Avez-vous déjà vécu des poignées de main ? Une poignée de main peut survenir à tout moment, par exemple lorsque vous prenez un selfie, que vous tenez une tasse de thé ou que vous écrivez. Cette condition survient généralement lorsque vous avez faim, peur ou froid. Mais cela ne s'arrête pas là, il existe de nombreuses autres conditions qui peuvent vous faire trembler les mains. En plus d'être inconfortable, serrer la main interférera certainement avec vos activités quotidiennes.
Causes de serrer la main
En fonction de la cause, serrer la main peut durer un certain temps pour rester longtemps. De plus, le mouvement peut aussi être léger ou lourd. Certaines des causes de tremblement dans les mains, à savoir:
1. Stresser
Lorsque l'esprit est stressé parce qu'il sera confronté à une chose stressante ou effrayante, vos nerfs travailleront très dur. Cela peut faire trembler vos mains et faire battre votre cœur plus vite.
2. Tremblement essentiel
Le tremblement essentiel est une condition dans laquelle certaines parties du corps subissent des tremblements lorsqu'elles sont sur le point d'être déplacées. Cette condition est la raison la plus courante pour se serrer la main tout en faisant quelque chose. On ne sait pas exactement ce qui la cause, mais elle est associée à des modifications génétiques.
3. Manque de sommeil
Vous aimez vous coucher tard ? Si c'est le cas, vous devriez immédiatement quitter cette mauvaise habitude. Le manque de sommeil s'avère être capable d'amener le cerveau à donner le mauvais message aux mains pour qu'elles vibrent. De plus, votre concentration peut également être perturbée.
4. Consommer trop de caféine
Actuellement, l'habitude de boire du café est appréciée. Cependant, la caféine contenue dans le café, si elle est consommée en excès, peut provoquer des poignées de main et des problèmes digestifs. Non seulement dans le café, la caféine peut également être trouvée dans le thé, les boissons gazeuses et les boissons gazeuses.
5. Faible taux de sucre dans le sang
Avez-vous déjà eu l'expérience de serrer la main lorsque vous avez faim? Cette condition est vraie. Lorsque vous ne mangez pas assez, votre taux de sucre dans le sang chute et devient bas. En conséquence, les nerfs et les muscles peuvent vibrer parce qu'ils ne reçoivent pas suffisamment de sucre dans le sang. En plus de ne pas avoir assez à manger, certaines drogues et la consommation excessive d'alcool peuvent également faire baisser la glycémie.
6. Symptômes du sevrage alcoolique
Arrêter l'alcool par dépendance peut vous faire ressentir les symptômes d'une poignée de main. Cette condition commence 10 heures après l'arrêt de la consommation d'alcool et peut durer plusieurs semaines. Cependant, vous n'avez pas besoin d'avoir peur car les médicaments d'un médecin peuvent aider à soulager les symptômes de l'arrêt de l'alcoolisme.
7. Prendre certains médicaments
Les mains tremblantes peuvent être un effet secondaire de certains médicaments. Les médicaments qui causent généralement ce problème comprennent les médicaments améliorant l'humeur, les médicaments contre les convulsions, la migraine, la neuropathie, l'asthme et certains antihistaminiques.
8. Hyperthyroïdie
Les tremblements dans vos mains peuvent également être causés par une hyperthyroïdie. Cette condition se produit lorsque les niveaux d'hormones thyroïdiennes dans le corps sont trop élevés, de sorte que le processus métabolique se déroule très rapidement. En plus de serrer la main, l'hyperthyroïdie peut également provoquer des symptômes, tels que des palpitations, une perte de poids drastique, une sensibilité à la lumière et des troubles du sommeil.
9. Lésion cérébrale
Les blessures physiques au cerveau peuvent endommager les nerfs qui jouent un rôle dans la coordination des mouvements. Cela peut provoquer des tremblements des mains ou d'autres symptômes dangereux s'il n'est pas traité immédiatement.
10. Sclérose en plaques
La sclérose en plaques est une maladie auto-immune qui attaque la paroi myéline des nerfs. Les poignées de main sont l'un des symptômes que vous pouvez ressentir de cette maladie. Cependant, des tremblements peuvent également se produire dans d'autres parties du corps. De plus, vous pouvez également ressentir des troubles de la vision et de l'équilibre.
11. Maladie de Parkinson
Si vous souffrez de la maladie de Parkinson, vos mains vibreront constamment parce que les cellules du cerveau qui commandent à vos muscles de bouger sont endommagées. La secousse n'affecte initialement qu'un côté, mais avec le temps, elle peut se propager à l'autre main. De plus, vos mouvements deviennent plus lents, vous avez des problèmes d'équilibre et vos bras ou jambes se raidissent. [[Article associé]]
Diagnostic et traitement de trêve secouant
Si vous avez les mains légèrement tremblantes ou si ce n'est pas causé par une maladie, cette condition s'améliore généralement d'elle-même. Cela s'applique aux poignées de main causées par le froid, la fatigue, le stress ou après avoir consommé de la caféine et de l'alcool. Vous devez immédiatement prêter attention aux plaintes de serrement de main et vous devez immédiatement consulter un médecin si :
- Les choses ont empiré, même au repos.
- L'état de tremblement est prolongé, grave ou a gravement interféré avec les activités quotidiennes.
- Accompagné d'autres symptômes, tels que des maux de tête, des mouvements anormaux de la langue, une faiblesse, une raideur musculaire ou des mouvements incontrôlables apparaissent.
Pour pouvoir confirmer un diagnostic précis et rechercher la cause de la poignée de main, le médecin effectuera un examen physique accompagné de supports, tels que des tests sanguins et urinaires, un scanner, une IRM, une électromyographie ou un EMG (examen des nerfs musculaires), et EEG (examen électrique du cerveau).
Comment gérer les poignées de main
Surmonter la poignée de main se fait en fonction de la cause. De plus, voici quelques éléments qui peuvent vous aider à gérer les tremblements dans vos mains :
1. Changer de mode de vie
Limiter la consommation de caféine, manger régulièrement, éviter le stress et faire de l'exercice régulièrement peuvent aider à réduire ou à éliminer les tremblements.
2. Sport
L'exercice peut aider à améliorer le contrôle, la fonction et la force musculaires, ainsi qu'à améliorer la coordination et l'équilibre.
3. Détendez-vous
Le yoga, la méditation et les exercices de respiration peuvent vous aider à vous détendre afin que les sentiments d'anxiété qui provoquent les poignées de main disparaissent.
4. Utilisation de drogues
Le médecin peut vous donner des médicaments
bêta-bloquants du propranolol, des sédatifs, des anticonvulsivants ou des injections de botox pour soulager les tremblements. Si les mains tremblantes ne s'arrêtent pas et ne répondent pas au traitement administré au point de rendre votre quotidien difficile, alors votre médecin vous recommandera une stimulation cérébrale profonde (
stimulation cérébrale profonde). Dans cette procédure, le médecin implantera un dispositif pour bloquer les signaux anormaux afin qu'ils puissent contrôler les mouvements involontaires. Consultez toujours un médecin si vous ressentez des poignées de main qui ne s'améliorent pas, se produisent fréquemment ou s'accompagnent d'autres symptômes.
