Technique qui passe basket pour débutants
Il y a 3 techniques qui passe basket pour débutants Qui passe Cela peut être fait à grande vitesse ou lentement. Technique qui passe Il existe plusieurs types de basket-ball, à savoir : 1. Passe de poitrine (la poitrine passe)
La chirurgie thoracique est l'une des techniques qui passe le basket-ball est cependant le plus utilisé par les joueurs de niveau mondial. Ce type de passe se fait en s'appuyant sur les deux mains devant la poitrine pour pousser le ballon dans une certaine direction. La procédure pour effectuer une passe thoracique est la suivante :- Tenez le ballon devant votre poitrine avec les deux paumes. Pliez vos coudes sur vos côtés pour que le ballon soit près de votre poitrine.
- La position des jambes peut être ouverte à la largeur des épaules ou en faisant une position.
- Pliez les genoux, penchez-vous en avant et gardez l'équilibre
- Le ballon est poussé vers l'avant avec les deux mains tout en redressant les bras et se termine par un mouvement du poignet de sorte que les paumes soient tournées vers l'extérieur.
- Pour les débutants, avancez d'un pied lorsque vous poussez la balle pour une poussée plus rapide.
- La direction de la passe est au niveau de la poitrine, ou entre la taille et les épaules du receveur.
Simultanément au lâcher du ballon, le poids est transféré vers l'avant.
2. Opérande de rebond (passe rebond)
Technique qui passe Ce ballon de basket est utile lorsque vous devez passer à un partenaire lorsque celui-ci est bloqué par un joueur adverse. Cette passe rebond vise à tromper votre adversaire afin que vous puissiez toujours passer le ballon à un coéquipier qui est plus autonome. Manière de faire passe de rebond est avec ces étapes:- Utilisez la technique de passe comme pour la passe de poitrine.
- Faites rebondir la balle sur le sol du court.
- Visez la balle de telle sorte que le résultat du rebond soit entre les mains de votre partenaire ou au moins à hauteur de taille.
- Faire d'autres mouvements (suivre) le lancer en pointant le bras vers la cible sur le sol après avoir relâché le ballon.
- Si nécessaire, vous pouvez avancer d'un pied vers la cible lorsque vous passez le ballon.
3. Col supérieur (passage aérien)
Technique qui passe Le basket-ball se fait en lançant le ballon au-dessus de la tête avec les deux mains. Qui passe cela vise à passer le ballon à un joueur qui se tient loin devant et est généralement fait pour effectuer une contre-attaque rapide. Manière de faire laissez-passer la bonne est :- Saisissez le ballon de basket aussi fort que possible avec les deux paumes.
- Levez vos bras aussi haut que possible au-dessus de votre tête.
- Avant de lancer, placez le ballon derrière votre tête.
- Lancez la balle aussi fort que possible, mais conditionnez toujours la puissance en fonction de la distance que vise votre partenaire.
Technique qui passe basket plus difficile
Il n'y a rien de mal à apprendre la technique qui passe plus difficile Dans les matchs internationaux, vous trouverez des techniques de basket-ball plus difficiles à pratiquer pour les débutants. Ces techniques incluent : passe de base-ball
Il s'agit d'un type de passe à une main utilisé pour lancer le ballon sur de longues distances. Lors d'un lancer, la personne se tient à côté de la cible et soulève le ballon juste au-dessus de l'épaule. Leur main passante est derrière le ballon avec le coude pointant vers le sol et l'autre main tenant le ballon.Passe dans le dos
Cette passe se fait en tournant d'abord le ballon vers l'arrière afin de tromper l'adversaire. Qui passe Il peut également être utilisé pour lancer le ballon aux joueurs qui sont laissés pour compte dans les pauses rapides.Passe de dribble
Cette passe est utilisée pour passer le ballon rapidement en utilisant une main hors du ballon dribble.
