Les entorses de la main sont l'une des blessures les plus courantes subies pendant le sport. Lorsque quelqu'un tombe, les mains, en particulier les poignets, serviront de support pour supporter le poids. Cette charge excessive peut déclencher une entorse au poignet. Lorsqu'une main est foulée, les ligaments qui relient les os du poignet sont étirés. Dans les cas graves, il peut même y avoir une déchirure partielle ou même une déchirure complète du ligament. Les ligaments sont des tissus fibreux qui relient un os à un autre. Ce tissu sert à maintenir les os en place et à stabiliser les articulations.
La gravité de l'entorse de la main
Les entorses de la main ou entorses, peuvent être divisées en trois niveaux en fonction de la gravité, à savoir :
1. Niveau 1
Au grade 1, le ligament est seulement trop étiré mais aucune déchirure n'est trouvée. Aux grades 2 et 3, les lésions ligamentaires sont plus sévères.
2. Niveau 2
Le grade 2 est caractérisé par une déchirure partielle des ligaments et peut s'accompagner d'une diminution de la fonction.
3. Niveau 3
Au grade 3, le ligament est complètement déchiré et il peut se produire dans plus d'un ligament. A ce niveau, les ligaments peuvent également se détacher de leurs sites d'attache osseuse. Parfois, lorsqu'il est détaché, une petite partie de l'os est séparée avec le ligament. Cette condition est connue sous le nom de fracture par avulsion.
Causes d'une entorse ou d'une entorse au poignet
Dans les activités quotidiennes, une entorse au poignet peut être déclenchée par un accident ou une chute. Lorsque vous tombez et que vous soutenez votre main, elle peut se tordre ou se plier trop dans une position anormale. Cela entraînera un étirement du ligament au-delà des limites du ligament. Les entorses de la main sont plus fréquentes chez les sportifs. Le football, le basket-ball, le hockey, l'haltérophilie et la boxe sont parmi les sports les plus courants qui causent des entorses aux mains. En cas d'entorse, la main ressent de la douleur et les mouvements deviennent limités. La présence d'un processus inflammatoire rend les mains enflées, rouges et chaudes. De plus, il peut y avoir des ecchymoses et un son "pop" s'il y a une déchirure du ligament. Au grade 1, les symptômes peuvent s'améliorer en 2 à 3 jours. Bien qu'à un niveau plus sévère, les symptômes ressentis peuvent prendre jusqu'à plusieurs semaines, voire plusieurs mois pour parvenir à une guérison complète. Cela dépend de la gravité. [[Article associé]]
Entorse de la main ou traitement de l'entorse
Les traitements que vous pouvez faire à la maison pour traiter les entorses aux mains comprennent :
- Évitez d'utiliser les mains pendant au moins 48 heures.
- La glace. Des compresses froides avec de la glace pendant 20 minutes, plusieurs fois par jour, peuvent aider à réduire l'enflure. Évitez d'appliquer des glaçons directement sur votre peau.
- Cela peut être fait avec un bandage élastique pour réduire l'enflure.
- Si possible, posez vos mains dans une position plus haute que votre cœur.
Si les symptômes de votre entorse à la main ne s'améliorent pas dans les 48 heures, vous devriez consulter un médecin. En général, les entorses légères de la main peuvent s'améliorer avec un traitement à domicile. Pour des niveaux plus sévères, vous pouvez utiliser
éclisse pour éviter que les mains ne bougent beaucoup, puis continuez les exercices pour éviter les raideurs articulaires. S'il y a une déchirure complète du ligament, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour reconstruire le ligament. Il est important de savoir qu'il existe un potentiel de déchirure des ligaments même si les symptômes d'une entorse à la main semblent être légers. De plus, l'état d'une entorse à la main peut être similaire à une fracture au niveau du poignet. Si elle n'est pas détectée, la guérison de la fracture est incomplète et nécessite une intervention chirurgicale. Vous devriez consulter un médecin pour un examen plus approfondi si vous avez une blessure et que la douleur ne s'améliore pas. Ceci est important pour que vous obteniez le bon traitement et préveniez les problèmes à long terme, tels que la douleur chronique et l'arthrite.
