la masturbation

Voici un certain nombre de facteurs qui peuvent être considérés comme une cause de dépendance à la masturbation :
  • Souffrant de troubles psychologiques, tels que la dépression et l'anxiété. La masturbation peut être faite pour contrôler humeur, détendre le corps et réduire le stress.
  • Considéré comme lié aux structures nerveuses liées au système récompenses dans le cerveau
  • Stress sévère dû aux problèmes de la vie trop lourds

2. Les caractéristiques de la dépendance à la masturbation

Une dépendance alarmante à la masturbation peut être caractérisée par les caractéristiques suivantes :
  • Beaucoup de temps est perdu en se masturbant
  • Vie personnelle ou travail à négliger à cause de la masturbation ou de la masturbation
  • Vous choisissez la masturbation plutôt que d'interagir avec d'autres personnes, y compris en abandonnant votre partenaire et en choisissant de vous masturber
  • Avoir une urgence à se masturber dans des endroits inappropriés, comme dans des toilettes publiques ou même devant une foule
  • Continuez à vous masturber même si vous n'êtes pas passionné
  • La masturbation est votre façon de gérer les émotions négatives, telles que la colère, la déception, l'anxiété et la frustration
  • Difficulté à arrêter de penser à la masturbation
  • Vous vous sentez coupable ou contrarié, pendant et après la masturbation
  • La masturbation est toujours quelque chose à penser.

Conseils pour contrôler la dépendance à la masturbation

Demandez à un psychologue de vous aider à surmonter votre dépendance à la masturbation.Il existe plusieurs conseils que vous pouvez essayer pour contrôler votre dépendance à la masturbation, notamment :

1. Notez les choses positives que vous aimez

Faites une liste des activités positives que vous aimez pour soulager le stress, y compris les passe-temps que vous faisiez auparavant. Les activités suivantes peuvent également être réalisées pour réduire et détourner le stress de manière positive :
  • le jogging
  • Prendre un cours de yoga
  • Prenez un cours de tai-chi.

2. Soyez prudent avec les déclencheurs

Avec un partenaire ou une personne de confiance, identifiez les choses qui peuvent vous déclencher et vous inciter à vous masturber. Par exemple, rester seul risque de vous faire repenser à la masturbation. Pour cela, réduisez le temps d'être seul et demandez de l'aide à la personne la plus proche pour vous accompagner. Éloignez-vous également des autres déclencheurs qui vous poussent à vous masturber, tels que le contenu pornographique et le chat obscène.

3. Demandez de l'aide à un thérapeute

Un thérapeute sexuel ou un psychiatre peut vous aider à contrôler les symptômes de la dépendance à la masturbation. Si vous demandez l'aide d'un psychologue ou d'un psychiatre, un traitement tel qu'une thérapie peut être une option. La thérapie peut prendre la forme d'une thérapie par la narration (thérapie par la parole) pour explorer les causes de votre dépendance à la masturbation et concevoir des stratégies pour la réduire. Certains cas peuvent nécessiter des médicaments d'un psychiatre. Bien qu'il n'y ait pas de remède spécifique contre la dépendance à la masturbation, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour traiter votre comportement compulsif. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

La dépendance à la masturbation fait référence à une masturbation incontrôlée et excessive et à un comportement de masturbation. Dans les cas graves, la dépendance à la masturbation peut être surmontée avec une thérapie par la narration et éventuellement des médicaments d'un médecin. Pour mieux comprendre les effets secondaires de la masturbation ou de la masturbation, vous pouvez demander au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. L'application SehatQ est disponible sur Appstore et Playstore qui fournissent toujours fidèlement des informations fiables sur la sexualité.