Santé

Variez les aliments pour bébé de 9 mois pour que la nutrition du tout-petit soit suffisante

À mesure qu'il grandit, les nutriments dont votre bébé a besoin augmenteront. Par conséquent, les aliments pour bébés de 9 mois devraient être plus diversifiés qu'avant. Cette variété est importante pour que la nutrition du bébé soit correctement remplie. Vous devez également essayer à plusieurs reprises d'introduire de la nourriture afin que le bébé s'habitue au goût et à la texture de la nourriture. La clé est la patience et la persévérance. Pour vous aider à augmenter la variété de la nourriture de votre tout-petit, examinons quels aliments pour les bébés de 9 mois peuvent être une option.

Prenez note du type de nourriture pour bébé ce 9 mois

Tout comme les adultes, les bébés ont également besoin d'une variété d'aliments pour ne pas s'ennuyer. Mais les parents doivent faire attention au type de nourriture qui sera donné. Quels sont les types ?
  • Des légumes

A 9 mois, les aliments pour bébés n'ont plus besoin d'être écrasés dans un mixeur. Vous pouvez simplement broyer vos aliments en les écrasant ou en les tamisant pour qu'ils restent texturés mais faciles à manger et à digérer. Surtout pour les légumes, ces aliments doivent d'abord être cuits pour qu'ils soient mous et faciles à avaler. Après cela, vous pouvez le moudre pour qu'il soit lisse ou le faire comme nourriture à manger avec les doigts . Les types de légumes qui sont bons pour les bébés et adaptés à la nourriture pour bébé de 9 mois comprennent le brocoli, les épinards, les poivrons, le chou-fleur, les haricots verts, les asperges, les carottes, le chou et chou frisé
  • Des fruits

Pour les fruits rouges, écrasez-les d'abord avant de les donner à votre tout-petit. Vous pouvez également le faire comme nourriture à manger avec les doigts . Par exemple, le kiwi, les bananes, les agrumes riches en vitamine C, la mangue, le melon et la papaye. Quant au fruit plus dur, il faut d'abord le cuire à la vapeur pour que la texture soit douce. Par exemple, les pommes et les poires. Assurez-vous de laver les fruits avant de les donner à votre bébé. N'oubliez pas d'enlever les graines et de peler la peau.
  • Les aliments qui contiennent des glucides d'amidon

Il existe divers aliments contenant des glucides d'amidon qui peuvent être une option. À partir de riz, céréales, pommes de terre, patates douces, pain, pâtes et quinoa. Selon le type, vous pouvez précuire les féculents et les broyer, ou les mélanger avec du lait maternisé ou du lait maternel.
  • Les aliments qui contiennent des protéines

Dès l'âge de 6 mois, des aliments protéinés peuvent être donnés aux bébés. Un exemple est la viande rouge. De même avec d'autres sources de protéines, comme le poisson, les œufs, le tempeh, le tofu et les noix. Vous pouvez mélanger du bœuf haché avec du riz d'équipe comme aliment pour bébé de 9 mois riche en nutriments. Les protéines sont riches en fer et zinc ce qui est important pour le développement du bébé. Mais notez que les œufs (en particulier la partie blanche de l'œuf), déclenchent souvent des allergies chez les bébés. Par conséquent, il est recommandé de prêter attention à la réaction de votre enfant pendant qu'il mange et après avoir consommé des œufs. De même avec le poisson et le soja. Pendant ce temps, vous pouvez essayer d'introduire des jaunes d'œufs lorsque votre bébé a 9 mois. Ces aliments sont faciles à transformer et conviennent comme mélange d'autres ingrédients alimentaires.
  • Les produits laitiers

Le lait et ses produits dérivés ayant passé le processus de pasteurisation peuvent être donnés aux nourrissons à partir de 6 mois. Le yaourt et le fromage sont des exemples de produits laitiers. Les types de yogourt qui peuvent être une option comprennent : plein de graisse et plaine . Alors que le type de lait de vache plein de graisse peut être mélangé aux aliments pour bébés 9 mois, mais ne doit pas être pris directement. Il est recommandé aux bébés de boire du lait de vache après 12 mois.

Combiner le lait maternel et les aliments solides

Lorsqu'ils atteignent l'âge de 8 à 12 mois, les bébés ont généralement besoin de 750 à 900 calories par jour. 50 pour cent de ces calories devraient provenir du lait maternel ou du lait maternisé. Cela signifie qu'il est conseillé aux bébés de consommer au moins 720 ml de lait maternel ou de lait maternisé chaque jour. Vous pouvez donner du lait toutes les 4 à 5 heures. Des changements sont nécessaires lorsque vous combinez du lait maternel et des aliments complémentaires (MPASI). Dans le passé, vous deviez peut-être donner du lait avant de manger. Maintenant, vous pouvez donner d'abord des solides, puis allaiter.

A quoi faut-il faire attention ?

En entrant dans la période MPASI, des problèmes d'alimentation chez les nourrissons peuvent survenir. Commençant par refuser de nouveaux aliments à être pointilleux sur la nourriture. Pour surmonter cela, vous devez faire attention aux éléments suivants lorsque vous donnez de la nourriture à un bébé de 9 mois :
  • Ne forcez pas le bébé à manger

Si votre bébé jette un nouvel aliment pour essayer, ne le forcez pas à manger. Pour éviter cela, essayez de réintroduire ces aliments dans quelques jours. Si possible, vous pouvez également le mélanger avec la nourriture préférée de votre bébé.
  • Variété d'aliments

Essayez de manger une variété d'aliments pour bébés chaque jour. Vous pouvez fournir une variété de légumes, de fruits, de noix, de lait et de produits laitiers. Ceci est important pour que le bébé ne manque pas de certains nutriments. Mais rappelez-vous que l'introduction des aliments doit se faire un à la fois afin que les enfants en connaissent la texture et le goût. Par exemple, aujourd'hui vous ne donnez que des carottes, puis le lendemain des pommes.
  • Introduire les aliments progressivement

Introduisez progressivement de nouveaux aliments. En plus de développer le sens du goût de votre tout-petit, cette étape peut également viser à vous permettre de détecter plus facilement la réaction corporelle du bébé s'il est allergique à certains aliments.
  • Éviter de donner nourriture à manger avec les doigts riche en sucre et en sel

Aujourd'hui, il existe de nombreux produits alimentaires pour bébés en circulation. Il faut être prudent dans son choix. Assurez-vous de lire les ingrédients sur l'emballage et choisissez des aliments avec le moins de mélange d'épices possible. Par exemple, les produits qui ne sont pas riches en sucre et en sel. Pour plus de sécurité, vous pouvez faire nourriture à manger avec les doigts lui-même à partir de légumes et de fruits. Par exemple, des pommes cuites à la vapeur ou des tranches de carottes.
  • Reconnaître les signes que votre bébé est rassasié ou a faim

Les bébés de 9 mois sont généralement capables de refuser la nourriture. Les parents n'ont pas besoin de paniquer lorsque cela se produit. Ne forcez pas votre petit à manger s'il ne semble pas vouloir manger. Peut-être qu'il est encore plein. À 9 mois, votre bébé a appris à vous montrer sa faim. Par exemple avec certains mouvements du corps ou des pleurs. Ce sont les signes auxquels vous devez faire très attention, qu'il pleure parce qu'il a faim ou qu'il veut juste un câlin.
  • Faites attention à la texture des aliments

Assurez-vous que la nourriture donnée a une texture douce. Si vous souhaitez offrir un fruit ou un légume à la texture dure, vous pouvez d'abord le cuire à la vapeur. [[article-lié]] Il existe une variété de choix d'aliments pour les bébés de 9 mois que vous pouvez donner. Mais ne vous précipitez pas et introduisez beaucoup de nourriture à la fois, vous devez donner de la nourriture progressivement pour développer le sens du goût de votre bébé. Il est également conseillé de varier les aliments pour que l'enfant ne s'ennuie pas. Par mesure de sécurité, vous pouvez consulter votre pédiatre au sujet des choix alimentaires adaptés à l'état et à l'âge de votre bébé.