Causes des vertiges fréquents chez les adolescents et comment les surmonter

Les causes des vertiges fréquents chez les adolescents peuvent varier, allant de l'habitude de jouer à des gadgets, des infections aux changements hormonaux. Si rien n'est fait, ce trouble peut interférer avec l'apprentissage et les activités quotidiennes. Les différentes causes font également que la façon de traiter les vertiges chez les adolescents peut être différente pour chaque personne. Par conséquent, avant de connaître les étapes de guérison, cela vous aide d'abord à identifier le déclencheur.

Le type de mal de tête qui affecte le plus souvent les adolescents

La migraine est une cause fréquente de vertiges chez les adolescents. Les maux de tête sont une affection très courante chez les adolescents, mais sont souvent ignorés. Citant l'Association indonésienne des pédiatres (IDAI), environ 57 à 82 % des enfants âgés de 15 ans ont eu et souffraient de maux de tête. Parmi tous les types de maux de tête qui existent, les migraines et les céphalées de tension (céphalée de tension) est ce qui se passe le plus.

• Migraine chez les adolescents

Le mal de tête ressenti lors de l'apparition d'une migraine est différent des vertiges ordinaires. La migraine provoque chez la personne atteinte des étourdissements d'un seul côté, mais la douleur qui apparaît sera vive comme si elle était poignardée. En cas de rechute, cette condition peut durer jusqu'à 4-72 heures. Mais chez certaines personnes, les migraines peuvent durer beaucoup plus longtemps que cela. En plus des maux de tête, cette maladie peut également s'accompagner d'autres symptômes, tels que des troubles visuels temporaires et faire voir des lignes d'ombre au patient. Ce type de migraine est appelé migraine avec aura. De plus, plusieurs symptômes de migraine chez les adolescents peuvent survenir, tels que :

Nauséeux
Gag
Sensible à la lumière, au son, au toucher et à l'odorat
Sensation de picotements ou d'engourdissements au visage ou aux mains et aux pieds

• Céphalées de tension chez les adolescents

Comme son nom l'indique, les céphalées de tension oucéphalée de tension est un type de mal de tête qui survient en raison de la tension ou de la tension dans les muscles autour de la tête et du cou. Lorsque les muscles se sentent tendus, il y aura une douleur sourde mais uniforme dans la tête. Contrairement aux migraines, qui ont tendance à apparaître soudainement et à déclencher des douleurs assez intenses, les céphalées de tension sont généralement moins douloureuses. Cependant, leur apparition est plus constante et plus difficile à disparaître. Les céphalées de tension apparaissent généralement lorsqu'un enfant est stressé, déprimé ou nerveux. Par conséquent, il n'est pas rare qu'avant des examens ou des événements majeurs dans la vie d'un enfant, des étourdissements commencent à se faire sentir. Lisez aussi: Causes des têtes de Kliyengan et comment les surmonter

Causes de vertiges fréquents chez les adolescents

Jouer à des gadgets provoque des vertiges fréquents chez les adolescents De nombreuses choses et habitudes peuvent être à l'origine de vertiges fréquents chez les adolescents. Certains sont déclenchés par la maladie. Cependant, la plupart des autres sont en fait déclenchés par des événements quotidiens. Voici les causes de vertiges fréquents chez les adolescents.

Infections telles que les otites, la grippe, les maux de gorge, les infections des sinus et la méningite
Stress
Déshydratation
Regarder trop la télévision ou avoir affaire à un écran d'ordinateur
Volume de la musique forte
Habitude de fumer
Boire trop de café
En retard pour manger
Manque de sommeil
Blessure à la tête
Allergie
Fatigué d'un long voyage
Certains effets secondaires des médicaments
Perturbation visuelle
Odeur piquante comme le parfum
Manger trop de certains aliments, comme les aliments frits, crème glacée, MSG, fromage et chocolat
Mauvaise position assise pendant de longues périodes de sorte que le cou et les yeux se sentent fatigués

Les changements hormonaux qui surviennent chez les adolescents peuvent également déclencher des maux de tête. Par exemple, chez les jeunes femmes, les maux de tête apparaissent généralement quelques jours avant les règles. Lire aussi :7 maladies qui peuvent apparaître en raison de l'utilisation trop fréquente des téléphones portables

Comment traiter naturellement les maux de tête chez les adolescents

Pour faire face aux maux de tête chez les adolescents, il existe plusieurs mesures naturelles que vous pouvez prendre, telles que :

Une alimentation nutritive équilibrée est bonne pour surmonter les vertiges chez les adolescents

1. Adoptez un régime nutritif équilibré

Manger des aliments qui contiennent trop de matières grasses et de MSG peut déclencher des étourdissements chez les adolescents. Par conséquent, pour le réduire, une alimentation équilibrée et nutritive est une chose importante à faire. De plus, assurez-vous que les adolescents qui ont souvent des vertiges ne manquent pas leurs repas. Car, manger tard peut aussi déclencher des maux de tête.

2. Détente

Le stress est l'une des causes les plus fréquentes de vertiges chez les adolescents. Il est donc important de se détendre pour aider à réduire la pression ou la tension dans les muscles autour de la tête et du cou. Pour être plus détendus, demandez aux adolescents de faire des passe-temps ou des choses qu'ils aiment après l'école. Partagez le temps entre étudier et jouer de manière équilibrée et rencontrer des amis lorsque vous commencez à avoir le vertige.

3. Dormez suffisamment

Il n'est pas rare que les étourdissements ressentis s'atténuent simplement en faisant une chose simple, à savoir dormir. Pour les adolescents, dormir à la bonne heure et ne pas se coucher tard est quelque chose qui doit être fait.

4. Faites de l'exercice régulièrement

L'exercice aidera à soulager le stress chez les adolescents et à mieux dormir. Cette activité physique déclenchera également la libération d'endorphines, des hormones naturelles de soulagement de la douleur du corps.

Le repos des yeux peut soulager les vertiges chez les adolescents

5. Se reposer les yeux

Les yeux fatigués peuvent déclencher des étourdissements. Ainsi, même si l'apprentissage se fait actuellement en ligne, il n'y a rien de mal à ce que les adolescents fassent une pause pour se reposer les yeux toutes les 20 minutes en regardant un objet à 20 pieds (6 mètres) pendant 20 secondes.

6. Compresse froide ou compresse chaude

Pour aider à détendre les muscles tendus du cou et de la tête, vous pouvez appliquer des compresses froides ou chaudes sur votre cou. Un bain chaud aidera également à soulager les étourdissements.

7. Maintenir la posture

Corriger votre posture en position assise et debout peut aider à soulager et à prévenir la récurrence des maux de tête. Assurez-vous que le dos et les épaules sont bien droits afin de réduire le risque de vertiges.

Comment traiter les maux de tête chez les adolescents avec des drogues

En plus de subir les moyens naturels ci-dessus, les maux de tête chez les adolescents peuvent également être soulagés par l'administration de médicaments. Certains médicaments contre les maux de tête qui peuvent être pris sans ordonnance d'un médecin comprennent le paracétamol et l'ibuprofène. Le meilleur moment pour prendre ces médicaments est lorsque les étourdissements ne sont pas trop graves. Si le nouveau médicament est pris lorsque la tête fait mal, cette condition sera plus difficile à surmonter. Les adolescents de moins de 16 ans ne doivent pas prendre de médicaments contenant de l'aspirine, à moins qu'ils ne soient prescrits par un médecin. Parce que l'aspirine peut déclencher une maladie dangereuse chez les enfants et les adolescents appelée syndrome de Reye. [[articles liés]] Si après avoir pris les médicaments ci-dessus, le mal de tête ne disparaît pas, il est temps pour vous de consulter votre médecin. Les médecins prescriront généralement des médicaments plus puissants contre les maux de tête pour les soulager. Si vous souhaitez en savoir plus sur les causes des vertiges fréquents chez les adolescents, ainsi que sur leur traitement, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.