Jusqu'à présent, il y a des gens qui sous-estiment la routine parce qu'elle semble ennuyeuse. En fait, un horaire organisé présente de nombreux avantages. En commençant par rendre l'esprit plus concentré pour éviter que le travail ne soit négligé. Non moins important, la routine aide également à ce que les affaires se terminent une par une. Si vous êtes souvent débordé au quotidien et devez
multitâche parce que la date limite est respectée, il se peut qu'il y ait quelque chose à régler.
Pourquoi la routine est-elle nécessaire ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la routine est importante pour une personne, notamment :
1. Rendez votre journée productive
Commencer la journée avec une routine est le moyen d'avoir une journée productive. Distinguez productif et occupé car il est souvent mal compris. Faire un calendrier de ce qui doit être fait depuis le matin fera les choses une par une. Même prise dans le contexte des ventes et du leadership, la productivité du matin peut grandement contribuer au succès. Mais ne vous y trompez pas, tous les individus en tant que leaders eux-mêmes ont également une chance de réussir s'ils parviennent à définir correctement les priorités.
2. Commencez la journée sereinement
La routine consistant à dresser une liste de ce qui doit être fait n'est pas seulement une question de remplir
liste de contrôle seulement. Au lieu de cela, c'est une façon de commencer la journée confiante, paisible et en se comportant également de manière positive. Ainsi, une personne ne sera pas encline à ressentir du stress ou à être submergée le matin.
3. Humeur devenir meilleur
Pouvez-vous imaginer ce que ressentent les émotions lorsque vous êtes immergé dans tant de choses, de tâches et d'emplois ? Bien sûr, vous avez tendance à vous sentir dépassé, stressé, triste et frustré. Si cela continue de se produire et se répète, il est naturel de se sentir impuissant. La perte de ce sentiment de paix et de confiance aura peu à peu un impact sur
humeur à la santé physique. D'un autre côté, avoir une idée claire de ce qui doit être fait - ou de la routine - en une journée peut donner le cœur, l'esprit et, bien sûr,
humeur être meilleur.
4. Entretenir des relations avec les autres
Sans s'en rendre compte, lorsque quelqu'un est poursuivi par une échéance et se sent stressé par des choses qui ne sont pas terminées, il y a une possibilité de se comporter mal envers les autres. Peut devenir irritable, sensible, en colère ou parler durement. En fait, cet état d'esprit enchevêtré peut amener une personne à choisir de se fermer à ses proches. Par conséquent, les autres personnes ne se sentiront pas à l'aise avec lui et menaceront l'harmonie de la relation.
5. L'esprit est plus concentré
Si tout ce temps c'est une habitude
multitâche ont tendance à être glorifiés, il est temps de le regarder sous un autre angle.
Monotâche c'est en fait bien mieux car cela rend l'esprit plus concentré afin que le résultat final de tout travail ou tâche soit meilleur et que le risque d'erreurs soit réduit.
6. Gérer le temps
La capacité qui est en fait un must absolu, mais malheureusement, il n'est pas facile d'y arriver est la gestion du temps. Bien que,
gestion du temps en faisant une routine c'est très bien. Lorsque le temps est bien géré, il y aura de la place pour faire des choses en dehors des priorités telles que diriger un passe-temps ou ajouter
compétences.7. Construire auto-efficacité
Non seulement la confiance en soi, avoir une routine contrôlée permettra également de construire
auto-efficacité quelqu'un. C'est un terme pour la croyance d'une personne dans la réussite des choses. En ce qui concerne la routine, la raison en est que des conditions productives, une gestion efficace du temps et d'autres choses qui vont de pair augmenteront l'auto-efficacité.
8. Sentez-vous en paix
Le stress peut causer de nombreux problèmes non seulement physiquement, émotionnellement et se propager à d'autres choses. Ne soyez pas surpris si, lorsque vous êtes au plus bas, il est plus difficile pour quelqu'un de penser avec optimisme. Parlera plus négativement que
discours intérieur positif. D'un autre côté, avoir une routine cohérente peut donner à votre esprit de l'espace pour vraiment passer la journée. Après une journée productive, vous vous sentirez à l'aise la nuit, ce qui affectera la qualité du sommeil. Le bon schéma est que vous définissez le calendrier, et non l'inverse. Avoir une routine aide à y arriver. De cette façon, vous pouvez vous concentrer davantage sur les choses qui doivent être accomplies tout en gérant bien votre temps. [[Article associé]]
Notes de SehatQ
Si vous débutez, essayez de créer une routine matinale simple qui fonctionne. Pas besoin de s'attarder, faites des activités d'une durée d'environ 30 minutes. Il peut être utilisé pour jardiner, faire du yoga, marcher le matin ou écouter de la musique. Non seulement pour la santé mentale, cela aura également un impact positif sur la condition physique. Pour discuter davantage de la corrélation entre les deux,
demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur
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Commencer la journée avec une routine est le moyen d'avoir une journée productive. Distinguez productif et occupé car il est souvent mal compris. Faire un calendrier de ce qui doit être fait depuis le matin fera les choses une par une. Même prise dans le contexte des ventes et du leadership, la productivité du matin peut grandement contribuer au succès. Mais ne vous y trompez pas, tous les individus en tant que leaders eux-mêmes ont également une chance de réussir s'ils parviennent à définir correctement les priorités. 
La routine consistant à dresser une liste de ce qui doit être fait n'est pas seulement une question de remplir liste de contrôle seulement. Au lieu de cela, c'est une façon de commencer la journée confiante, paisible et en se comportant également de manière positive. Ainsi, une personne ne sera pas encline à ressentir du stress ou à être submergée le matin. 
Non seulement la confiance en soi, avoir une routine contrôlée permettra également de construire auto-efficacité quelqu'un. C'est un terme pour la croyance d'une personne dans la réussite des choses. En ce qui concerne la routine, la raison en est que des conditions productives, une gestion efficace du temps et d'autres choses qui vont de pair augmenteront l'auto-efficacité. 
