Dans une relation, les disputes sont courantes. Que ce soit à cause de divergences d'opinion, de jalousie, de manque de communication ou encore d'infidélité. Certaines personnes choisissent de faire
traitement silencieux pour que le combat ne continue pas. Cependant, cette méthode peut également rendre la relation ténue et séparée.
Qu'est-ce que c'est traitement silencieux?
Traitement silencieux est une attitude dans laquelle vous faites taire ou ignorez quelqu'un en refusant de parler. Cela se produit généralement lorsque vous vous sentez en colère, frustré ou trop accablé pour faire face à un problème. Parfois, le silence est la meilleure option pour ne pas dire des choses que vous regretterez plus tard. En fait, l'une des clés d'une bonne relation est l'ouverture, où vous pouvez vous dire ce que vous pensez ou ressentez. Garde en tête que
traitement silencieux différent de la procrastination. Lorsque vous retardez une conversation, vous n'avez besoin que d'un moment pour vous calmer et discuterez du problème lorsque vous vous serez calmé. Temporaire
traitement silencieux , refusant de discuter des problèmes actuels ou futurs. Parce qu'il n'y a aucune conversation, il n'y a pas non plus d'opportunité pour vous et votre partenaire de vous comprendre ou de faire des compromis pour résoudre le problème. Les problèmes que l'on laisse s'éterniser peuvent « ronger » la relation et éventuellement conduire à la séparation.
Traitement silencieux peut être émotionnellement violent
Traitement silencieux Cela peut aussi être une forme de violence psychologique. Certaines personnes l'utilisent comme un outil pour contrôler quelqu'un ou créer une distance émotionnelle. Il est également utilisé pour éviter la responsabilité ou admettre que des erreurs ont été commises. Les personnes utilisant
traitement silencieux en tant que contrôle dans la relation :
- Avoir froid pendant des jours ou des semaines
- Refuser de parler, d'établir un contact visuel, de répondre à des appels ou de répondre aux messages de votre partenaire
- Faire traitement silencieux quand les choses ne vont pas dans votre sens
- Punir le partenaire avec traitement silencieux quand ça t'énerve
- Ne veut pas répondre à ce qui est expliqué par le partenaire
- Faites pression sur votre partenaire pour qu'il s'excuse ou cédez pour que vous lui reparliez
- Continuez à ignorer votre partenaire jusqu'à ce qu'il s'humilie et vous supplie
- Utiliser la colère et l'hostilité pour faire taire votre partenaire
- Faire traitement silencieux comme principal moyen de gérer les conflits
Les gens qui font
traitement silencieux Il se sentira puissant et en contrôle total. Pendant ce temps, les personnes qui le reçoivent se sentent confuses et ont peur de mettre fin à la relation. De plus, la communication se concentrera également sur votre retour à la normale, et non sur la résolution de problèmes. Si cela se produit à plusieurs reprises, cela peut créer une relation toxique et
injurieux . La recherche montre qu'une négligence fréquente peut faire en sorte qu'un partenaire se sente sans valeur, mal aimé, blessé, confus, sans importance et réduit son sentiment d'appartenance. Il peut même contribuer à la dépression et à l'anxiété. Pendant ce temps, d'autres études suggèrent que les couples qui s'engagent dans ce modèle se sentent plus insatisfaits de leur relation, ont moins d'intimité et communiquent moins bien. Les relations qui impliquent ce modèle de comportement sont également plus anxieuses et ont tendance à faire mal. [[Article associé]]
Comment casser une habitude traitement silencieux
Lorsque votre partenaire est fatigué de traiter avec vous qui le font souvent
traitement silencieux , alors il peut simplement vous quitter. Une séparation douloureuse est inévitable. Donc, avant qu'il ne soit trop tard, sachez rompre l'habitude
traitement silencieux ce qui suit:
1. Améliorer une bonne communication
Lorsque le moment est venu, vous et votre partenaire pouvez discuter des moyens d'améliorer une bonne communication entre vous deux. La communication est la clé d'une relation réussie. Avoir une bonne communication vous empêche, vous et votre partenaire, de vous laisser entraîner
traitement silencieux .
2. Soyez ouvert sur les sentiments
Essayez d'être ouvert les uns avec les autres sur vos sentiments avec votre partenaire. Parlez de ce qui vous énerve, vous met en colère ou vous déçoit, mais ne laissez pas vos émotions vous envahir. Parlez honnêtement et clairement pour que votre partenaire comprenne, car il sera confus si vous vous taisez.
3. Suivez les conseils
Si tu sens
traitement silencieux ce que vous ou votre partenaire avez fait est devenu de la violence psychologique, alors vous pouvez demander de l'aide à un psychologue. Prendre des conseils psychologiques peut vous aider, vous et votre partenaire, à trouver des solutions aux problèmes qu'ils vivent.
Traitement silencieux fait à plusieurs reprises ou pendant une longue période ne fera que rendre la relation tumultueuse. Il est donc préférable que vous et votre partenaire résolviez le conflit avec une conversation claire et calme au bon moment.
